※ 引述《aaa6542005 (Poppy)》之铭言：
: 如题
: 女友说他这几天都很忧郁，我很想帮助她
: 她说这两天下班后就把自己关在房间里、不想跟人讲话
: 但她说她自己也不知道原因
: 连我前天大老远淋雨骑去她家门口，要拿东西给她
: (她那天跟我说皮肤过敏，我当天下班就去买了一些对皮肤过敏有帮助的东西想给她)
: 但她连走出门口拿东西都不要...
: 这几天赖他也都回得很简单也很敷衍，感觉心情没很好、没很想聊天
: 昨天还打电话跟我说，她觉得她很爱发脾气又常常很忧郁
: 觉得对我很不公平，也觉得我以后一定会觉得她很烦
: 但我说不会，因为我和她告白前早就有心理准备了
: 会包容她的一切脾气，也会体谅她
: 离题了
: 我想问各位，如果女友心情不好、很忧郁
: 可以怎么帮助她?
: 我想带她出门走走散散心
: 但希望是可以对她这几天的忧郁状况有帮助的地方
: 有人有推荐的地方吗?
: 希望可以帮助她赶快走出忧郁，恢复好心情
: 感谢各位
大家不要这样吓原po啦 遇到行踪不明、不给看手机再来担心绿也不迟
作为长期蹲咨商室的一员，嗅到同类的味道
觉得你可以劝劝她去身心科诊所挂个号，她可能有点抑郁或焦虑的状况
不用当成是什么精神疾病那么严重，抱着去聊天的心态就好
我自己有时候早上爬起来，换好衣服就站在门口很久，就是踏不出去
比较严重的话还会连续两三天都无法出门，甚至有两周都没出门的纪录（暑假回家住所以没饿死
心理师好像有分不同种类，我不太清楚，不过我是看“临床心理师”，他有挖出我不愿意出门的真正理由
有时候理由不是表面上以为的那样，要追溯以前的回忆，也许有哪个小阴影累积成现在的状况
而且知道原因也没办法立刻改，因为那是心理层面的事，要一点点一点点进步
而男女友相处的部分，因为我没有男友，就拿也是长期咨商而且比我严重的好朋友来讲
（比我严重是因为她后来就被开忧郁症的药了，不过剂量不高）
她当初发作的时候跟你女友的反应一模一样，会躲在住处，有时候打电话也不接，任何讯息都不回
会认为自己这样很烦，无比自卑。感性上的自然反应是躲起来，但理智却很想把自己逼出门正常生活
很爱男友所以不希望自己的忧郁转移到他身上，不希望男友为自己担心
可是处理自己的心理状态已经没办法了，更没办法承受男友的“担忧”，才会进行消失这个动作
你不需要一定要她“立刻开心起来”，就像微笑久了脸颊会酸，想摆臭脸一样，算是正面情绪的休息期
而且这种状态，别说是去散心，去楼下便利商店都有困难，不如传电影或借书给她，让她可以躲著却转移注意力
（我发作两周那次，为了逃避现实，把百科全书从第一本翻到最后一本，还忘记吃饭暴瘦）
你大概只要注意心理状况，可以的话陪她走一趟身心诊所，让专业人士判断一下
另一方面，你们可以约好用什么方式定期联络
比如我那位朋友就是说好要搞消失的时候会传个讯息说自己想消失一阵，会一直在XX地不乱跑，随时来都找得到人，真的有怪怪的念头一定会赶快随便传什么讯息
那男方也不用那么紧张，非要一直找她，一定要见到面这样
如果是长期躲在家里，你可以每半天传个提醒她吃饭、外面猫咪好可爱、遇到糗事很好笑这种不直接要她“好起来”的讯息
目前我朋友状况良好，药也停了，所以原po你们也可以试试看
主要是让她有自己的空间，也要清楚的告诉她：“我一定在你背后撑著，不要担心给我造成压力。”
还有问题可以留言或站内信给我，加油！