跟大家分享一个影片
https://youtu.be/E-AfeaRD_IA
https://i.imgur.com/q9TApPx.jpg
影片中提到，同理心包含四个元素：
1. 接受观点
2. 不加评论
3. 看出情绪
4. 一起感受
当未来有人找你哭哭诉苦的时候
但又不知道怎么安慰才好的时候
请记住这四点！
当我们遇到不顺心的事情、心情低落的时候，
每个人看待事情、宣泄的方式本来就不同。
有人自己消化、顺其自然，或是抓抓头就算了
有人拜天问佛、有人祷告祈求，信仰心灵的寄托
有人让自己分心、做些纾压的活动，血拼打电动
有人不吐不快，把心里的话一口气说完就没事了
当然原PO想找男朋友诉说，讨拍拍
其实对方不管是自己的男女朋友，家人、好朋友也好，
只要是关系亲密的，我们都希望对方给我们一点“回馈”
https://i.imgur.com/J8GWD0x.jpg
举我以前的例子来说：
我以前上打烊班搭末班捷运，下捷运还要走20分钟的路程才可以到家
走在黑漆漆的骑楼，我遇到有个变态在公寓铁门前打手枪…
我看到马上拔腿就跑边打电话给男朋友
男友居然只说一句：“阿妳以后就不要走那一条回家啊！”
再来！有好几次跟男友走在路上，遇到怪怪的人靠近，甚至朝我走过来
我拉着男友衣角，跑去男友另一边，但我男友完全没有任何反应！
男友居然只说一句：“等他们真的对妳怎样再来说！”
每当我心情不好，跟人吵架也好，男友永远都是先训话再讲道理，
完全不会安慰或是打抱不平，最后他就变成前男友了！
（当然还有其他因素我就不赘述了）
https://i.imgur.com/N9VuzkM.jpg
影片中“同情心”VS“同理心”的差别
在原PO心中，男朋友的情况是否偏向于影片中的“同情心”
否定原PO的感受：“情况没你说的那么糟啦。”
为了＂让原PO好过一点＂，同情心会半强迫对方看到光明面，
以“至少……”开头的句子安慰对方。
https://i.imgur.com/x1NtjK8.jpg
套一句之前看男女版也类似讨拍拍的文章下，看到的推文
：“不用花钱就可以解决的事情为什么不做！”
当然上面说了，每个人看待事情的角度本来就不同，
像原PO遇到的第二件事情来看，
有些人摸摸鼻子就算了
有些人拉着司机不准走
有些人打电话客诉
当你是会客诉的女友遇上摸著鼻子就算的男友，
怎么可能会得到鼓励妳去客诉的答案呢！
但若今天大家能用同理心的四点角度去安慰对方，
相信每个人都能感受到回馈。
1. 改变观点：接受女友＂无法接受司机就这样跑了＂的观点
2. 不加评论：不是时候说‘当作教训’
3. 看出情绪：女友是真的很生气
4. 一起感受：将心比心，今天遇到这种事情谁不会生气！
要有同理心的去感受对方情绪也是件很累的事情，
因为自己也要掉入那个情境，
所以～有耐心安抚女友情绪的人都好伟大！
前提这些都是＂需要安慰＂，而不是其他需求
假设今天女友跟男友哭哭，假抱怨真暗示
“我错过末班车没有车回家了＞＜只好搭出租车又遇到变态！”
“公司附近我都吃腻了，每次中餐都不知道要买什么！”
“我的鞋子最近被我穿坏好几双唷！”
当男友怎么安慰、怎么哄、提供意见、同理心发挥极限都无效
女友还说一句：“算了！你不懂！”
这种太明显就是要男友专人接送、送午餐、讨礼物
但又不明白讲，当男友友会读心术，这种公主就可以放生啦！
https://i.imgur.com/nlw1LTp.jpg
影片中最后提到：
“每当我们遇到这些让人难过的事情时，我们都企图做些什么，
让事情感觉好转一点；但当我和你分享一件非常难过的事情时，
我宁愿你告诉我，
虽然我不知道现在该说些什么，但我很谢谢你愿意跟我说这些；
因为事实是，回应（response）很少会让事情好转，而真
正能使事情好转的是连结（connection）。”
以上跟大家小分享！
※ 引述《zzzz292 (☆☆☆☆)》之铭言：
: 事件一:
: 下午在去小七领钱
: 提款机刚好有个小姐用超久 提款机隔壁是ibon有个老伯在用
: 我要领钱就排在小姐后面 等超久的
: 她用完后 刚用ibon的老伯直接插在我前面
: 我笑笑地说老伯你插队 他就发飙大声的训斥我说他没有插队
: 他只是等刚刚用的小姐所以顺便用一下ibon
: 死老人家不要脸的老家伙
: 其实我觉得插队这是小事 所以我还是有让这个阿伯
: 事后我跟男友抱怨 结果他只跟我说:你太小支
: 然后就没了 没有替我抱不平 也没有替我感到生气 也没有安慰我
: 事件二:
: 我寄大荣货运 收件时我就先付上楼费大约140左右
: 结果到货的时候我有跟司机反映 司机不甩我
: 不送上楼 也不退我钱 东西丢下就开车走了
: 我跟男友讲 结果他只说才100多就当作教训吧 就这样没了
: 是我自己打去客服 客服打不进去我就写信去客诉
: 后来大荣就退我钱
: