如果你是*(自以为)和平分手，
失恋对你而言没有什么痛苦，
这篇不适合你。
如果你是被提分手，痛苦到不行，
每天想他千百次，
被硬生生扯断自己感情的寄托，
而对方却已经跟新欢happy度日的话，
你适合这一篇，请跟着以下步骤实施
大约三个月可以走出失恋：
1.断联
FB、line、电话，
所有东西封锁加删除。
电话加黑名单。
不、要、再、联、络！
大家都说时间是最好的解药，
可是其实时间只是让做的事情有成效。
你们将来也许还可以做朋友，
但不是你失恋了，很痛苦的现在。
失恋了，不断联，
还看得到对方的动态，讯息，
想法，仍在交流。
你就是被养的备胎。
删掉对方的联络方式，
不要再跟对方做任何交流。
一开始很难，我懂。
没有用，删掉又加回来怎么办。
没关系，告诉自己没关系，
再删掉就好了。
迟早对方也会因为受不了你的反反复复而封锁你(喂)
我是直接拜托我前任封锁我啦，
因为我不想要自己又心软加回来。
总之，断联，
是所有要快速走出失恋的人必须要做的第一步，也是最重要的一步，
剩下的都只是辅助。
它可以让你失去了对对方的情感出口，
让你把目光放回自己身上，
审视自己的需要，跟自己说话。
2.嗜好
旅行，阅读，逛街，唱歌。
以前喜欢的东西，
常做的事情，捡回来做，
一个人时喜欢什么，
现在喜欢什么，通通满足。
没有嗜好培养一个，拓展自己的视野，
世界很大，世界很广。
跟前任分手之后，
我才发现自己原来满喜欢烹饪的。
游泳钓鱼爬山旅行，
把自己的时间排得满满的，
不要怕一个人，
一个人你才可以突然想哭就哭，
才可以疯狂。
我刚分手不久朋友们很担心，
每个星期约我去唱歌，
真的是很贴心的女孩们。
但唱到点陶晶莹的女人心事时，
我每次都要忍着不哭……
这其实很伤的。
失恋的你一定要给自己充足的伤心机会，好好的大哭宣泄。
3.运动
其实只是为了多创造美好的自己，
跟分泌多巴胺，
没有运动习惯的话建议培养一个。
我失恋时是拼命骑脚踏车，
然后听五月天的将军令。
每天骑个一小时左右下来，
又累，又没精力去想那些有的没有的。
虽然还是很难过，但是与其一直痛苦，
至少我是有进步的痛苦着。
其实选择嗜好跟运动的原因很像，
都是为了找一个能够短暂转移注意力在它身上的东西。
专注它，然后让自己成长。
4.社交
除了给自己一个人的时间之外，
多跟朋友出去，多跟家人聊一聊，
自己想哭的时候躲起来，
觉得孤单的时候积极找人。
像我是很怕麻烦到朋友或家人的人，
所以当时很痛很痛很想找人倾诉的时候，
我会尽量不要找同一个人吐苦水，
吐的时候也尽量往目的性而不是抱怨性，
尽量有建设性的讨论，
这样朋友们比较愿意听(喂)
像是“我还是希望他回来你可不可以把我打醒？”
这样对方就会帮我分析前任有多不适合我，
顺便让我达到想找个人一起骂他的机会(误)
但是不要一直问同一个问题，
让自己变成很卢的人。
要多多听家人跟朋友的建议，
看到自己以前的盲点。
然后多多拓展社交圈，
参加社团是比较正派的方式，
登山团或是救国团什么的……
不过我当时是跑去欧兔征友(汗)
还有在批踢踢相关板上发文交流。
多跟不同的人聊天，
吸收不同的想法。
但是不要因为被伤害了，
就想要伤害别人或是破罐子破摔的伤害自己。
拓展社交圈，多认识人是一件好事情，
人跟人相处是用心的，
前任伤透了你的心，
你需要更正面的想法还有更多元的思考，
来告诉自己，不是所有的人都是这样的，
要记得帮自己做感情的复健喔。
5.咨商
如果真的觉得很难过很难过无法走出来，
怎么样都在一个循环里，陷入情绪的漩涡。
建议做咨商，让专业的人去协助你，
帮你分析情况，
并且让你找到办法度过这段时间。
我自己是情绪一直反复，有时候觉得自己走出来了，
有时候又夜不成眠，一直哭，
最后没有办法，
还是查询了相关管道，
找了公司的咨商室。
尤其是感觉到绝望，悲伤到无以复加的人，
千万不要以为忍一忍就过去了。
失恋就像意外，
每个人的身体都不一样，
遇到的遭遇也不相同。
有些人只是皮肉伤，没看医生也会好。
有些人则会伤及肺腑，甚至失去生命。
自己的情绪很重要。
6.结语
本篇观念多来自板上、网络与个人体会，
我自己是被初恋劈腿后，
从一度想死(笑)
到中期努力挽回(真看不起自己啊)
到现在成功走出来的人。
实行有用，所以分享给大家，
希望能够让一样处境的同伴们，
少走一些冤枉路，缩短伤心的时间。
上述步骤中最重要的是断联，
只要这个步骤扎实的有做到。
走出失恋就不是问题。
现在再看到跟前任相关的照片，
与以前一起拍影片，虽然也会怅然，
不过已经不再是以前那种痛苦遗憾难受的心情了。
就是个过去。
我现在也找到了对我很好的男友，
发现了原来人生不是非前任不可。
审视自己过去犯的错，改正，
然后珍惜现在。
失恋只是一个小小的意外，
我们都会再次站起来。
祝福大家。

