※ 引述《Dawn2 (脉)》之铭言：
: 约一个半月前跟前女友分手了，
: 之后大约每隔两周就会在台北街头遇到，
: 先说我们住不同城市，
: 第三次遇到是在上周末，
: 刚看到时还以为又看错，
: 后来发现的确是她，
: 打了招呼、稍微问候一下后，
: 她突然用边笑边说的方式说了“你该不会是跟踪我吧！”
: 当下理智断线回了她：“你这句话另人很不爽。”
: 其实后来想想她应该是开玩笑的，
: 自己反应有点过度，（还在脸书上说别把我的好意跟关心变得廉价......）
: 所以后来有透过通讯软件跟她解释我为什么那样的原因还有我的感受，
: 第一、是因为分手后去找她挽回，觉得只是各自低潮，她跟我说我找她的行为让她害怕，
: 后来才知道她算是无缝，对我来说早知道的话我就不会跑去找她，但她当下的话很伤我，
: 觉得交往不下四年，她怎样会这样认为（希望不要战无缝这件事）
: 第二、不久前她收到匿名花束送到她家，之后她就问是不是我送的，我发誓绝对不是，但
: 我也知道这种情况下我嫌疑最大，但让我不高兴的是，这件事前，我跟她说过虽然还没放
: 下她，但暂时我不考虑跟她的事了，我不会打扰她，因为我不喜欢有人介入，更不喜欢自
: 己是介入的人，所以她问我的当下，有点小不爽，觉得我从没对她欺瞒，都保证过了，为
: 什么还怀疑我
: 第三、这次的相遇，她说的那些话超级伤害我，虽然可能是无心的，我自认自尊心很强，
: 但为了伴侣可以放下自尊，当下觉得是她放弃了我们，为什么分手后还要伤我自尊心
: 我不否认在脸书说那些话（讲得很不明显，不知道事情的人不会发觉对谁动怒），但是气
: 头上的，后来也后悔把它隐藏，也跟她解释清楚原因，她也觉得抱歉，但总觉得好像交恶
: 了......
: 我现在还觉得歉疚，但也无济于事了......
: 她在那样的情况下说那些话，是不是有点过分了？是不是很不合时宜的玩笑？
: 有挽救的方法吗？毕竟不希望彼此互伤，影响到其他人
前面我都有看懂，后面三句我实在看不懂。倒数第二句说她怎样怎样的不好，
但是倒数第三句前面居然是“有挽救的方法？”
中间的逻辑关系连结是什么？这句话怎么会是你来问？
接着你说“毕竟不希望彼此互伤，影响到其他人”，其他人是谁？
两个人互骂，到底要怎么影响到其他人？你可以先回答自己，再看看我给的答案。
你跟一个女生分手，她无缝接轨。你一定有被欺骗、被劈腿、被背叛的愤怒，
因为这些愤怒会让你有意无意去羞辱她、指责她。
又由于你是被动分手者，所以目前为止你一定还爱着她。
因此当你在羞辱她、指责她完之后，你会因为深爱她所产生的愧疚感所綑绑住，
而且也有我是不是没有做好男朋友，才让她跑掉的愧疚感。
这两种愧疚感会把你从愤怒感拉出来，陷入一种难以自拔的悲伤，甚至产生自卑情绪。
造成一种愤怒与愧疚的双重束缚，你就会在这种两种情绪中摆荡，
所以你最后讲话才会一下是指责她不好，一下是有没有办法挽救？
我的想法是先赶快先发泄一下你对她的愤怒，对于愤怒解决方式我认为是诉苦或者书写
也就是借由语言或者文字抒发你的愤怒。
语言的方面对家人、朋友、网友、陌生人诉苦，诉到你都觉得不好意思之后，
文字的方面就是写日记，写到你不想写为止。
愧疚感以至于是自卑感的话：
https://www.youtube.com/watch?v=5UzWEtOkpCc
可以告诉自己都结了果，却由他来收获。
https://disp.cc/b/163-8KUa
甚至告诉自己帮助她过了一些人生难以跨过的关卡。
当然我觉得外人说这种话太过轻巧，你可以找寻一下你自己的方式。
但是基本原则就是告诉自己，我已经做的够多而且够好了，原谅自己犯的错，
原谅自己是一个普通人，遇到无缝接轨会愤怒到不知所措。
原谅自己是一个普通人，遇到指责的言语会愤怒并且反唇相激。
原谅自己是一个普通人，遇到前女友的羞辱与指责，会愤怒到用言语攻击对方。
原谅自己是一个普通人，识人不清，深爱到一个无缝接轨女生。
原谅自己是一个普通人，（你可以自己想）。
等你处理好这两件事情之后，再来谈你们之间的关系也不迟。
我只能告诉你根据心理学研究：
分手能不能做朋友通常取决于结局有没有欺骗和背叛。
而无缝接轨到底有没有欺骗和背叛，就由你自己去判定了。