※ 引述《tangjohnyo (Goro Shigeno)》之铭言：
: (以下为代PO内容)
: (第一次在贵版发文，请见谅)
: 大家好，这件事困扰小妹我很久了，如果是我的问题请大家把我嘘醒。
: 目前大三，和男友远距离在一起两年半多了，今天要说的是上学期发生的事情。
: 上学期组了小型读书团，大概5-6个人左右，晚上有空的时候一起读书。
: 除了读书之外，当然也会一起吃饭、聊line等等，大家的感情都还不错。
: 有一次，其中一个男生(A男)突然给我看他打的文章，因为时间有点久了，
: 记忆有点模糊，内容大概是‘你不敢听，我也不敢说’之类的。
: 看完心想不妙，他可能开始喜欢我了？可是我有男友大家都知道啊！
: 于是就问他是不是喜欢我，并且跟他说不要再继续陷下去了，
: 趁现在没有陷太深的时候赶快整理好。我们还是可以继续当好朋友。
: 而他也承认好像真的不知从何时开始变得关心我、很在乎我，
: 也觉得不应该喜欢上有男友的女生。
: 当我知道之后和男友说这件事，我男友他很斩钉截铁的说，如果A男当我是朋友，
: 会在乎我的感受，不会让我这么为难。
: 因为我真的把A男当作好朋友，他也有答应我不会在这样下去了。所以就相信他。
: 但没想到接下来就是一连串的噩梦。
: A男不但没有收敛，还开始做出一些献殷勤的举动，在这之间我都有明确的拒绝
: 并表示不要再闹了，当朋友就好。现在回想起来都觉得自己太天真，
: 喜欢自己的人怎么可能只当好朋友…是不是早些时候远离他，就不会让彼此这么难受？
: 到最后真的受不了，就直接告诉他，表示不想再跟他当朋友了，
: 并且告诉他很多行为我都觉得非常不妥当，那一阵子真的好累。
: 但当其他人去问他 跟我是不是吵架了，A男竟然说不知道我在生气什么…
: 我觉得蛮难过的，失去一个好朋友，可是怎么我做对的事，反而是我在失落。
: 很讨厌这样，请问有什么方式可以让我放过自己？
: 以上是故事内容
: 烦请各位版友提供宝贵的经验以及建议了
: 谢谢各位的阅读
这是双方认知的问题
A男的认知是 如果女生对他没意思
应该不会对失去他这个人有什么情绪上的起伏
他会觉得妳傲娇 喜欢了还不承认
(因为有很多女生喜欢会装作不喜欢)
特别是妳有男友
他会想:其实她也是有喜欢我 只是碍于有男友 所以无法接受我
简单讲 她不相信妳说的话 妳的行为
只相信妳的反应 妳再跟他说什么
他也会觉得妳只是刻意欲擒故纵
至于他说不知道妳在气什么?
这句话其实是:如果妳没有喜欢我 干嘛为了我生气?=妳也有喜欢我
因为他心理已经认知妳喜欢他
不管妳怎么做 他都会自行脑补
至于回标题问题 要怎么放过自己?
妳要想 妳的一言一行
都有可能让对方继续陷下去
甚至是不言不行 对方都会自行脑补
所以妳要做的
是要彻底让他相信妳真的对他没意思
这样才是对对方最好
而不是怕伤害对方
这样才是真正放过对方也放过妳自己
说到底 妳只是不想当坏人
所以才会有要怎么放过自己的问题
反而是怎么让对方相信妳真的对他没意思 才是一个棘手的问题
从根本上 妳必须打从心里
就不要把他当朋友
只把他当一个妳完全没兴趣的追求者
依他这么会脑补的个性 他一定会看得出来
但是这比较难
所以只能完全断绝和他来往
除了必须碰面的情况 不要有任何交集
过一阵子 他一定会先主动问妳
或求妳当朋友或任何事情
此时的他还是深信妳是喜欢他的
但同时也期盼妳能放过他
(不喜欢就不要回应)
妳必须没有半点犹豫
完全冷处理
时间一久 他会就真的也信妳真的对他没意思
但千万不要有"失去了一个朋友好可惜"的想法出现
否则就功亏一溃 进入无限循环了