你不懂忧郁症吧?
忧郁症不是一个好处理的东西
他是一个疾病
一个不容易好的疾病
他要对抗的是每天想死的心情
所以体态对她而言就是个屁
他不一定是因为懒所以不出门
很有可能是根本没有动力出门
我状况很差的时候一年胖了14公斤
因为我只能吃~一直吃~死不出门
我根本不介意我的体态
因为我只觉得我很糟
一直到我开始觉得自己不错~状况稳定后
我才愿意出门运动
但我不敢在白天出门运动
我只能在深夜出门散步
我怕遇到任何我熟识的人
你可能觉得你让他有所改善~应该也可以让他继续变好
不会的
你想要她变瘦~他不会就因此变瘦
但是她有可能会因为你给予充分的爱而改变
至少我是这样子
不要一心一意地想改变一个人
先去理解她每个行为~
我当时所谓的运动是从走路12分钟到学校开始
根本没有人会觉得那是运动
但当时很照顾我的一个大哥很鼓励我
只要我有好好地做到这件事情会给我很多的赞美与鼓励
他从来不会觉得那不是运动
大概一个月后就变成走路20分钟
最后半年后变成可以慢跑加走路一小时
比较合乎一般人的运动标准
他不停地让我觉得我好棒我可以改变自己
不是他可以改变我
而是我可以改变我自己
停止想要改变他的想法
而是鼓励他每个可以改变自己的想法
我非常感谢当时陪伴我的大哥与他的女友
没有他我应该已经早就客死异乡了
至于甜食~你放心~当他开始喜欢自己爱自己时~就会一定地控制了
最后
如果你很在乎女友体态
那绝对不要找一个以大吃做情绪出口的忧郁症患者
我现在算是摆脱忧郁症
状况很稳定~不用服药~有一般的工作
当然忧郁症这件事情还是限制了我
我无法去做我原本该做的那个高压工作
为了身心的平和我只能选择相对较低薪但有成就感的工作
※ 引述《Natsuka ()》之铭言：
: 大家好，最近小弟有点困扰
: 我本身平常是有运动习惯的人，所以都很在意自己的体态，自然就会关注女朋友的身材
: 两年前我刚认识我的女朋友，那时后体重50KG，身高160CM
: 她本身是忧郁症患者，所以刚认识她的时候状况不是很OK
: 经过妇科检查，她检测出有多囊性卵巢，然后月经也很不规律
: 现在经过吃中药的调理，加上有按时吃避孕药，经期变得很规律
: 交往的期间，因为我还蛮喜欢搞笑和讲一些543的东西，所以她的忧郁症状也越来越改善
: 而我不知道是多囊的关系，还是吃避孕药的关系，还是跟我在一起变得比较快乐，一年左
: 右她胖了6公斤，但我很怕会继续增加
: 当初医生也有叫她要多运动多晒太阳，多晒太阳这点她有做到，但是她本身是个非常懒得
: 运动的人，所以一个礼拜她如果有主动运动一次，我可能就谢天谢地了
: 晚上吃完正餐有时候她还会吃巧克力或是其他高热量的零食
: 但是她好像真的吃完甜食心情会比较好，所以我很两难
: 如果不给她吃，她就有可能会忧郁或心情不好
: 但是给她吃，感觉她的肚肚越来越大，然后大腿越来越粗，有点像青蛙
: 请问有没有什么办法，可以让喜欢吃甜食的忧郁症患者，少吃点甜食，并且能够规律的运
: 动，然后心情还可以很好的方式
: 我真的很爱她，所以真心求解
: 谢谢
: ※ 编辑: Natsuka (220.136.125.100), 11/06/2017 22:40:55
: 推 Europa: 吃完晚餐一起散步呢？风凉凉的心情也会好 11/06 22:42
: 我跟她只有周末才会见到面，因为她还是学生，所以平日都只能讲电话或是视讯连络
: 万一周末又下雨，她可能连出门都懒...
: 推 sotsu2016: 呈述事实让她选择 11/06 22:43
: 推 cute1314: 多囊好像原本就会胖 11/06 22:45
: 推 suiminkusuri: 多囊就易胖啊 再不克制明年又要多6公斤了吧 11/06 22:46
: 推 a0652qj: 一起运动，你要花时间陪她~ 11/06 22:46
: → a0652qj: 周末去爬山?健走?踏青? 也有助于忧郁症缓解 11/06 22:47
: 我是很喜欢爬山啦，但她不喜欢，而踏青跟健走，她只要走远路就会开始喊累
: 但是她所谓的远路，可能只是一般人散步的距离而已...
: 推 toadyen: 觉得顾好忧郁症比顾好体态重要，忧郁起来是没办法讲道理 11/06 22:48
: → toadyen: 的，就算理智上知道什么是对的，但情绪上无法控制 11/06 22:48
: 真的没办法让理智来控制情绪吗，看到自己越来越胖都不会有感觉吗...
