※ 引述《roroccjy (roro)》之铭言：
: 大家好～首次发文有些紧张
: 前几个月在交友软件上认识一个男生
: 我们都是北烂北烂的人所以还满聊得来的
: 还有互加了FB
: 但就是普通朋友般的聊天
: 二月中时有出去见了一次面
: 气氛还算融洽也聊得满多的
: 后来回去还是有持续聊天
: 三月初还约了第二次见面到外面玩一下午
: 也是有说有笑满开心的
: BUT!!!!!!
: 隔天我传讯息给他后他过了好久才已读
: 然后不回
: 我的内心响起小小警报
: 三天后我又再传讯息给他
: 他直接不 读 不 回
: 我第一次在交友软件上交友
: 这种情况是不是很常见啊？
: 这种情况是不是很常见啊？
: 不过这种见了面后搞消失不是第一次见面发现对方丑到我想吐后发生的事吗？
: 不过他也没有完全封锁我，我们FB还是朋友
: 我实在是为了这件事烦恼了许久连做梦都梦到他回我讯息（醒来发现他还是未读 摔手机!
: ）
: ）
: 虽然我没有喜欢人家什么的
: 但我觉得我是很真心的和对方来往欸
: 现在这个状况好像我突然被一位朋友绝交
: 好莫名其妙啊!!!!!!
: 各位觉得我应该再发讯息问他为何突然不理我吗？
: 我第一次遇到这种事情实在不知道如何是好呀～～～
先不管对方真实的状况如何，要先处理的是你内心状态问题
ㄧ.你的得失心开始跑出来了
想像ㄧ下，你对自己很好的朋友会因为他不读不回而常常有这么大的心情起伏嘛？
（常常的话代表着你这人很容意受环境影响）
二. 转换成对自己有用的念头
当自己在这种焦虑状况下
我会转个想法
1.
先将自己的权头握紧接着是整个身体呈现想大便的力道 直到身体最紧绷时，放松身体
直到觉得自己状态比之前更放松即可
因为此刻的你其实在意的是你自己而不是他人
这种状况下跟人互动时会给人压力
2.
我也会不读不回人 原因很多种，当然有时也会被不读不回。
事实是已经发生的事情
但别忘了我们人都会给事情惯上自己的解释看法
重点在于...你怎么想！
不读不回事是事实
你可以想出几种让自己有“感觉”的正面话语来替自己解释
例1：他可能讯息被盖了，在傍晚时不见他回时
就传个图给他吧
例2: 等等他再没回，我就直接打给他吧。
例3: 也好，我还可以做其他事情
通常你这样转念时，心态也就不同，同时也找到了解决办法了 不是吗？：））
当你正确的心态跟方式都有才能解决事情
对吧：）
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mogu
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