Re: [求助] 该怎么修复感情,恢复以前的相爱?

楼主: UYC (静心)   2017-05-28 17:55:07
我觉得谈感情就像银行的户头存款,吵架时就是支出,当支出多于存入时,
就会面临分离危机。
我已跨过远距一年半,我认为双方有成熟的心智+有建设性的沟通,是重要关键。
以下是几个方法供参考:
1.多赞美>少抱怨—
交往久了,妳应该多少知道男友较不喜欢什么、讨厌什么或有什么弱点,但同时,
妳也应该要学着去看他有什么优点、有哪些做得好的地方。
例如:我们可能一周才讲一通电话,但是若讲电话/视讯的时间有比之前长,或是我
喜欢今天的谈话内容,我就会跟对方表示谢意,跟他说我为什么喜欢、或我谢谢他今
天抽空或睡前打电话给我,表达我的开心。
我没有把【身为另一半,本来就应该要打电话给我】的想法视为理所当然,所以当很
多事你没有当成是应该时,你就比较知道珍惜并感谢。
我总是这么做,而我觉得当我这么做时,对方心里也会感觉很好,也许不一定会立即
回应让你知道,但他下次可能就愿意做更多、或更有意愿付出,这就是在 "存钱"。
你可以问问自己,妳有否称赞过男友?你们的对话内容里,赞美和抱怨的比例各占多少?
若后者较多,那我想任何一个人长期听了都不会开心;也问问自己,你想被这样对待吗?
但是否代表不能抱怨?不是的,只是妳可以用不同方法表达不满,请看下一点。
2.化不满为幽默:
若对方答应要做到的约定没做(ex:没打电话)让我心情小闷,我可能会用不同的作法
传讯表示:
1)XX(他家的狗),你的老板已好几天没打电话给我了耶,看来你们都比我重要,他都有
 空溜你们,你们比我还幸福啊~
2)若另一半来电问我 "妳这周好吗?"我就临机一动,突然回: "不太好啊,因为有一
 个男人一直让我等电话,等了一周好久喔"(然后男友就会装傻的和我讨论这个男人
 怎么了)我就会说 "不知你有否什么建议可以给我,让我可以和他说,让他改进?"
 此时男友就会以第三方的角度教我可以怎么做(但其实就是他的想法)
3)4)5)......
类似的不同作法,你可以慢慢想,我觉得有时换个表达方式或暗示,对方就知你可能有
不满了、抗议了,就会开始调整或知道今天要补偿未做的约定,抑或赶快道歉。
3.生气争吵时:
1)若你是生气时会大吼大叫型的,我会建议你可以改用文字,把自己的思绪整理好后
 寄给男友看。
2)若你生气时,思绪仍能清楚表达、不会对人咆哮,那你在口头表达时,记得要对事不
 对人,不要翻旧帐,不要人身攻击,不要只因一件事他没做好就全盘否定他过去有做
 的一切。
3)表达时,请陈述自己的感觉(ex:我感到难过、我现在很生气),但不要满口的指责语
 气(ex:你都怎样,你哪里都做不好),尽量不要以 "你"字做开头,易令人防卫。
4.沟通时:
清楚表达你自己的需求和想法,或你为何会感觉生气、失望或难过,同时也给对方空间
说说他的想法或心情,你的态度很重要,不要像质问犯人一样,那易给对方压力和害怕,
温和一点,若你觉你在气头上,那就等你气消后,回头和他好好的讨论;若口头表达对
他有困难,也可以鼓励他写出来。
沟通和争吵的重点,是为了了解彼此在想什么、明白双方在意的点、倾听彼此的期待,
进而商讨或反思自己可以做些什么,以达成双方都可以接受的程度或共识。
: 其实每次只要在他身边,能看着他的脸,能感受到他的体温
: 不管他做什么,让我多生气,我真的会觉得什么都无所谓了,有他在身边就够了
若你的重点是在右边最后那几个字,那我想你们的远距离关系本质上就是个易造成你不
满、让你有情绪的关键因素。而且,吵架的事也就无法因此真的得到解决,只要他不在
你身边,回到远距离,你的怒气就会继续存在、就会觉得一切有所谓。
这根本不是沟通,而是你想要他在身边的点有否被满足,而已,不是吗?
看得出你男友有心想努力修复关系,但妳个人也必须了解自己在爱情里的需求和想望
是什么,以及看清楚远距有无法做到的限制。
但不管是远距或每天见面,妳都要有能看到对方优点的能力,并懂得常表达感谢与正向
回馈,否则不管和谁交往,都没有人喜欢一直被抱怨嫌弃的喔~
作者: jackydie1007 (JackyJhih)   2017-05-28 18:59:00
好羡慕妳们的相处小乐趣
作者: aviolet (aviolet)   2017-05-28 19:37:00
正解正解赞赞
作者: madgire (甘味)   2017-05-28 19:39:00
同感,我也是这样处理关系
作者: a9111898 (Ponkan)   2017-05-28 19:47:00
好文推推
作者: westwet (西溼)   2017-05-28 19:49:00
认真 理性 用心 尊重 推推
作者: sinyu1211   2017-05-28 21:13:00
实用好文 推推
作者: Axcic (GLASS SKIN)   2017-05-28 21:47:00
很棒的分享
作者: sd51330 (prettygirl622)   2017-05-29 00:34:00
好棒的感觉!
作者: itispity (raindrop)   2017-05-29 22:21:00
赞!
作者: ttnry (反正就是一只猫)   2017-05-30 05:52:00
问题是都是我单方面在称赞 这样很灰心吧......我也想听他称赞我呀 只有我在维系的感觉好凄凉 跨国远距好累并没有像你说的那样 有些人就是会觉得这根本没什么 什么回应也没给
楼主: UYC (静心)   2017-05-30 08:32:00
每一段的作法不同 你男友不称赞你自己要和他反应啊 我是针对原po的状况讲 她的男友想努力 你的男友是什么状况谁知

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