不要太紧张，现在一群人一起出去你不是已经可以比较自在了吗?
表示你是有进步的，只适进步的幅度还不够大到你满意的程度
不过这是当然的，从原本看到任何男生都会紧张，想要直接跳到遇到有好感的
男生不会紧张，你不觉得还没学会走就想要跑吗?
有一种焦虑症叫作"社交恐惧症"，不过指的是任何人很多，觉得自己好像是众人注意
的焦点的时候就会紧张到脑筋一片空白，甚至发抖。不过很明显你不是，因为在女生
面前即使人很多你也不会紧张。
没有一种病是在女生面前很自然，男生面前一句话都不敢讲
所以根本的原因在于，你对于"和男生讲话"这一件事情的价值观和期待有一点偏差
得失心太重
首先完全不建议你越级打怪，想和喜欢的男生独处，至少先和你不喜欢的男生
能讲话自如再说。 然后人不会没原因的紧张，如果讲不出原因，只是不肯面对。
你要克服这个弱点，请先诚实的面对自己，什么原因怕跟男生讲话?
从小家长或学校老师的教育让你觉得男女授受不亲?
还是害怕自己讲错什么在男生面前有损形象? 女生应该要维持良好形象?
或担心自己在男生面前情感太过表露会有什么不好的结果?
或事觉得自己在男生面前讲错什么话或是出丑，男生就会不喜欢你?
先问问自己问题是哪一个，不要逃避，不要害羞，这没什么好丢脸的
没人天生会和异性相处。
先想清楚了，后再问问自自己，自己担心的事情有多少是合情合理的?
有多少是自己没经验想像出来或听别人说的?
甚至可以写一张纸条下来，分正反两边
一边写支持你的担心的证据(比如说，从小的确身边得人都说女生要安静乖巧)
一边写和你担心相反的证据 (比如说，屁啦，隔壁班一个女生在班上放屁还一堆人追)
然透过这样的方式，来检视自己是不是有什么过度又不合理的担心
但光说不练也很难进步，接着就是要找一个你很确定你不喜欢他她也不喜欢你的男生练习
如果不知所措，表情屎面的时候就想一想自己再担心什么? 合理吗?
如果我担心的事情有一点过头了，那我还是紧张的要死好像没什么正当理由
然后强迫自己面对那个男生表达自己的情绪和想法
等到习惯了，慢慢的你可以在布喜欢的男生面前谈笑风生
再想办法接进你喜欢的男生吧
※ 引述《maybeicando (1928maybe)》之铭言：
: 我今年18，也许你会说才18人生还很长求助什么
: 但有个问题认真困扰我很久了
: 我无法正常面对面1对1的跟任何男生说话
: 应该是我本来个性使然
: 国小和国中时其实就不太敢和男生互动
: 加上高中念了3年女校
: 现在大一虽是理工科
: 但其实我们系男女隔阂很严重
: 我几乎只和女生混在一起
: 和男生相处的时间可说是寥寥无几
: 虽然也是曾被一些男生追求
: 但是我总无法和他们更进一步
: 也不只一个男生说过和我面对说话的时候异常尴尬
: 其中还不乏和我算是颇熟国中同学
: 其实我也知道问题点
: 和男生说话的时候我几乎是面瘫状态
: 另外我本身也是比较冷静型的
: 在外我几乎都是一贯的扑克脸吧
: 但我只是不会表达情绪啊啊
: 原本我以为我的状况其实好很多了
: 现在和一大群人有男有女在一起时聊天其实都很自然的
: 但昨天晚上和小组一起吃饭
: 对面坐了一个我有点好感的男生
: 但整段时间我们除了偶尔因为大家的笑话对看到笑了一下
: 还有有时短短的对话之外
: 几乎是没互动了，就默默吃饭看旁边聊天
: 事后我想起来是自己觉得尴尬
: 因为他本来是个蛮活泼的人
: 我居然有办法让他安静成这样....
: 我自己是觉得
: 我在群体和单独相处间的反差有点大
: 好像更让男生尴尬吧
: 会以为我是不是讨厌他们之类
: 对了我跟女生的相处就是一切正常
: 应该算是正常偏活泼
: 相比之下和男生的相处真的是诡异冷淡
: 不过我不想再这样了啊
: 这样应该算是恐男？
: 我该怎么做才能调适？