珍惜这段感情，所以愿意先道歉。跟不敢吵架，所以先道歉，是不一样的。
前者是宽容，后者只是忍耐。通常前者能够延续感情，后者通常却是感情的杀手，
因为这种忍耐型通常到最后都会爆掉，而且会执意做某些事情，
让对方觉得莫名奇妙以及难以接受这些行为，以至于不愿意再跟你这种人再相处下去。
而且通常后者的感情问题只是内心不安的导火线，应该要处理不是感情问题，
而是内心深处的痛楚，我不清楚你内心深处有何痛楚，但是你必须试着讲出来，
最好去跟你的另一半分享，这样你的另一半才会知道你的难处（地雷）在那，
进而避免去触碰，而且借由这样的分享才能更加理解对方，让感情加温。
真爱之所以是真爱，不是因为你有多少的优点，
而是你的缺点我不在意，甚至对方视为优点。
接着，我曾经扮演过你的角色，我前女友就曾经被我这样炸过，
觉得我非常难以相处进而跟我分手。举一个例子，我记得她曾经跟我牵手在河边，
看到她认识的熟人，就手分开并且离我远一点距离，当作我们彼此不认识，
这件事情往后成为我心中的伤痕，可是我没有多说，因为我怕分手。
但是光是这件事情，就造成我开始不信任她是真心爱我的。
直到分手后两年我才说了这件事情，她表明她有做过这件事情吗？
如果有的话，她跟我道歉。我当时很错愕，原来事情这么简单，
我这几年来的挣扎她到底爱不爱我是为了什么？但是我也发现她道歉也没有意义了，
因为我无意原谅她的行为，无论是她是有心还是无意的，
我发现到很多事情的沟通其实都有时效性的，一旦过了这些时间，
有些感觉就无法挽回了，有些关系就无法修补了。
所以千万不要害怕吵架，因为你害怕吵架，最后也不用吵架了，只剩分手一途。
再来，我可以跟你说，你已经不爱这个人了，但是你现在只是不想分手，
只想继续拥有一个女朋友，不希望自己是单身。你看到这里，你一定会说我爱她，
我爱我这个女朋友。你不需要这么急着反对我，过了两三年后，你一定会懂我的意思，
我说的是你不爱"这个人"了，而不是你不爱你女朋友（具有这个身分的女生）。
上述都是看完心得，之后是分析文：
※ 引述《nereuseng (海的儿子P会值得吗XDP来N)》之铭言：
: 标题: [求助] 到底我们出了什么问题
: 时间: Thu Nov 24 01:44:58 2016
:
: 和女朋友分手近一个月了
: 想快点把这份感情做个总结
: 知道自己是犯了什么错误
: 准备好自己不会再一样犯错
其实我也不懂你在急什么？你的文字让我感觉就好像是在做结案检讨报告一样，
只要赶快把错误检讨出来，就可以改正然后变得更好？
你忘记人是有感情的人，有时候是个很情绪化的动物，会不断重复犯错。
而且你都说你有阴影，阴影之所以是阴影，就是因为一朝被蛇咬十年怕草绳。
你可能需要很多时间去面对这个事情，而且说不定这个阴影还牵扯到很多人。
总有一天你有能力又有意愿时，你所谓的错误通通会被自动修正，
不需要急着于现在，马上，就要，改正，所谓，你的，错误，或者，问题。
你现在需要的是这个http://imgur.com/YZ1YP4G
:
: 之前想了很久
: 想了很久 也和前女友讨论了很久
: 还是不太确定
: 所以po这边请教各位大大
:
: 我们都是初恋
: 一开始就远距离
: 大概半年见一次
: 没有好好了解对方就分隔两地
: 小时候有阴影 所以我很怕吵架
