每次和男友吵架
我都习惯不说话让自己冷静下来
等气消了再来谈生气的原因
但男友会软硬兼施的要我开口讲话要我气消
我常常会忍不住觉得很烦然后就更生气了
然后就越吵越凶
最后吵的通常都不是原来吵的东西而是为什么我一生气就不理人就这个态度
其实我有在想办法改掉这个不讲话的坏习惯
有在让自己不要这么容易动怒
可是生气时不讲话这个真的不知道该怎么改...
刚刚又因为这样跟男友吵架了
好讨厌这样的自己...

先学会不要乱生气

+1 也有一模一样的困扰...

相同的困扰 反省后是觉得要提醒自己 对方已经拉下脸哄自己 别得寸进尺 然后别想自己消化 适度的抒发情绪后再说明生气的原因

有时候不讲话是怕说出难听的话啊，我也是这样不讲话让自己消化完@@

也许要看妳的不说话是多久？太久确实就有点像是冷暴力了…好好沟通，解释妳只是需要冷静的时间与空间，请他尊重…

分手啊，这样妳就会改了

在吵架前就尽量让自己冷静沟通，等到真的很不爽就跟对方说先不要谈，等妳冷静后会去找他谈，总不会连时间都不给你吧

那就跟他说你是需要冷静的时间，下次他就懂了

我也会耍闷，老公无法接受这档事情，所以我会做的是加速厘清自己的思绪，去思考两边的状况，再开口讨论。因为个性上生气耍闷是无法改变太多的部分，能改变的就是加速自己的思绪，减少不开心的时间。

等他受不了分手时妳就会改了~

前女友一生气就消失整周 沈淀也要有个限度

我也是 对方会想立刻讲清楚事后我会让他知道我需要时间沉淀也会慢慢练习尽快厘清思绪 把话说出口