抱歉各位，文有点长，希望大家可以花点时间把它读完并且给我点建议。
事情是这样的。
跟另一伴在一起约三个月，因为时间不长，所以尽可能努力的把感情基础稳固地建立起来
，怕之后工作更忙多少会影响相处的时间。
因为工作24小时驻地备勤，另一伴24小时三班制轮班(时常工时超过10小时)，所以相处时
间不多。而只要我有放假，就一定会去她工作的地方等她上下班，就算她工作再累，只要
看到我来，她都会非常期待下班跟我相处的时刻。
我是一个非常容易怀疑的人，但是保持这样的心态相处其实很不尊重他人的付出，所以试
著舍弃以往的习惯，对另一伴建立信任感，而我也做到了。
另一伴跟我提过一位男性友人，认识了3年多，感情不错，但另一伴因为交了前男友，所
以约1年多没跟他连络，直到今年初跟她的前男友分手后，这位男性友人开始联络她，因
此她们就比较密切的接触，在约一个月内的时间在一起并把该做的都做了，而这位男性友
人却说我们还是当朋友就好，所以另一伴对他极度失望，所以

那你有直接跟她说你希望她断联络吗？不然其实我也不是很看好这种一开始说恨，后面却又重新联络的行为欸。我有一任也是被前女友劈腿找炮友，跟我抱怨的时候也是把前女友讲的很坏，好像两人从此老死不相往来一样结果也是趁我没去找他的时候，把前女友带回家陪睡啪啪啪啊。

没救了 要你删前女友 自己做这种事还没自觉

她好恶心，为什么有男友还要跟以前的炮友看电影？那个男的明显就是想看怎样能再推一次砲呀

人总是贩剑，越不准就越要，真的要断联络早就封锁信任感不是只有你想就可以，两边都要想，才成立可以表达你对这件事的感受，但别捏太紧你一定会有疙瘩，之后还得避免这件事情又拿出来吵道歉有两种，一种是真的对不起我会改第二种是对不起，你得吞下去。总之，看开点祝您好运:)

我要求过把跟砲友世界有关的fb全删掉，没理由不照做。就算只是当悄悄话友人，我也不想要她继续听那种咖的看法。不过她是自己一开始交往就很希望我相信她啦，所以她才会决定主动坦承一些事，你的状况可能不太一样。

不认为需要无私的相信，两个人之间的信任感本来就不是凭空出现的，直接了当跟对方说出你会在意的点，然后慢慢观察她的实际作为，再来累积信任感就好。

再相处一阵子看看，如果疙瘩还是在，那表示你很看重这件事不能接受的事不需要逼自己接受

信任这东西永远都无法重建，永远有一个恶魔在心里质疑

有问就会说=问了才说，没问不说，所以有说的可能也不完整