: 只要有不愉快的情况发生
: 我都会尽我所能
: 不管是不是我的错都道歉
通常小时候有阴影，害怕吵架的原因应该跟家人有关系。
父母或者相关亲人是可能易怒的性格，当这些人在生气的时候，
小时候的你会因此遭受责备打骂或者精神上虐待。所以在往后你在面对他人生气时，
你就会一瞬间回到当年最弱小的自己。你会完全忘记你已经长大成人了，
是可以反抗、回呛、对骂、酸言酸语，也可以跟对方沟通、讨论、协商、妥协。
你只学会小时候那种处理方式：忍耐。不单单忍耐被不当对待，还有忍耐眼泪不掉出来，
有些小孩子哭，会被打得更惨。所以很多人学会看脸色过日子，
这些人在小时候就在努力挣扎生存了。当然有些被虐待更惨，甚至被亲人性侵的，
会演化出“缺乏负面情绪”以及“游离失忆症”（借由失忆来避免创伤），
努力地存活下来。而且在跟你越在意、喜欢、爱恋的人相处时，你越会这样去处理事情，
因为当这段关系越来越紧密，就重制了当年你小时候的环境。
如果你是这样的情形，根据儿童教育心理学你必须哀悼过去，
并且学会不原谅那个时候你所遭遇到的行为。哀悼在那个时候的你无法保护自己，
哀悼这些伤害已经造成了，无法逆转。并且重新理解自己已经长大，
并且学会许多方式来面对自己的人生，来重新圆润自己心中已经铁锈的齿轮。
接着，我们不是常说要学会原谅吗？为什么我会说不原谅？因为如果凡事都可以原谅，
有时候适得起反，很多事情是无法原谅，甚至无法原谅你才能放下，
屠杀、霸凌、精神虐待、家暴、强奸这些事情可以原谅吗？
而且有时候你原谅了对方，反而会责怪自己、羞辱自己，认定自己是不是不够好，
是不是自己不够值得活在这世界上。所以如果要正视那些悲伤痛苦的曾经，
表示自己真的很难过那些伤害。并且理解这些行为并不是因为我犯错（行为），
或者我本身是错误而应得的，方是真正放下的法门。
:
: 之后也没有好好沟通
: 没讲出当下我不爽的地方
: 事后我没放心上自己也忘了
: 远距离后来的距离不那么远
: 一个礼拜见一次
:
: 后来虽然有在见面
: 但还是一直在Line吵架
: 吵的内容大概就是希望我变得好一点
: 有上进心 可以练壮
: 我不敢反驳什么
: 我自己很怕说了什么吵起来
: 最后会分手(虽然说还是分手了)
: 但是我心里很疑惑
: 如果一开始不喜欢我身材的话
: 为什么还要答应我告白呢?
问题不是在这边，通常要求对方是自己现有困境的反射，而不是你真的不好。
有上进心和变壮，这两种都让人感觉她希望能够有一个男生可以依靠，
显然她最近应该是非常辛苦的，从你之后的内文也可以看出一二。
但是当她跟你说她希望你有上进心时和练壮时，你顿时会觉得是不是我不好，
如果我真的不好，那为什么还要跟我在一起。
在你心中不再是上进心和身体强壮的问题，
而变成了要马是你不好，不然就是她不好的囚犯困局。
也就是说当她说了这些话，反而引起你强烈的自卑和情绪风暴，
以至于开始进行自我谴责或者责怪你最爱的她。
所以你可以回头看看自己的痛苦是什么？因为她的话的的确确刺中你心中的弱点。
如果你看到自己内心最脆弱的部份，并且承认这样的脆弱，可能是你人生中最大的进步。
:
: 平常沟通的话
: 她说跟我沟通很困难
: 最后我们受不了就决定分手了
: 是沟通出了问题吗?
: 还是我需要再准备才能再爱人呢?
