我刚好有类似的经验，虽然状况是不一样。
给你参考一下
只是问题解决的前提是女方有意识到与想要改变这个状况。
我的状况一言以蔽之，
就是跟前女友有频繁联络，还未完全放下，虽然很快速就没联络。
但，还是很伤。
我三不五时会提到她，不停地确认他的爱他的想法，容易因为这件事哭。
他也努力地给我安全感，也的确没有联络。但是，我的不安全感还是很重。
某天他很认真地，针对这件事道歉，
也说了很多话，让我知道我的重要性与不可取代性。
我也告知:给我时间，消化一下。
跟朋友聊天，自己也意识这样真的很伤。某次又提到时，他非常不开心。
但还是看着我说:我知道你需要时间，但这样真的很伤我。我该怎么做才能让你安心?
一瞬间明了不可以继续这样，问题已经不在他，就正式地把前女友抛在脑后。
刚好我们也遇到他家人的麻烦事情需要解决，更没有时间管小问题。
结论:
温柔但坚定地拒绝她的无理取闹。
让她意识到问题是自己的。
请让她了解她有多重要，你多需要她，多无法取代。
不是告诉她你爱她，而是给她被需要感。
不要再有什么善意的谎言，如果你要问他人意见，用电话吧。
至于要不要主动再解释，我想他要的可能只是道歉与你坚定的爱与需要感。
只是也要告知他，她的行为很伤害你们的感情。
※ 引述《yichuntzeng (R)》之铭言：
: 大家好
: 最近遇到了无法解决的问题想要问问看大家的意见
: 先说一下前提
: 我跟女朋友是app认识的
: 相差三岁
: 从去年十月在一起到现在
: 事情经过是这样的
: 在跟她在一起前我跟另一个女生也很好
: 虽然现在跟那个女生完全断绝联络了
: 但女友是金牛座的 可能因此对于感情有严重的洁癖
: 对于跟她在一起前她跟别人重叠在那个时间她完全无法接受
: 在十二月的时候女朋友发现那个女生曾经存在的事情
: 在一起后我跟那个女生有联络也一起吃过饭
: 那时候我只讲了一些皮毛
: 因为我也知道跟她说这些会伤害她
: 事后她问我后我也巨细靡遗的把她想知道的事情跟她解释清楚
: 也马上封锁那个女生
: 她很大器的继续留在我身边
: 我们其实都很想继续走下去
: 但是之后她就常常掉进这件事的情绪里面
: 我一开始不知道怎么处理她的情绪
: 哄不好她就只能在她难过的时候在旁边拍拍她叫她不要再想了或是跟她说我有多爱她
: 但这些都治标不治本
: 这样拖了几个月
: 她变得歇斯底里、开始会看我手机讯息、怀疑我跟朋友聊天的内容
: 但我不太会哄她、总是没办法透过言语哄她解决她的心情
: 为了安抚她我每天尽量陪她
: 但有时候我们还是会为了一些事吵架
: 例如我答应过她我不会骗她、不会删掉讯息
: 但因为她不喜欢我去跟别人说我们吵架的事情然后问别人意见
: 所以我去问别人意见以后就删掉讯息
: 自己觉得算是个善意的谎言
: 然后联想到以前的事情她就会再掉进那个情绪里面然后我们就会大吵
: 但我还是无法安抚好她的心情
: 她开始会想分手、觉得我对她很坏、觉得她没办法再信任我
: 我很想尽速解决她的心情
: 希望从根本解决我们之间的问题
: 我采取的方法是一有空就去陪她、每天下班后做什么也全部都会让她知道
: 她要看我手机也可以
: 我自己以为陪伴跟时间就是治愈她让她再重新信任我的方法
: 但这似乎是错误的方法
: 最近得知她其实想要我主动就以前的事好好跟她解释、安慰她、和补偿她觉得被浪费糟蹋
: 掉
: 但我自己觉得再提一次之前的事情不会有什么帮助只会让她再掉进痛苦的回忆一次
: 我也不太懂她说的“补偿”她觉得被浪费的时间要怎么做
: 似乎我花再多时间都快安抚不了她了
: 不知道我有没有解读错她的意思
: 想请问各位女生如果要男生就之前做错的事主动关心她是什么意思？
: 是要再讲一次？还是要讲什么承诺？（以前讲过似乎也没效）
: 还有除了继续花时间陪她以外还有什么方法可以补偿她吗？
: 如果男生也有相关的经验也可以分享一下
: 文章很长谢谢花时间阅读