！！

优文推～～

谢谢你的解药

我都同时跟5，6个女生交往，失恋也不怕

断连真的很好用

真的优文，大推…………有帮到我

刚刚跟女友和平分手，彻夜难眠...我直接当着她的面封锁她的所有东西，并祝福她幸福

可惜了。我已经做了蠢事才看到这篇文。白木一直去密人家

看完了继续泪撒

推，我脱离情伤的过程跟你差不多，不过我没有咨商这块。现在也是有个给我很多幸福的男友:)

中肯推

努力实践运动

我都来劝分 舒服多了

推一个

推：D

推，上礼拜刚被分手，超郁闷

推

推！感谢题点

优文，不过希望不会用到XD

推

推，好文

推

推!!

推~真的就是这些方法 没别的!!!

推

真的是这样...7天前刚结束正在走出情伤的人留XD

推，两个月了，正在实行

找朋友真的很有效

断连有用

断干净真的是走出来最快速的方法!

断联很有用除了不能交流外也要不能看到他的任何资讯才行

断除联络+疯狂找不同朋友聊天吃饭看电影玩游戏转移注意力

优质推！

这些方法真的有用，都一直找朋友出去或运动，讲分手的事情到像讲故事一样，也差不多好了，希望我也快找到给我幸福的另一半XD

推！

努力走出来中，但已经白目了（哭）

过来人推，但我也是花了很久的时间，和朋友的陪伴，边看边哭，想去过去努力心里复健的自已，真的好棒

推

中肯推!!! 有同感

我觉得自己想通最重要欸

推

大推

好文推

运动运动运动 把自己累到没空去想

推!!!!!

推

推

推

断联真的很重要

推 断绝联络

推

真的是很棒的一篇文:) 觉得受用～谢谢^^

我也觉得断联很重要 虽然很难 但这是最快走出来的方法还有联络就会对这个人还有依恋 没有人一失恋就立刻能当朋友的，所以不要自己骗自己当朋友 断掉一切联络是最好的朋友可以以后再做...不要在还有感觉时做朋友..只会放不下

写超好！！

赞

推这篇

真的要断绝联络！

优质文推！

.....没勇气封锁QQ

没有勇气封锁

删不下去…但是2，3点有努力在做！！

谢谢你...

*(自以为) 看起来会 segfault

推

推

忙碌是非常棒的方法 首先断绝一切联系是必须的哈哈哈

那个自以为满奇怪的，语义上好像默认事实跟当事人以为的不一样，可是当事人自己觉得和平不就是和平了吗？

最好的就是遇到新对象 顿时会很庆幸离开之前的垃圾垃圾从心里清出去了就不要再回收了

妳的方法我都有做耶！分手一年多了走出来了，只是很好奇为什么我们的想法这么相近。

推 两个礼拜前刚跟第一个男友分手 谢谢你

可惜太晚懂这些，曾经找过咨商，咨商就是多一个聊天管道，真的对我帮助最大的是咨商和后来的运动，否则各种负面想法根本挥之不去，差点压垮我的心灵。

推

谢谢你的分享 刚失恋觉得好难过 虽然是不会想死 可是还是觉得心情很差 不知道该怎么让自己好一点

推！一个人做任何事其实也没什么，前阵子才一个人看完六X场高雄电影节！真佩服我自己～至少踏出第一步。

谢谢

初期就是努力找事做转移注意力，时间久了就会好！

推一下

推跟我好像哈哈....断联真的超有效

断连非常重要!!

推优文，断联真的最重要又有效

谢谢分享QQ

恭喜妳走出来，还遇到对妳好的男友，真是太棒了～～好文推

谢谢你的分享 现在真的生不如死

刚好用上了 T T

推推，但是如果半夜会惊醒想哭怎么办，求助

推

推咨商！

失恋最好的解药不就是找到下一个吗?

不是

推~虽然无法克制自己不再去看QQ

谢谢

7.玩Fallout4

推脚踏车

推