: 下面是分手后最近的一次对话
: 之前就已经常重复这样的问题了
: 给大家参考
: 主要是她想要跟我拿放在我这的雨伞
: 雨衣是之前跟我借
: 也一起还给我
: 但是一直在鬼打墙
: 最后还说跟我讲话还是和以前希望累
: 看看到底问题在哪里
: 希望大家可以鞭小力一点><
:
: ————————对话————————
: 前女友
: 还是可以约下次吗
: 东西做不完……
:
: 我
: 你现在有雨伞可以用吗
: 看你啊我都可以
: 只是怕你没有雨伞用
:
: 前女友
: 那下次吧
: 还是就算了吧 我买一把新的好了
: 不想特地出去拿伞
: 你的雨衣我寄给你吧？你应该很快要用到
:
: 我
: 一个小时半包括来回也不能吗?
:
: 前女友
: 我下礼拜考试报告评估
: 真的不行 不好意思
:
: 我
: 我这礼拜六在********
: 有的话我就结束后过去吧
:
: 前女友 去哪里
:
: 我
: 我最近也要赶东西
: 还有工读还没有做完 平常天不能去到太远的地方
: 经过你那里
:
: 前女友
: 不顺路啊
: 那能请你寄给我吗
: 还是算了你那里没有全家
: 伞我再买一把好了 没关系 谢谢你
: 你的雨衣我可以寄给你
: 有需要告诉我哦感恩
:
: 我
: 不用寄 我星期六拿给你
:
: 前女友
: 不顺路啊 不好意思你跑这么远
: 没关系就算了吧 我急用 我会买一把新的
: 雨衣的话你急用再告诉我吧
: 去邮局比去北车靠近多了 不好意思哦
:
: 我 你真的很忙?
:
: 前女友
: 什么时候
: 等一下吗 是的>< 不好意思
:
: 我
: 我就算寄给你也要星期六收到啊
: 我觉得就不如星期六拿给你
: 好吧我就寄给你吧
:
: 前女友
: 还是算了 邮费够我买新伞了 那个有机会才拿吧 没有机会也没关系吧
: 前女友 你还习惯这样没有对方的生活吗？只是好奇
: 变成拿个东西也要用寄的真的还蛮不可思议的
:
: 我
: 你又不能出来 我真的想不到其他的方法啊
: 你一直在那边绕圈子
: 如果真的要我过去的话就直接讲啊
: 我们都那么熟了
:
: 前女友
: 你表明你忙了啊我干嘛叫你过来
: 总之就算了 跟你讲话还是和以前一样累
: 不用寄不用还你当备用就可以了
: 我自己去买一把
:
: 我
: 我明天早上有空
: 过去找你 这样的话等明天拿雨伞给你可以吗
:
: 前女友 不用 我没空 你也不用浪费时间
:
: 我 跟你那么熟每次有需要我有拒绝的吗?
:
: 前女友
: 那你可以现在送来**吗
: 不可能对吗
: 还是约你七点在北车可以吗 我赶快把我的东西做完 拿了伞马上就回来
: 不好意思哦
: 然后我们就又做回一开始的决定了
: 真的很不明白
: 一开始要怎么做不就好了吗
: 一直鬼打墙很花时间
详细对话分析文，前面已经有人帮你做分析了，我就不多加着墨。
我只说说我的观点，你执意用你的方式去送雨伞和雨衣。
你觉得这是爱她的方式，你的行为我称作固执的善意。
对你来说是仍然爱着她的善意。但是对她来说你则是不可理喻的固执。
你如果真的爱她的话，就表明寄给她，不要特地找时间送，甚至当她在表明不用时，
从善如流的说好。但是我知道你做不到，而且我也知道你为什么那么固执卢小小。
你只是渴望再见她一面，再看看你最深爱的人一面，但是你说不出口，
因为你害怕被拒绝，所以用送雨伞和雨衣来包装你的行动。
用对方穷苦和善意行动的理由来掩饰你心中的渴望。
你现在专注你的渴望之中，完全无法理会你的行为对她有多么的困扰，
你已经被你的感觉和情绪所主导了，所以你文章一开始说要修正错误，
我是非常不以为然的，因为现在的你完全没有能力做到。
我劝你，什么东西都不要送，最好全部都丢丢掉或者放进仓库里面。
并且还是好好地大哭几场，再来谈检讨与错误。
祝好