我是个鲁蛇男，年过三十。
也不是没谈过恋爱，但已经是十年前的学生时代
出社会后以为自己不会再像年轻念书一样，义无反顾的喜欢上一个女生
还自认为已经是理智大于情感，不会再像从前一样偏执。
这几年也是有尝试过追女孩子，但都是点到为止，感觉没什么机会就放弃了
然后难过顶多也是一、两天，接着给自己的借口是，
单身也很好啊，反正也遇不到自己真正喜欢的，
对方也不是我喜欢的类型，我们没缘分啦可以找到更好的之类
但公司在年中的时候公司来了一个新人，就叫同事Ａ，跟我差了大概十岁吧。
但是她的外表、兴趣、个性完全都是我的菜。
起初也只是抱着试试看的机会，在工作上交流时偶尔聊一下。
后来鼓起勇气要到LINE，之后除了工作之外，也经常晚上和她闲聊，
大约聊了一个多月吧，原本互动还不错，窃以为有机会。
但可能是我条件太差，或是我太躁进太积极，太早显现出意图
或是太在意太容易紧张，表现太差吓到对方，总之就是我搞砸了。
很明显感受到，同事Ａ逐渐对我冷淡，我本来心想要好好重新检讨一下追求策略。
但是没多久跟办公室另一名女同事Ｂ闲聊，
聊到八卦得知女同事Ａ已经有对象了，最近在一起。
当下整个心如天打雷劈。马上安慰自己，反正吃闭门羹也不是第一次了
况且不过就是聊聊天，稍微熟一点就被碰软钉子，应该很快能调适好
因为女同事Ａ现在也对我很冷淡，除了在公司的公事外，也没再跟她闲聊
但至今已经快两个月了，我还是经常患得患失。
明明知道，也告诉自己要放弃，但是就是无法完全放下。
就是不甘心，又对自己感到懊悔，就算回家想要转移注意力也很难办到。
最近一直想这件事想到失眠，隔天在公司碰到心中又是一阵涟漪，几乎没情绪上班。
而且最近发现，同事Ａ似乎是公司的另一名男同事Ｃ在一起。
可能是忌妒吧，也可能是不甘心，也可能是我自作多情想太多，
虽然表面上大家都装得相安无事，我也不可能直接冲去问明白。
也很清楚就算他们真的在一起，我又能如何，但是就是会一直想这些事情。
只能说男人的忌妒心也是很可怕，一直觉得自己好不成熟。
每天上班表面装作没事，但心中风起云涌真的很难受。
说起来也很可笑，都这年纪了，还会像国、高中一样被感情左右了理智。
明明跟其他女生、女同事相处起来都很正常，偏偏一遇到她就整个人变了调。
还自以为长大了，结果跟十年前的自己相比，根本没什么长进。
最近觉得这样下去对心理很不健康，有开始想找医生，但是吃药似乎也很不好。
找心理咨询师谈谈会改善情况吗？
想问一下，大家面对这种长期的患得患失，有什么比较好的解决方案吗？
谢谢。