※ 引述《icannotletgo (无法放下)》之铭言：
: 我是一位因为被心仪对象误会我仍要追她，而被长久断绝联络，
: 却又因为亚斯伯格的情感固著特质，而久久无法放下这段情
: （不只是爱情，也有友情，我跟心仪对象曾经是长达7年的麻吉），
: 因此得到忧郁症的亚斯伯格症男性患者。
: 第一次在本版发文，请多指教:)
你好，你的文章让我在潜水许久后决定发文
也许是我对文章内语气的误解
或许你没有这种意思
但开头就说自己有亚斯伯格症所以如何如何让我稍稍嗅到讨拍文的气息
如果你没有的话先跟你说声抱歉
也希望你能看下去
: 在“积木之家”剧中，跟我一样有忧郁症的女画家吴雅琪，
: 一直向前男友刘大伟沟通和求助，
: 但刘大伟却感觉很不耐烦及被骚扰。
: 对于得到忧郁症的前任（或追求者）该如何对待的议题，
: 我在本版用“忧郁”两字爬文，看到两篇文章：
: [求助] 前女友写讯息来说她重度忧郁症了
: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1457935127.A.E5C.html
: [求助] 得了忧郁症的前任一直找我
: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1474389299.A.B35.html
: 版友们的推文偏向鼓励封锁，避免给对方希望后反而没完没了。
: 偏偏我有亚斯伯格，就算已经被心仪对象用封锁的方式对待了6年之久，
: 却还是会继续怀抱希望（有些版友可能对此现象不理解，
: 我就拿据传也有亚斯伯格特质的爱迪生举例好了，
: 别人尝试一下发明后，失败几十、几百次后，就放弃希望了，
: 他却一直坚持，直到发明成功。）
这边我稍微提一下自己以前的经历
我曾经也因为分手后一直怀抱希望试着解决任何我跟她之间的问题
因为当时的我认为问题解决了就好了
所以我看到别人对我的建议会觉得我应该改
看到哪里做不好就改
最后我去看了半年的心理医生(不完全时因为想改变而生活压力变大)
在那边我得到了一个体悟
"人总是相信自己相信的"
这他妈的太重要了
不管是你我他还是电视上的政客或是网络上的酸民
通通都有这个特质
政客坚信自己的政策是对的所以坚持去做
酸民坚信别人的成功一定是靠爸妈所以去酸
甚至是不同政党的689们也都是坚信对方有问题所以才选择投下心中的一票
(虽然少有客观分析的人民但大都是盲目的信仰)
那我们又如何受到这个概念的影响呢
我因为觉得问题解决了我跟她的关系就会好了
因此我一直在寻找问题一直在解决问题
而你一直认为还有希望
所以在寻找著那道希望的光
但
若事实不是这样呢?
在我们的信念中一开始的假设就是错误的了
我"假设"问题解决了所有事情都好了
你"假设"就算只有那0.0001%的机会你还是会去寻找
就好像你文章说的
爱迪生发明了灯泡失败了很多次但最后成功了
老兄阿!那是因为他成功了阿!!
如果他今天失败了那他就是一直失败
就好像我们不会在电视上看到有人说我努力一辈子但都失败了
只会看到有人说因为我努力所以我成功
这世界上不缺乏失败者
但缺乏失败者的故事与曝光率
回到爱迪生这件事情
"因为你选择相信这件事情并且拿爱迪生的例子来激励自己告诉自己
人家发明灯泡失败那么多次最后还是发明了
我只是想要跟那个女生有联系应该比这简单吧!?"
相信聪明的你看到这边应该已经知道我想表达什么了
你需要的不是方法
而是一个质疑自己的想法
这件事情不只在人际关系对什么事情都重要
你需要的不是支持自己的故事
而是一个能怀疑你目前信念的故事
试着质疑自己的想法会让你过的好一点
因为你目前的想法跟我以前一样(在心理学里类似太偏激的想法)
"没有她我的世界就毁灭了所以我一定要跟她在一起"
试着怀疑看看真的没有她世界就毁灭了吗?
那现在怎么没毁灭呢?
若希望能靠自己改变想法
可以看看ELLIS的书 中文翻译大概不脱离这几个字(理性行为疗法)
Rational Emotive Behavior Therapy
: 不过也有对忧郁症有正确了解的文章：
: Re: [讨论] 如果女友有忧郁症会不想结婚吗？
: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1480217502.A.72B.html
: 虽然我是唸心理相关的，但因为亚斯伯格的障碍，
: 对于人性的理解仍然有些盲点，有时会有过于单纯、天真的想像。
: 因此，特地来这请教各位版友，尤其是女生，
: 当妳们遇到像我这样执著的亚斯伯格患者，或者有忧郁症的人，
: 会有怎样的想法跟感受呢？要怎么样，妳们才愿意重新跟我当朋友，
: 或者恢复联络呢？
: 谢谢。
最后在讲一些过来人的建议
不要觉得自己只是还没找到方法或是还没解决问题
当这样想的时后就会陷入死胡同走不出
"陈水扁怎么可能没贪污 只是我还没找到证据而已"
或是
"马英九怎么可能没卖台 只是我还没找到证据而已"
以上两个想法在台湾应该都有不少的支持者
但这个想法已经有先入为主的假设了"陈水扁贪污 马英九卖台"
但若他们都没有呢?
我们都学过有证据在讲话但事实上很多时后我们只是为了找到支持自己的证据
而不是发现了证据才开始思考
加油!
偶尔怀疑一下自己的信念会让路变得更广