“真正的孤独，并不是没有人陪你，而是连你都无法陪伴自己的时候。”
“你还有家人、朋友、以及你的另一伴啊！怎会孤独呢？做人要知福知足。”
是这样吗？
你知道并不是这样子的对吧。
因为他们没有任何一人是可以时时刻刻陪伴着你的。
不过有一个人可以，那就是你自己。
感到孤独吗？别担心，
这只是因为，你害怕独处，
还有，你不知道如何独处。
-
如何面对自己一人？
以下有一些步骤，你可以当作参考看看：
1.将你的话语写下来
感到孤独的你，内心一定有非常多话想说吧？
试着不要只躺在床上不断乱想不断难过，而是将它们写出来。
写给谁看不重要，重要的是你把它宣泄出来了。
悲伤的时候会哭泣，哭完了是不是会好许多呢？
这些墨水，就相当于是你的眼泪。
2.学习观察周遭
试着一个人上街走走，有空闲时间甚至可以去旅游。
去注意一些平时不曾留意过的东西，例如那些在街道上和你擦肩而过的每一个人。
让自己和这个世界产生一种联系感，你会渐渐感受到：
其实生而为人，必当学会独处。
3.正视自我
孤独的人常常会用许多方式骗自己。
到处玩乐让自己看起来很快乐、
四处找朋友使自己暂时不孤单、
甚至是，
借由不断约会骗自己感觉受欢迎。
如果你只是在找慰藉，而不是发自内心去感受去做这些的话，
当这些都结束的时候呢？
只剩下满目疮痍的你。
每天花一些时间，好好正视自我吧，试着在内心和自己对话：
“我要的到底是什么？”
“今天都做了些什么？”
“这样的生活，真的是我所期望的吗？”
渐渐的，你一定会成为最明白自己的人。
4.与黑暗相处，而非四处寻找慰藉
每到凌晨，所有人都沉睡了，
剩下你还醒著，
找不到朋友聊天，因此你开始打电动、看YouTube、听音乐小声地唱着：
“斑马~斑马~你不要睡着啦~”。
但你渐渐发现这些都不是你想要的。
我明白，你所要的，
只是一个可以静静地，陪伴在你身旁聆听你说话的人对吧……
但是呢，这并不容易找，
你或许可以上网跟许多不同的人说，
但是听众的耐心有限，因此你只能不断地换、不断地重新讲。
那么，这么多人里，真正懂你的人又有几个呢？
如果有一个人，他愿意长期这样聆听你的话语，你半夜一通哭泣的电话，
他安慰你到不哭为止。
那么，你很幸运，
他除了非常有耐心外，还很爱你。
但是，他也有他的生活，他还是会有离开留下你独自一人的时候。
请问你到底还要依赖这些到何时呢？
学会陪伴自己、学会克服孤独感、学会面对黑暗。
他知道了的话，是会比任何人都还开心的呢。
而这就是你回馈给他的爱。
-
如果有一天你发现，当只剩下黑暗与自己相处时依旧能找到快乐。
那么恭喜你，你不再是孤独的人了。
https://i.imgur.com/skhK6mN.jpg

推 现在正需要

F大字也太美

好棒～谢谢你的分享，觉得温暖

推

文笔可 字有待加强…

推 孤独与寂寞比利刃还要伤人…

啊！心有感触呀！

一个人哪有这么麻烦？上PTT发废文超爽

好中二 就算我可以开心拥抱黑暗 我一开始的问题根本没解决啊！

推推推，no.1粉丝

天下本无事 庸人自扰之

有好几个夜晚孤独的感觉都像要把自己吞噬掉一样 我好需要这样的文章 谢谢你

能够独处并享受之的人，是内心资源丰富才有办法

自我安慰，我还是不想一个人

文章不错啦，但过往经验告诉我有这些想法还是自己面对就好，别说出来或向人陈述，不是得到像前面的冷嘲热讽，不然就是说你想太多

的 好宽啊XD

大推，学会独处超重要

我们是板友缘份，伤心失意短暂疗伤板

自己一个人就玩手机啊

登入给推 享受孤独

不然介绍几款game给g大玩啊是a大啦，原谅我

可怜

推

谢谢 总之是先学会爱自己

推有感 本鲁也是独自旅行仔 一个人能这么自由其实很快乐

不然抓宝皮卡丘、传说（好像很红，坦白说我不知这是什么游戏）

字好丑

还在学习与孤独相处..

看到笔迹瞬间出戏，不过还是谢谢你啦

很有感觉的文

逛ptt不孤单

推好文~

推，原来我只是害怕独处..

" target="_blank" rel="nofollow">

推。很受用

35楼真是我见过最贴心的人，你也太牺牲

不谢

字好丑

谢谢你：)

很打中心里的话

刚失去一个比我还了解自己的人 现在要开始试着了解自己！

：）

wtf

喜欢笔迹

傻瓜，受伤生病的时候就没空寂寞了，知道吗？有时间排解寂寞的都是人在福中不知福

友情赞助你字" target="_blank" rel="nofollow">

推，很实用，有同感，与自己相处是一种艺术

字很丑，整个破坏

我觉得写下来这方法非常好，而且要手写的，书写有疗愈的作用，真的比一直说或胡思乱想平静多了

楼上很有道理 静下心来练字其实很疗愈

字很丑，整个破坏

这种东西能拿到那么多赞哦

居然隐藏我的爱歌斑马斑马，你隔壁的戏子如果不能留下，谁会陪你睡到天亮～

推

自己旅行真的很不错 不过有人陪果然还是最有效的呢

推！

将自己成为安全感的来源吧

看到字我笑了，但文还不错XD

这种文章看了就不舒服 有够假掰

干话

推

很棒的分享，虽然我都有这些特质了。。。但，可以的话，我希望是中位数，而不是左边的极端值。。。

我都看实况排解，还有一只小黑猫在房间陪我打闹

感谢分享，试着与自己对话

所以这跟男女板有啥关系

推～

跟自己相处本来就是一生的课题 跟任何事都有关系 一堆人崩溃嘘什么

存个档

这字跟我有得比

学会跟自己相处真的很重要

我以为我走错版

好难啊 要加油！

虽然孤独20年在这里应该很菜，但还是想说，不用把别人看太重，也不用为交朋友而交，有社交能力就行，我朋友少但都算会说心里话的。一个人其实也蛮自在的，不用太在意别人、没什么包袱、钱又花很少，反正辰沙我老婆就够了（x

字很丑 文章内涵不错

虽然不喜欢这篇但是给推，因为不懂的了解自己的人太多了，这篇方法算是入门当你真正跟黑暗相处，会发现以上作法都只是空话

推签名档QAQQQ 磷叶石QAQQQ