先说，我最近没有这个困扰，不是我！只是单纯有一些想法想要分享给大家。
前几周，好久没联络的学弟突然密我说想见面聊聊天，前几天碰面了，
聊没几句突然蹦出一句
“学长，我被女朋友甩了！”
干我屁事啊？
然后就开始了两个小时我白眼都快翻到屁眼的抱怨大会。
另外，板上最近（一直）有一些分手文，因此思考整理了一下，跟大家说说我的想法，
希望能帮助到正在经历分手后阵痛期的人，
我到底做错了什么？他为什么要跟我分手？
跟你说…
理由都是假的，只有分手是真的！
分手后，你就没有错了！千错万错都是他/她的错！
为什么？就算真的你做错了什么，你去改变了，变的更好了，他/她也不一定会回来了，
你只是为了下一个人，做一个可能不正确的改变。
如果要说，你到底做错了什么？
错就错在你分手了还在想这些大便！脑袋装屎！给旁边的人造成困扰！滚！
那要怎么让自己不难过，让自己好起来？
感情付出去了，当然会难过，但是每个人处理负面情绪的方法都不一样，
找到适合自己的方法，帮助自己快点从阵痛期出来，
发泄吧！让胸口的郁闷宣泄出来！
大哭一场，大吃大喝，一边流泪一边嘶吼著唱歌，或是大量运动让泪水和著汗水一同流下
，
如果你是这样的人，就好好的去疯一下，疯完了，憔悴几天，然后重新振作！
眼不见为净，从此之后，我就当你不曾存在过！
如果你看到了过去的那些照片、对话、纪念品等等，鼻子就会微酸，眼泪就会溃堤，
那就把那些东西通通丢掉删掉烧掉，
那不是念旧，那是自虐！不要这么M好不好？
由爱生恨，我要让你后悔抛弃我！
当然不是要你变成恐怖情人！不要害我被吉！
愤怒情绪可以帮助快速脱离难过，但这只是另外一个不健康的负面情绪就是了！
这在分手前期很有用的方法，
有些人被甩了之后会选择这样的方式去处理，你的生活重心从前任转移到现在正在做的事
情上，
但是请好好规划不要半途而废，不然之后袭卷而来的还是空虚寂寞跟无力感，
另外请注意，如果分手后三个月你还是很恨他/她，请去看医生，
分手当下是他/她重重的伤害你了，分手后是你在伤害你自己！
从害怕一个人，到习惯一个人，到享受一个人
当然不是从此不再碰感情，不要这么偏激！
是告诉你，学习从全心全意爱一个人，到学会爱自己，
当你学会爱自己的时候，就不会容忍自己继续颓废在伤心难过的情绪里面，
会赶快让自己振作起来
当你学会爱自己的时候，就会慢慢发现自己有那些缺点是要改进的，
会鞭策自己去修掉自己的眉眉角角，
当你学会爱自己的时候，就会让自己过的更充实，过得更好，
变的更好的你，已经打理好自己重新振作起来，看到过去的照片会露出苦涩的酸笑，
规划好未来，放下过去，变成一个让他/她后悔抛弃你的人，
但是这时候的你已经不在意了，
然后一个更好的他/她，会在未来等著与你相遇！
以上这些方法，请互相搭配服用，效果更加显著！
举我自己的例子给大家听，不然你们又再那边“其实你就是你学弟吧？”
刚分手的时候，也曾经经历过睡梦中惊醒，脸颊挂著泪，
看到不错的妹子想追，但是却又给自己很多理由却步，
后来重心慢慢放回自己身上，重新拾起过去的梦想，把自己打理干净，
换了工作让自己脱离抱怨的环境，认识新的朋友，各式各样的人，最近规划一个人的旅行
，
我不能说百分之百满意现在的自己，毕竟想完成的事情还没完成，
但是我在变得更好，至少我是这么想的，
鼓励还在分手伤痛中的你，
不要再一直想了！脑袋不要一直装大便！
放点新的东西进去！变成一个更好的你！