我认真的看完了你的文章，然后觉得还好你还愿意求助，
从字里行间可以感觉到你的辛苦。
我用我陪伴我好友的经验来跟你分享好了。
我们两个是大学的朋友，认识到现在7-8年，我跟这个好友的感情基本上差不多是姐妹家
人一样的程度，她最近终于去看身心科稳定的看医生中(泪，觉得了不起！)，有被下忧郁
症的诊断，说实在的连要走到看医生我都觉得很不容易。然后科普一下，就我的了解忧郁
症不是突然发生的一个状况，是由很多不同的、有大有小的、明显或幽微等等的因素日积
月累形成的。
接下来是我要讲的重点，也是我的经验分享。
因为我不认识你们，我尽量减少分析你们的状况，就一般性的就忧郁症来说。
第一部分-照顾自己
1.请你照顾自己，不管是身体还是心灵，建议你求助专业。
你可能需要更理解到在这段关系中你也是很受苦的，不是只有你女友很苦。
第二部分-忧郁症的陪伴
2.这绝对不是一件简单的事。（就像其他大大说的太容易被一起拉下去了。）
3.练习设立心理界限。（管道：相关书籍跟课程）
也算是我血和泪的教训，简单来说当你的角色一直在拯救者、加害者、被害者中互换，没
有人会真正变得更好的。另外这很重要的原因回到第一点，当你没有照顾好自己的时候，
基本上不可能给你女友任何有意义或说有用的支持。
4.你需要替手或是说别的可以支持她的人
原因再次回到第一点。我好友很厉害的地方就是她有很多可以讲心事的人际关系（包括医
生、她其他朋友），重量不会全部压在我身上， 而且这样你女友会更安全。
5.自杀风险(这都可以另外写一篇了...我放弃)
这部分请你先估狗自杀风险/自杀守门人这些关键字吧
有一年我好友曾经在我起床的时候跟我说，她刚刚差点冲到顶楼跳下去，Ｘ，我到现在想
到还是得要骂脏话，因为她如果跳下去我真的是。。。。啊啊啊啊啊！！！
6.如果你决定继续在这个关系走下去，你还有很多其他需要学习的东西，忧郁症伴侣的陪
伴感觉比陪伴忧郁症的朋友还困难。
我是建议不管怎么样，建议在确保双方人身安全的状况下，先抽离整个情境一下。
我目前想到的大概这样。
assassin762大大也讲的非常精简跟清楚。
这不是一件简单的事，
但你必须要放弃拯救她，她才有可能好起来。
求助资源
医院身心科、身心诊所、心理咨商所
张老师（经济上有困难的话可以考虑）