我人在外留学
四月多和一位中国留学生表白，可惜被打枪
理由是无法接受远距离、个人是悲观主义觉得未来很难美好
不喜欢就是不喜欢，说这么多都是理由吧
不过仍然和她保持朋友关系，没有朋友以上恋人未满的关系
就只是，普通的朋友，在她心中而言
但我仍对她死心塌地，教她学会骑车、为她做饭、感冒时照顾她 等等
平常和她的互动，亲近到甚至别的所有留学生都误以为我们在交往
不过，每当别人问她是不是在和我交往时，她都极力撇清说自己没有男朋友
这件真相，是另一位中国女生跟我说的，当然我受到了挺大的伤害
这也让我知晓，有时她都会刻意回避我的原因到底是什么
她回避我时，那种苦痛真的难以言喻，更别说看到她跟别人互动反而良好的时候
我也想试着让自己不要那么难受，不过一周至少有三天会见到她，完全无法忘记她
这几个月，心痛的日子绝对占了许多，都巴不得快点到八月，赶快回台湾结束留学生活
大概三周前，她和一位夏威夷男性突然交好，无话不谈的样子，虽然我听不懂
女生是英文系，所以英文沟通相当流利
最近甚至有单独出去吃饭的样子，女生开FB聊天室的时间也变频繁许多
大多都是在和那位夏威夷男性聊天，这点我能确定，原因就不赘述了
在学校团体行动也都自行走到那位男性身边，这些看在我眼里，当然是心痛
我很明白自己根本是她的工具人，一直觉得自己有希望，一直觉得只要能待在她身旁就好
但最近发现那个男性已经替代我了，我保证我为她做的绝对比那位男性还多上许多
但是在她心中，我的地位仍然没有提升，反而被一位西方人瞬间超前
天秤座的我，心中自然相当不平衡，相当难过
有了喜欢的人，生活就会以她为中心，完全受到她的影响
很抱歉讲了这么长的故事，想请问我该如何抒发这个负面情绪呢
前天刚买了把吉他，想透过自学+音乐来抒发自己的情绪
还有其他什么好方法吗?