※ 引述《dragonashco (KENJI)》之铭言：
: 如题
: 上礼拜发现前女友跑去找她前任出游过夜
: 发现的当下是立马ＬＩＮＥ她分手并封锁
: 可是到今天一个礼拜，每天都会想到她和前任在一起的画面
: 这感觉真的好痛苦，觉得自己被完全的瞧不起了
: 更让人难过的地方是，觉得她可能从来也没爱过我
: 请问我该怎么办
过来人一点小建议
转移注意力很好
但除非你能一天24小时都不去想这件事
不然在这个阶段
那怕是一点极小的事情
非常容易睹物思情
尤其夜深人静更可怕 所有思绪都会涌上心头
要试着去面对 她已经变心离开你的事实
这过程很痛苦 但却是必经路程
你会不断质疑自己是不是做错了什么 为什么我对你这么好却这样回报我?
千万不要有这种重复的对话
甚至到了鬼打墙的地步
->我不是对她很好吗?为什么她要劈腿?
->一定是因为我哪里没有做好
->那我哪里没有做好吗?
->我不是对她很好吗?为什么她要劈腿?
邓惠文医师的建议就是当日记把它写下来
当你隔天再去翻的时候就会觉得昨天想过了重复了
重复就不会有结果
就去想别的方法
要去找一个新角度 新的方法
这样跟自己的对话才有意义
一样分享邓医师的疗伤第三步骤
当你明白以下段话的时候 就代表你走出来了
你要能够感觉这个事情当初会变成这样
有它的时空必要性
并不是我当初认错人、做错事
或是我怎样就会有改变
那是一个时空交织，你那时候就是换了谁都会这样
你能够达到那个自我接纳的境界
你很多的怨都会打开都会放下
那如果有照这样的过程，你会发现你的生活，
该做的事还是有做，你也没有把所有的关系都断掉
你也没有变成让父母怨恨的自私的小孩
那你有这些资源的时候
下一个轮转你才有力量
最后依旧推荐这个影片给所有受伤的人
http://forgetfulbc.blogspot.com/2014/08/after.html
从来没有电影可以让我流泪 看完这个却哭惨
很喜欢里面的一段话
有时候无论你再怎么努力，有些事总会让你走不出来
一段挥之不去的回忆、一个错误的期待，然后让你后退了几步
但是你可以很坚强，妳总有一天会走出来的
我还是我儿子跟我说 妈妈跟别人男生睡一起
小王还开车想撞我跟打我 嚣张到极点
但我还是走出来了 一个人把小孩照顾好
即使有些伤痕 一辈子都会在
就像我永远忘不了前妻那句
"我连小孩都不要了 何况是你"QQ
我想 想谈恋爱就要做好被背叛的准备吧
你可以很坚强，你总有一天会走出来的
加油!!