※ 引述《myrocklife (嗷)》之铭言：
: 这应该算是系列老问题了吧？
: 但还是满困扰我的...
: 我跟女友交往了四年多
: 我一直维持在170/54～57
: 女友本身是个肉肉女，身高156。
: 体重目前我目测应该60～65kg上下
: 我们刚交往时，她大概55kg
现在已经四年了，如果你不能接受她现在的身材就先给自己设立底线
若是到了底线请强硬的说出来不要拖，但是请给她缓冲时间
假设你能接受的底线是70公斤，那请现在告诉她不要超过70公斤
不然就没办法一起走下去
: 她非常在意被说身材。
: 小时候被亲戚笑，对她产生不愉快的阴影。
: 她也从来都不让我抱她（抱起来那种），也不让我知道她的体重。（我们刚交往时，会知
: 道她55是我不小心看到她书桌上的便利贴。）
: 她对于这块非常玻璃心，只要一提到，她就会哭，所以我也一直不会提。
: 有一次，朋友来家里作客，遇到她。过几天我跟朋友打游戏聊skype开扩音（她很爱听我
: 跟朋友垃圾话，但又不让我朋友知道）
: 朋友说她变得好胖。
: 结果她当下脸就绿了，后来就躲回房间里哭了好一下下...
: 我去她家的时候，她妈问我她有没有去运动，嫌她胖。我也是笑笑的不附和。
: 最近，或许是工作忙碌，她可能吃得不正常。加上她本来就不爱运动...
: 身材也跟着微幅横向成长。
: 我试过找她去运动，也一起办了健身房会员，结果她两三个月才去一次...（浪费钱）
: 重训区她是几乎不碰（她不喜欢酸痛感），有氧区也只愿意骑飞轮或是登阶（拒绝跑步）
: ，而且都只做个20～30分钟，一边看电视那种。（俗称快乐健身）
: 饮食上，我也建议她“少糖少淀粉”，但她依然想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥。不会特别
: 避开糖、淀粉、热量。其实就跟一般正常没有在特别注意饮食法的人一样。
: 其实满不公平的，我们都吃差不多，但我就不会胖，她就会...
这里有基础代谢的问题，女生的基础代谢较低
如果她吃的东西跟你一样那肯定是会胖
: 运动我也建议了，饮食法也建议了。
: 这已经是我最大的暗示了...
: 说再多她敏感的玻璃心会察觉的，到时候我就头大了。
: 她自己其实也知道，只是不想面对，然后逃避可能会遇到我的家人或朋友的场合...
老实说我也是个胖子
而且对于运动以及饮食的重要我也都知道
但是我就是没办法做到(吃货没药医)
而且只能我自己抱怨说自己胖，别人不能说不然我会不开心(傲娇)
: 其实她不减肥我也不会因此就不爱她，反正大家四五十岁过后，身材都会走样，我明白真
: 爱不是看身材。
: 只不过我们还有好几年才30，应该还算是花漾的年华，现在她没瘦下来，之后我想应该差
: 不多就那样了...
: 我不奢望她能变多瘦，也不希望她不开心。
: 但又偷偷希望她至少回到我们刚交往时那样稍微肉肉的，比较好看。
: 而且有时候...心理的热情跟生理的反应常常会不同步。我遇过她暗示我太少次（一个月
: 才两三次），但我也不敢讲我不想的原因，就随便掰其他理由。
: 好险她目前都算健康，没什么病。（但她妈妈嫌她太胖是担心肥胖者易有慢性病。）
: 其实我也是有点消极地面对这事，因为不想她伤心难过。但目前看来，她她好像不太可能
: 自己突然振作起来，很正向的去减脂....
: 而且她如果没有自己发自内心地想改变，我觉得我的暗示或沟通都只会给她带来压力，造
: 成更多冲突而已。
老实说真的只有自己突然觉悟了，不然别人很难改变什么
如果你们相处的时间够多的话，可以拉着她去散散步
先从一些简单的，她比较会有兴趣的运动开始
像是羽毛球、滑板、溜冰什么的都行
有了运动习惯，水喝的量多了慢慢会有些改变
再来就是最重要的饮食习惯
只要你可以用心，研发出低热量她又爱吃的食物
或是设计菜单让她去吃，她也能接受的话
那很快就能看到成果
: 我也不想逼着她吃什么不吃什么，做什么不做什么。她才不会乖乖听我的，而且这样也太
: 累（两个人都累）...
: 我该怎么办呢？该沟通吗？该的话又要怎么启齿呢？
: 还是就算了...呢？
多花点时间找些低热量的饮食
不管是自己做还是去买都行
让她习惯吃这些食物，就算偶而想吃个鸡排奶茶
至少减少了继续变重的可能性