好的
身为一个PTSD/忧郁的经验者
(目前进入不服药的高原期~~)
这阵子打算要打破高原期...希望可以有更好的状态
决心要去进行心理治疗
会愿意打破高原期也是因为碰到现在这个男朋友
其实他对于我的状态他并不了解
因为遇到我的时候已经是高原期的自己
但以下是我想给你的一点点小建议
1.先丰富自己的生活
我非常能够理解在郁期有时候连离开床都很痛苦的感觉
当时候，我采取的工作方式是:家教/志工
因为我本来就擅长跟儿童相处
也刚好身边有人需要
我安排的时间是下午或晚上
因为我知道我无法做一班朝九晚五的工作
通常都要下午两点过后我才可以比较操控好自己的生活
所以我找了一个工时低~薪水尚可
让我一个月至少有个八千一万的收入
虽然不多但是至少不觉得自己是个废物
你可以找一个可行的工作内容~甚至是在家工作
2.回馈他的爱
其实是跟一有相关性的
当自己的生活丰富甚至有点收入~你可以更好地回馈他的爱
不单方面的当个taker
偶尔可以有能力当个giver
也才会更有他在妳身边不会不好的自信
3.设定目标
我自己是设定了一些我需要做到的目标
很简单的~作张手工卡片送他
本月要出去散步十次
可完成不难的目标
最近自己要开始咨商也感到恐慌
因为我不确定这是打开潘朵拉的盒子会让我更好还是如何
但是为了自己的家人~为了他~为了未来可能的小家庭
我必须要去尝试一下
好啦!其实我觉得这篇文章可能没有什么意义与帮助
只是想说:我真的可以理解
因为偶尔我也是会想....他在我身边会不会委屈了?
但是想到自己也曾经给他的好~与他给的肯定就比较安心了
※ 引述《tracyming (汪汪)》之铭言：
: 呃...其实我不知道该PO这个版还是忧郁症版
: 我是一个有忧郁症的人，实际看医生已经看了一年多了，
: 毕业至今我也没有工作，因为我提到我想去工作都会被打回票。
: 我有个交往六年半的男友，我很爱他，真的，
: 他总是可以像个朋友一样听我的烦恼，告诉我别慌，他在。
: 我问过他，如果哪一天我理智不在了做出了错误的决定（也就是自杀），
: 你会后悔吗？他说不会。
: 我也问过他，如果你早就知道我会生病，而且变成这样一个没有用的人，
: 你还会跟我在一起吗？他回答我，还是会，因为我想成为那个让你好起来的人。
: 不管是不是谎言，不管是不是花言巧语，
: 他陪我至今的一切让我相信他说的是真的。
: 可是我却迷惘了。
: 我真的要浪费他的青春吗？即使他说他不会后悔？
: 跟我这样的人在一起很辛苦，因为我有很多很多的负面情绪，
: 我知道大家都不喜欢跟负面情绪的人在一起，
: 其实我也因为他，我开始想要有未来，我想要为了我的家人、为他好起来，
: 我想要跟他有未来。
: 但我觉得他太好了，他的个性那么好，一定值得更好的女生跟他在一起。
: 有人能给我点信心吗...？他跟我的家人是我唯一的支柱，
: 我也从没想过要离开他，生病之后我的生活圈变得很狭小，
: 所以更认定他能够陪我走过这些不安这些风风雨雨。
: 可是就是一直觉得他好像值得更好的人，
: 我需要一点信心，真的...。