我也有因为这样发抖过,所以我会告诉您一些我的想法:
我认为您会发抖的原因,是因为您的心灵伤口还在慢慢愈合,甚至还有流血,
她的做法就像是不仅仅把您心灵伤口再度割开,甚至让您的心灵伤口流血不止。
她跟您分手了只有十几天,对方就交到男朋友,这时您自己会给自己一个心灵暗示,
她会不会是无缝接轨,甚至是劈腿,所以您在您原来PO文才会留言怀疑说:
不想接受过去的欢笑都是虚假的。其实这种怀疑会导致一种想法徘徊自己心中,
而且这种想法是通常被劈腿、被无缝接轨的人常有的心态,
这种想法是“是不是我真的很糟糕,不值得您真心相爱。”
所以才会觉得这一切都是虚假骗人的。而且这时候会常常问自己,也问别人这个问题:
他/她到底有没有真心爱过我?而通常我给这些人的回应是:
他/她真心爱过您,同样的他/她要跟您分手也是真心的。
就这样,答案就是那么简单。而且去怀疑他/她当初是否真心相爱,
也同样是在自我羞辱您自己,怀疑对方在过去是否虚情假意,
同样是在否定过去跟他/她交往的自己的存在价值,这是没有道理的。
接着给您一些行为建议和心灵建设:
1.不顾一切大哭
让忧忧主导您的脑袋,记住您真的很伤心,您知道您为什么会这么伤心吗?
因为您真心爱过她,同样渴望被她所爱,只是这个渴望将不会得到回应了。
除此之外没有其他答案。当然有很多人会叫您不要伤心难过要振作,
目前对您来说都是狗屁。只要把您前面的障碍移开,您自然就会往前走下去。
所以您只要伤好了,就会找到下一个您认为更好的人。
大哭就是承认前面有障碍,进而开始移开障碍。而且总有一天您想到这段过程,
您一滴眼泪都不会掉,无爱无恨无悔无怨,到时候您就成功走出来了。
2.找人倾诉
把情绪垃圾都倒给别人,但是麻烦您找最信任的朋友或家人,
甚至找寻咨商师或指心理医师也行。不然就是完完全全的陌生人,
为什么要说完完全全的陌生人,您就不用害怕自己的情绪和经历告诉他人,
会造成自己不必要的困扰,像有人就用网络聊天交友APP来诉说他/她的难过。
决定谁之后,您就把情绪垃圾一直倒给对方,倒您完全不伤心为止。
当然您有很多人可以选择的时候,这时候要理解自己是怎样的人,
然后去挑选您的被倾诉者,我基本上把被倾诉者分成四种:
a.建议派:如果您本身是过度理性者,而且希望别人告诉您怎么做怎么做的,
那么您找建议派是最好的选择。
b.倾听派:如果您本身是感性部分过于强烈,找寻单纯倾听您的感受的人最好。
c.同仇敌忾派:这通常您自己觉得对方真的是王八蛋,被您抓到劈腿有小三;
或者民法上的“破绽主义”的那种,像是家暴、精神虐待....等等;
也有是您真的需要一个同伴跟您一起骂,就选择这一派。
d.比您更惨派:有些人需要更深更痛的痛苦,才会对自己有些安慰,
才觉得自己痛苦没什么?这种的话可以找一下比您还惨派。
3.不要再接触跟她有关的任何东西
三草格言:好马不吃回头草,好兔不吃窝边草,天涯何处无芳草。
“好兔不吃窝边草”的理由有一点是因为是当分手的时候,
您看到她的相关事物都会不禁悲从中来,所以尽量少跟她接触,尽量远离她,
对您的情绪感受是有帮助的。
二个心灵建设:
1.您会是更好的人
有人说您下一次会遇到更好的人,但是实际上您真的不知道您会不会遇到更好的人,
而且“挑来挑去,挑到一个卖龙眼的”以及“捡石头”的故事,
都表示您在未来之中[真的不一定会遇到更好的人,但是这句话还有有道理的,
不过要反过来说:
您不一定会遇到更好的人,但是这个人会遇到更好的您。
您之所以会遇到更好的人,是因为您变得更好,
所以同样吸引到更好的人愿意跟您在一起。
2.分手即是成长(凡杀不死我的,必使我更强大)
您要告诉自己,您经历过这些事情,是让您自己变成更好的人,
您的这些经历到未来将会成为您人生中的资本。
我觉得老天爷在给人下一些历练的时候,
通常要等到很久一段时间才知道为什么要经历这些伤心、难过、痛苦,
有可能是让您成为更温柔体贴善解人意的人;
有可能是让您成为懂得何为珍惜的人;
有可能是让您成为在逆境之中坚韧不倒的人,
您我都不清楚老天爷的意向是什么,但是总有一天您会有明净般的理解这一切。
最后给自己一个希望
我高中时期,我高中同学跟他女朋友分手之后,他反而变得非常的努力,
我们都想说这个人平常也不爱用功,怎么变个人似的。
问他才知道他想要赶快学测上了之后,就可以不念书出去玩,顺便找新的女朋友。
而且上了大学,他也可以去交新的女朋友。
同样的,您会在未来遇见其他人,这个人会认识您,进而爱上您。
但是不是现在,是在不远的将来,您必须要为自己人生付出代价和努力,
并且让自己变得更好的人,等待那个人的到来。
祝好
※ 引述《ash31734 (威廉.Chang)》之铭言:
: 标题: [求助] 前女友跟其他男生在一起
: 时间: Thu Feb 4 21:43:24 2016
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: 大家好…
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: 嗯。我和女友分手了
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: 可是才大概隔了10几天后
:
: 我朋友告诉我她的大头贴和别的男生的合照
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: 干 蛮帅的。
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: 我完全不知道这个人是谁没看到没听过
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:
: 虽然我知道要忘了不要再想
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: 但是现在全身一直抖怎么办
:
: 一般人可以这样就换下一个吗?
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: 我该怎么面对呢…她跟我还同班…
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: 麻烦大家给我点建议 谢谢
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