: → u48652004: 饭后走路，冬天可以考虑傍晚骑脚踏车运动 11/06 22:55
: 推 zdlnmuyl: 最怕是有些人看到自己变胖会难过→吃东西让自己快乐→ 11/06 23:04
: → zdlnmuyl: 变胖→难过→吃东西… 11/06 23:04
: → zdlnmuyl: 希望你女友不是这种人… 11/06 23:04
: 推 Andoanin: 多囊本来就容易胖，好奇问一下，如果她愿意开始运动跟 11/06 23:05
: → Andoanin: 收敛饮食但一样瘦不下来（多囊）你的想法是？ 11/06 23:05
: 我是觉得一定有办法可以改善的，即便进步的速度非常慢
: 开始执行，才会有机会啊
: 如果执行了一两年，完全没有任何起色，至少我们努力过了，再一起找其他方法就好
: 推 changmh: 先找热量稍低的零食慢慢取代（当然仍是她爱吃的） 11/06 23:09
: → changmh: 巧克力也愈吃愈偏黑的...另外，忧郁症仍吃得下是好事 11/06 23:10
: → changmh: 奶茶愈来愈少糖..循序渐进吧，花椰菜、鱼油、香蕉抗忧郁 11/06 23:11
: 推 changmh: 运动方面，要不要尝试有氧之类救国团的课，然后当她上完 11/06 23:14
: → changmh: 有运动记得称赞她愈来愈美～ 11/06 23:15
: 因为平时聚少离多，或许等到寒暑假的时候，可以来试试看
: 不然只有周末见面，就要就强迫她运动，应该也很难持之以恒
: 推 smileray: 学生就很年轻阿 瘦很快 11/06 23:16
: → changmh: 有报名、缴费，至少会有点动力去上课，也买个美美运动服 11/06 23:16
: 推 smileray: 有在运动 忧郁症会好转 11/06 23:17
: → smileray: 吃 就不要油炸太多 11/06 23:18
: 推 smileray: 这么年轻 固定去快走 骑ubike就会瘦了 11/06 23:19
: → smileray: 趁年轻 11/06 23:19
: 如果她肯每天固定快走，我就不会上来求救了QQ
: 推 ckbridge: 跟他说你会得糖尿病，要每天打针吃药一辈子 11/06 23:25
: 推 omi0210: 要同时处理两种症状压力很大吧 看要那个优先比较好吧 11/06 23:29
: 推 omi0210: 多囊本身就难瘦 吃避孕药也容易胖 我不到一年胖八公斤 11/06 23:32
: 的确压力很大啊，但是她有某些特质是我在大部分女生身上看不到的，所以我很珍惜
: 或许她因为有在吃中药的关系，所以还不至于一下子胖那么多
: 但6公斤离8公斤好像也不远...
: 推 openmaria: 应该是觉得运动很无聊吧，好天气带她去骑ubike吧 11/06 23:40
: 推 waterfishir: 忧郁症好像有些药也会影响体重 11/06 23:41
: → openmaria: 饮食再慢慢调整，毕竟她可能是靠吃的在发泄情绪，试着 11/06 23:42
: → openmaria: 转化成别的方式，比如买漂亮衣服之类的 11/06 23:42
: 她不太喜欢购物，每次买东西都会要我再三考虑，而且她很珍惜旧的东西
: 所以有时候乱帮她买东西还会被她骂
: 但是她很喜欢吃东西...，看到喜欢的就会想要买来吃吃看
: 推 charinu: 多囊好像本来就比较容胖？！ 11/06 23:43
: → monkeyeden: 可以试试自己学健康餐煮给她吃，她心情好又能健康，只 11/06 23:49
: → monkeyeden: 是你会累一点XD 11/06 23:49
: 聚少离多啊，只有周末才会见面，所以吃的部份我很难控制
: 推 Daz2005i: 多囊性不只容易胖 甜食更要控制 不然会越来越严重 11/06 23:49
: 推 Kitten0912: 多囊和吃避孕药都会有水肿跟发胖的影响，避孕药始终也 11/06 23:50
: → Kitten0912: 是激素。而且吃避孕药也会导致忧郁症更严重，但情况真 11/06 23:50
: → Kitten0912: 的很严重的话建议跟医生讨论是否要考虑换药 11/06 23:50
: 妳提到的部份我可能会去咨询看看中医跟西医，谢谢妳
: 推 kindaidiot03: 虽然没办法给像其他人一样有用的建议 但加油！ 11/07 00:02
: 嘘 youareright: 首先恭喜你超理智，但若理智就能控制一切，那心理咨 11/07 00:05
: → youareright: 商师干嘛读书？叫患者理智点就好，与其在乎他的体态 11/07 00:05
: → youareright: 倒不如陪他克服忧郁症比较实际 11/07 00:05