嗨,我是莱恩,
我聆听你的故事,用能支持你的方式,
陪你到人生的下个阶段。
今天不分享故事,我们来聊聊关于情侣之间的沟通吧!
有很多人认为,只要沟通好,感情就会好,
或是我们关系有问题,是因为我们不会沟通。
其实不是这样啊!关系是两个人每一分每一秒的累积,
比方说,做决定时有无想到另一半,
愿意在感情投入的程度等等,
都是决定关系好不好的关键。
沟通只是反应平常关系累积的一部分,
很多人只在遇到问题的时候才选择沟通,
所以容易在沟通的时候就情绪引爆!
在讲沟通是什么之前,先谈谈沟通不是什么,会更容易厘清!
1. 沟通不是发现问题,才要拿出来用的工具。
2. 沟通不是告知决定,想办法要对方接受。
3. 沟通不是发泄情绪。
4. 沟通不是要求对方应该要怎么做才对。
说到这已经有人开始怀疑自己,这辈子有没有真的沟通过了‧‧‧
1. 沟通是透露对彼此的好奇心,开放用全然不同的角度看待对方。
2. 沟通是开放一个机会,让我能感召你,你也能感召我的方式找到共识。
3. 沟通是表达感受的方式,让情感表里一致的浮出。
4. 沟通是站在对方立场,表达如何为对方加分的形式。
一定有些句子或字眼是无法马上一目了然的,我们一项一项来看吧!
1. 沟通是透露对彼此的好奇心,开放用全然不同的角度看待对方。
很多人浪漫期过后就再也找不到刺激的感觉,
于是不断地找不一样的人事物保持新鲜感,
事实上,身边的伴侣一定足以激起好奇心,所以你们才在一起啊!
一个能大幅为关系加分的方法,
是透过“为什么?”的提问了解另一半,
这个过程中,你发现原来另一半有很多地方是我从未认识的,
你会从“喔,我知道他就是那样的人!”
到达“哇,我突然觉得他不太一样。”
“你为什么跟我交往还要玩交友软件?”‧‧不是这种!
这是在说对方不应该这样做,并非基于好奇跟了解对方。
“为什么你未来想要去银行业上班?”
“能赚钱和规律生活的工作很多呀,为什么是银行而不是其他的?”
如果真的做对了,对话会越来越深入,和区分为何是A而不是B,
你们会一起发现,对方深处的模样,也许他自己也是第一次发现!
就像网络上有些情侣问答的问卷或测验,
作答过程经常会发出:“喔天啊!我根本不知道你会这样哈哈哈。”
这就是平常能为关系累积正分的秘诀,
大部分的人都是等到扣分再开始弥补,却未曾想过如何一开始就加分。
2. 沟通是开放一个机会,让我能感召你,你也能感召我的方式找到共识。
附上感召的解释:
http://pedia.cloud.edu.tw/Entry/Detail/?title=%E6%84%9F%E5%8F%AC
http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E6%84%9F%E5%8F%AC%E5%8A%9B
这世界上有些人的沟通是:
“OK!我已经做决定了,那你现在来影响我吧!
如果你说服不了我,那我就照我的方式囉。”
但真正有意义的沟通是:
“我的选择是基于什么样的立场,我也想了解你的立场,
从我们两方不同的立场中,我们共通的目的是什么?
有什么是我们可以放掉的?我如何为我们的共同目标加分,
我如何不一定透过我的方式而达到目的?”
比方说今年除夕夜女方要不要来男生家过、今年出国旅行的行程等等,
如果清楚共同目的是为了开心、让彼此靠近,
就不容易沦落到个人喜好或是被其他因素影响,
光是沟通的过程就会为彼此创造正分,
就算最后没有共识,没有共识也是值得好奇跟讨论的,
关键是:我有没有开放空间,接受不一样的可能性。
如果在感情的一开始就能以这样的方式相处,每一件事情就会变得好玩又有趣。
3. 沟通是表达感受的方式,让情感表里一致的浮出。
发泄情绪是关于包装、武装、防备,
表达感受则是表里一致、脆弱、真实,
“你知道你这样真的让我很不开心,
我真的不知道怎么跟你继续下去!”就是典型的武装!
当人武装的时候,是保护自己不受伤的机制,却也会把身边的人推开,
而表达感受则会让人的距离拉近,让那面墙倒下,和身边的人同在。
有一部非常棒的动画几乎传达了我想要表达的细节,
我非常推荐花七分钟,来看看关于情绪如何影响关系。
https://www.youtube.com/watch?v=-AGBAWve584
就算你整篇文章直接End,也要看这部影片啊!
4. 沟通是站在对方立场,表达如何为对方加分的形式。
这就是前面提到的感召,实际上的作法与运用,
如果在沟通的过程,或是任何时候,
如果需要证明别人错了,来显得自己比较好,
甚至是显得自己没那么废,只会远离你要的结果。
比方说你想要推荐男朋友一份稳定又相对高薪的工作,
就不会去数落他现在的职业有多么地糟,
或是照这样下去,会有什么不堪的结果。
而是站在他的鞋子里头,用他看待世界的方式看待一切,
到底对他而言,这件事如何为他加分,
你是真的期待他可以到这个状态,希望他是快乐的,
同时会陪伴着他去度过那些转变。
感情很像经营一座花园,
一份感情得来不易,累积了多世的缘分化为果,
却忘了时常灌溉和经营的重要性,
直到即将枯萎,甚至已经死去了,
才开始浇水或找特效药,
但花园已经凋零,很难再茂盛起来,
如果一开始能像一个园丁仔细照料著感情,
时时修剪多余的枝叶杂草,给予耕耘翻土,
即使有了波折,扎根的花草能自然吸收那些风雨,
为一座盛开的花园下功夫吧!