Re: [求助] 如何放下愤怒心及报复心

楼主: seashroom (海蘑菇)   2016-10-03 08:30:11
写在前头....
与男友初恋交往十几年
那这就是你第一次分手、第一次被劈腿
不管看过多少感情文
没有学过/尝试处理过这种事情,一定会很不知所措
可是还是要加油
加油!!
=================
当心情愤怒、失望、无助、乱糟糟的时候
在负面情绪充斥下,有攻击性的想法是很正常的事
但后来我才发现,报复的念头只是一种副产物
我们真正想要的东西其实很简单
“好希望我的爱情没有受伤,一如往常”
希望他没有变心
希望他一样专情
希望像以前一样快乐
希望可以一起规划生活,过快乐的下半人生
一切都很顺利没有意外
一个小问题
你是希望“回到以前的好时光,你们的感情好好的,他其实不是一个烂人”
还是希望继续过你现在的日子,然后诅咒他之后的日子都很惨?
答案很简单
但你很理性的发现这些都做不到了
又不知道该怎么办
黑暗的情绪需要一个出口,这些又都是他造成的,于是攻击的指向就移转过去了
可是这种攻击的想法是不理性的,我的意思是,毁了他也不会让你比较快乐
(不管怎么样,你的爱情都回不来了)
Shit happens,只要走在路上就可能踩到屎
论责任归属,这可能是狗的错,又或是主人没收拾,或者清洁人员未尽责
也许你鞋子才刚买,等等又有个重要约会
很想抓起狗屎往某个人脸上扔去
但最后也只能把鞋底抹干净,继续往前走
懂我的意思吗?
你被背叛了,对
付出的感情被糟塌,对
这些都是事实,而且也真的很令人沮丧
非常、非常的倒楣
可是生活上有时候就是会遇到没来由的坏事
曾经也有过被劈腿的经验
一向强势的我,第一个想法竟然不是愤怒,而是不知所措
我用了很少的时间就开始明白,不管接下来的日子碰到什么样的困难
她都不会陪在我身边了(当然包括我被劈腿这件事)
我好累好疲倦好伤心
只想把这一团糟抛到脑后,不想再去思考这件事情,因为会让我情绪很糟
分手就像是车祸的现场
车辆相撞,人员难免受伤
接着你必须在一片混乱下开始做笔录、修车、谈和解
花钱事小,但处理麻烦心情又阿杂
我只想丢开这一切
(我很高兴你觉得钱不是重点,物质的牵连有时候让人无法快速做心态切割)
所以分手之后我一次都没有点开她的脸书
没有试图用任何方式去探寻她的现况
我很清楚,跟这个人扯上关系,再也不会发生任何让我开心的事了
于是我在心中跟她告别
过我自己的生活
你要知道
分手了两个人再无关系,他无法再以任何形式带给你快乐,包含被复仇
虽然并没有任何具体的建议
我的意思并不是要你看完这篇文章马上放下
事实上你还会怀抱难过的心情过上很长很长一段日子
毕竟受重伤嘛,复原哪有那么快
可是如果能理解该追求的是自己的幸福,而不是对方的不幸
就算是一种进步了
只要心态正确,有一天一定能再快乐起来的
※ 引述《berry8599 ()》之铭言:
: 记者勿抄,拜托
: 代po
: 与男友初恋交往10几年,
: 陪他走过读书、当兵、又读书,找不到未来方向到终于有个好工作后,
: 以为可以结婚了,他却劈腿他的同事(我也认识一起吃过饭)
: ,他说我不懂他工作的苦,也跟他家人相处不融洽,执意跟我分手
: 我为了不再跟他远距离,6年前离开家乡跟他同居,也有个公职工作
: 他父母买了间公寓让我们住,
: 为了装潢房子也花了我大半积蓄
: 现在只能搬出来,什么都没有了
: 因此我也可能要辞掉工作回家乡
: (我家人朋友知道我们分手后,担心我只身在外要我马上回家)
: 我已经30几岁了,我觉得他毁了我的人生,分手4个月了,无法吃饭睡觉,瘦了10公斤,
: 我知道要找事做来分心,有上了一些课程,也尽量出门不待在家,但还是走不出来
: 在我这么痛苦时,他却在我一搬走后马上带她回家上床,
: 凭什么他的人生没有改变,只是换了女主人就继续前进
: 一出现这样的念头,我就很愤怒,很想打给那女的,很想做些什么让他们也不好过
: 要如何让自己平心静气渡过难关?不抱着愤怒
: 不求能到祝福他们这种境界,只求不爱不恨冷眼看待
: 代补充,钱不是重点,批判也不需要了,我也没对他周遭的人说,只想渡过心情的困境
: 还有,房子只买了2年多,交往时他也对我很好
: ================================
: 我有劝原po回来家乡,是怕她一个人在他乡,无亲无故又情伤,太让人放心不下,即使要
: 放弃工作,也希望她能回来,只要她能好好的
作者: Sioli (客人)   2016-10-03 08:32:00
所以我一直觉得有没有劈腿都不重要,反正就是要分手
作者: noonee (我和烤肉间只差一撮孜然)   2016-10-03 08:34:00
推这篇 写得真好最重要的是真实的面对现实 面对自己的情绪接受现实 处理现实 然后慢慢放下
作者: joeydai (dieErholung)   2016-10-03 08:35:00
作者: DenTisGirl (殫題思 女_)   2016-10-03 08:59:00
推 分手了两个人再无关系,他无法再以任何形式带给你快乐,包含被复仇
作者: DaiHsu (扣人心弦)   2016-10-03 09:18:00
推,同是过来人,只能赶紧振作,过自己想过的生活!
作者: dantezero (但丁零)   2016-10-03 09:21:00
推这篇
作者: lovetoto (lovetoto)   2016-10-03 09:40:00
推,勇敢面对再也回不去的事实,这篇写得真好。
作者: cheng6841 (A-bao)   2016-10-03 10:12:00
受益推
作者: yehuan (yehuan)   2016-10-03 10:28:00
推,面对现实。继续走下去。
作者: cafeole (Emma)   2016-10-03 10:28:00
作者: linda7264 (You win,I quit.)   2016-10-03 11:30:00
推,心态真的很棒
作者: mickeychu (米奇啾)   2016-10-03 12:16:00
又要泛泪
作者: voxwxov (mogeko)   2016-10-03 13:06:00
推爱追求的是自己的幸福,而不是对方的不幸
作者: Zeusken (Rushken)   2016-10-03 13:40:00
写的太好
作者: kikiturtle (kiki)   2016-10-03 14:37:00
作者: Poleaxe (远离罪恶渊薮)   2016-10-03 19:25:00
推“分手就像是车祸的现场”
作者: Honeyangel (宁仔)   2016-10-03 20:10:00
作者: Lumix7 (路米克斯七號)   2016-10-04 00:59:00

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