[分享] 情绪管理

楼主: encoreb00124 (江帥)   2017-04-09 15:54:48
和女友交往年余,起初的蜜月期感情当然是如胶似漆,但之后渐渐冲突趋增,加上双方个
性相近,常常针锋相对、互不相让,导致前几个月的窘境:三天一小吵,五天一大吵,生
活上恶言相向也是家常便饭。但时至今日,我们并没有向我们之间的鸿沟低头,反而逐渐
升温甚至更盛蜜月期。
我和大部分男性其实相差不远,逻辑清晰但不善处理情绪。
和女性相较,男性确实相对的不擅表达,加上台湾的父权思维教育,我们对于情感和情绪
的处理还是生手,尤其,当遇到此类问题最常见的逃避方式即为“生气”。
我的家庭是目前常见的单亲家庭,较为不同的是,国中选择了爸爸后,就一直是一个人生
活到现在,对于亲情的羁绊是几乎没有,在亲情上遗失的需求转而往爱情伸手。
当时的社会期待加上传统的家庭教育,在浅意识已深深烙下:男人要坚强等思维。导致我
将所有情绪都输出成愤怒,被责骂时的难过、被排挤时的沮丧、父母离异时的悲伤等等。
直到遇见了现在论及婚嫁的女友,我们不断的寻找解决之道,冲突是不可避免的,重要的
是冲突之后如何处理。接下来就进入正题,说说我的情况吧!
前阵子我和女友为了芝麻蒜皮的小事都能闹分手,诸如衣服的颜色或ptt上的一篇文章,
好几次闹到不可开交,却又像说好的一样轮流向对方低头。我们都知道彼此深爱着对方,
却不知道怎么拿捏,于是我们寻找了很多方法,例如:我受不了时,就亲她一下表示停止
话题;她受不了时,就捏我的脸等等。
但接连的沟通和尝试都不了了之,在情绪的操弄下真的很难保持理智,就算知道对方说的
是气话,只要有人低头就能解决,还是因莫名的坚持而僵持不下。
之后,我们在因缘际会下参与了一个活动,互相找到了似乎是答案的结论,虽然实际上要
过一段日子才知道有没有用。
其实,伴侣之间有争执是正常且不可避免的,只要找到解决冲突的办法,那很多问题都可
以迎刃而解,包容、互相、尊重和适时的退让是我在最后这一段感情中找到的相处之道,
但我们都会向情绪低头、任由它操弄,倘若战胜情绪,那我想你们也可以长长久久!
P.s.:看到板上有“男生是不是都容易暴怒”这篇文有感而发,其实要这样说也算没错,
只是程度上的不同,但这些大多是可以解决、甚至能让感情升温的必经之道,希望大家都
能找到并学会控制属于彼此的开关!
作者: ZealRuffian (心如死水)   2017-04-09 16:25:00
大大,所以你找到的解决方法是?
作者: zop (ㄞ肝ㄞ肝~一元二十罐~)   2017-04-09 16:35:00
你说说看你分享了什么?
作者: cyijiun (哈哈)   2017-04-09 16:37:00
基本上就是遇到一个可以互相退让的女友吧
作者: tuyuanyuan (土土)   2017-04-09 16:46:00
所以到底是什么?求解
作者: osmanthusjo (观念快扭曲了)   2017-04-09 18:29:00
年余先别急着分享
作者: valen0531 (valen0531)   2017-04-09 22:50:00
所有需要伴侣来安抚、照顾的问题,其实都是自己的匮乏所致所有的需求,都应该自己照顾自己,包括安全感。去期待伴侣满足自己的需求,通常都不会有好结果。
作者: kramkram (黄伯)   2017-04-09 23:54:00
结果你不打算解决为什么一直吵架的原因,而是专注在如何快点结束吵架这件事情喔,结果不也是一直吵吗?
作者: awoorog ( )   2017-04-10 06:39:00
控制情绪真的很重要 有时候就是一个转念 大家都好过了
作者: milanookimo (王大元)   2017-04-10 08:24:00
女友=甲友?
作者: Psycholove (GrayCat)   2017-04-10 15:29:00
建议别把这些事都推给生长环境或曾受的伤,许多事是你自己能选择要不要做或改变的

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