“我们分手了，那过去几年到底算什么？”
我不知道dangz大你的问题是不是可以做这样的解读？
当一段关系以某种形式告终，不论对方是离开、还是死亡，
都很容易引起“被留下”（主观认为）的那个人，对于不知该如何定义过去共处时间的徬徨。
为什么会这样？
以自己的经验，以及目前在咨商所就读学到的知识，
我会把这种突然产生的不确定及无措，
描述成“似乎有一部份的过去自己，也跟着一起失去了”。
不论是丧父丧母、还是失去了交往很久的朋友、亲密的爱人，
你有许多的时间是和对方一起渡过，你们一起经历了许多事、一同看过许多风景，
有许多事情，天底下除了你之外，只有她是见证人。
这还不包括只属于你们之间当初的承诺与对未来的想像，
也随着她的离去成为永远不可能实现的计画。
你可能也看过听过，许多人分手或是被劈腿后，
会拚命去找“他是从什么时候开始不爱我？”的蛛丝马迹。
这种找寻在旁人眼中看似没什么意义，
但我觉得他们（包括过去的自己）在找的不是真正的证据。
而是要透过这样的过程，“帮过去的自己重新定位”，
因为只有过去清楚了、才能跟自己交待因果关系，这样我们的主观记忆才会是连续的，
我们才能跟自己说“喔因为那时怎样怎样，所以现在怎样怎样”。
至于失去父母的痛，是除了失去一直以来的依靠之外，
更是一种
“再也没有人可以告诉我小时候的事了，特别是没有记忆的那段时间”的永恒失落，
这直接冲击了人类存在的核心──“我是谁？”、“我从哪里来？”，
故怎么能不觉得痛苦、觉得失了根呢？
而记得我跟前任男友分手两三个月后，有一次向社团学妹说了这样的话：
“我觉得好像没那么爱他了，这让我好害怕、好害怕啊。”
对被提分手的人来说，这是很奇怪的一句话对吧（笑），
是过了许多年，我才知道自己真正害怕的是什么，
并且觉得自己在什么都不清楚的状况下用了“害怕”二字，其实用得颇为精准。
令我害怕的并不是失去他，而是失去“爱他的自己”，
如果连我也离开，这段关系不就再也没有人可以见证？
因此我真正担心害怕的，是自我的消失，包括存在的事实、包括爱人的能力。
最后，我是怎么放下这种害怕，并且为那几年画下句点的？
因为我发现自己依然保有记忆（对，我知道看起来理所当然到不可思议），
在一起那几年的记忆虽然只剩下自己的这一半，好像变得不够完整，
但已经足够让我知道，自己那几年也真切踏实的活着。
属于个人的历史并不会因为他的离去而断裂不完整，或真的少了什么，
我爱人、爱这个世界的能力，其实一直都在自己心里。
一直都在。
祝福，晚安。
※ 引述《dangz (2b023)》之铭言：
: 大家好，第一次在这边发文
: 简单说一下我的故事；再来请教一下大家的看法
: 我跟ex交往四年结婚三年，在一起共七年，生了个女儿
: 没有太多的迹象，我的婚姻就突然触礁了，从发现危机到决定离婚大概...三个月吧
: 这对我是一个莫大的打击，
: 我这辈子一向没什么主见，唯一确信自己要的就是跟这女人走一辈子
: 也因为爱这个女人，从不婚不生变成又婚又生
: 从失眠为开端，接着被医生诊断忧郁症，走火入魔的求神问卜，
: 然后整天抱朋友大腿，发现自己还是好不起来后，开始做心理咨商
: 到现在发现成就了更好的自己，找回消失许久的自信；
: 相信自己不但可以顾好事业，也可以当一个称职的单亲爸爸
: 短短的三个月像是过了三年，虽然现在心宽了方向也定了
: 但回首这七年的日子，我突然有个疑问：
: “我该怎么看待这七年?”
: 这些年成就了我什么吗?好像痛苦太多收获太少
: 寻思让自己振作的原因，其实是小孩这甜蜜的负担，还有失去最爱的空跟痛
: 虽然这个问题不会让我痛苦，但我还是很困惑
: 希望大家可以分享一下您们的看法，谢谢!