※ 引述《sakura94425 (琳琳)》之铭言：
: 我已经快把自己逼到疯掉了....
: 我不想失去他，他真的很认真对待我，
: 也曾经想娶我，
: 但现在我把他逼到要分手的地步……
: 这真的不是我要的
: 这真的不是我要的
: 难道真的只能分手再也不谈恋爱才能治好我的心病吗？
: 难道真的只能分手再也不谈恋爱才能治好我的心病吗？
: 有没有人可以分享自身走出阴霾的经历给我呢
: 我真的很需要协助。
: 谢谢大家看完我这些文字………
焦躁的时候，好好的感受你自己的焦躁，
不要被这些焦躁逼着你去做你不想做的事，
不要被这些焦躁逼着你成为你不想成为的人
用心的感觉这些焦躁 忧郁 难受......
不论有多痛苦，你会发现它终究会减弱
当然，它也会再来，你要注意自己又被情绪包围
你是有选择的
当焦躁过去之后，你可以问问自己，
到底你在焦躁时所想的事情，是事实吗？
还是那跟事实有所差距呢？
我也曾经被一个人逼到夺命追魂call过，
在大街上拿着电话疯狂大喊过，最后结果是那个人劈腿了
但即使如此我告诉我自己，我不喜欢自己为了任何人那样的失控，
一个珍惜我的人也不会故意失联挑拨我的情绪，
我要找的是能理性沟通，真正彼此珍惜的人，
所以我再也没有做出那些我自己都不喜欢的行为
我还是会怕被劈腿，
所以我在感觉不安的时候，我会告诉我男友某些事情让我感觉不安，
也感谢他总是倾听，也告诉我他的想法，和我一同讨论如何调整作法
有时候真的只是听听他的想法，我就能够安心，
他也不需要做任何行为上的调整
你很幸运能够遇到一个交往三年都愿意努力让你安心的人，
现在也许是你该努力改变自己的时候了
加油
PS.以上这些话不是叫你不用去心理咨商,为了改变你自己,该做的能做的都要做
但我想除了专业的咨询之外,最重要的是
你想要改变自己,想要守护自己感情的决心