如题
自己的女朋友有些小肉肉 但是这几年交往下来多吃少动越来越肉
虽然她有在运动维持 我们也会互相监督体态 但是效果一直不是很好
刚好我有印象中有2个女生
一个是很少交集的同事 一个是久久才吃的小吃店店员
这几年下来 瘦的程度连我这近视眼都看的出来的
推测至少瘦了有 10kg 以上
不知道如果有男生问女生 怎么瘦身减肥成功的 会很失礼奇怪吗?
我比较怕对方瘦是因为 有做手术 或是因为生病 或是情伤 等等负面因素瘦的
再来是也不熟…忽然有个男生问‘你这几年瘦好多 身材变好苗条’会被贴怪人标签吗?
不然如果是 健身运动 加 饮食作息控制
我是真的蛮想知道他们的菜单配方的
然后再告诉我女朋友这样子。
不知道各位版上的女孩 有被男生问过 怎么瘦那么多 这个问题过吗?
以上 谢谢。
作者: uououes 2016-01-22 00:44:00
推一楼
健身跟饮食要看每个人基代体脂 这去fitness比较快
拜托这也要问..每天伏地挺身100、仰卧起坐100、深蹲100
作者:
zop (ㄞ肝ㄞ肝～一元二十罐～)
2016-01-22 01:15:00小心秃头喔
作者:
Betances (Dellin Betances)
2016-01-22 01:41:00楼上上不要乱误导，基本上那三样对瘦身帮助都不大
作者:
aceradsl (挖系拎老北)
2016-01-22 01:54:00每天跑步 控制饮食 听起来很简单? 持续一个月试试看
V大的推荐好像某日漫男主角的运动菜单喔…然后他练完就头秃了XD 我觉得很很很客气的话还好喔！
作者:
akagawa (赤川园)
2016-01-22 10:23:00不要乱教啦等等人家女友秃头XD
作者: poetryhpsh (谁要去校院青年企划师活뀩
2016-01-22 13:04:00
不熟的话有点失礼
作者: purin275 (嗡嗡兔) 2016-01-22 14:11:00
不熟就不要问啦
作者:
EricEvil (GodofEvil)
2016-01-22 16:34:00伏地挺身100很ok，但仰卧起坐跟空深蹲做那么多身体会有问题吧
作者:
Suki061 (杀杀)
2016-01-23 01:25:005楼不要害别人女友秃头!