大哥，你BMI 30根本就更惨好吗？
我身高178要是照你BMI下去算我有95KG耶，吓死人好吗？
你女友体重60，如果他BMI也跟你一样30的话，她身高只有141公分耶，
正常女生哪有那么矮，所以怎么看她还是比你瘦啊...
说穿了，胖瘦其实是一种生活习惯问题，生活习惯正确身体就会反应给你看，
人是会说谎的，但是身体极为诚实，你怎么对待它它就怎么反应给你看，
你熬夜不睡觉身体就让你累三天+狂冒痘痘，你乱吃乱喝就肥给你看。
要减脂其实运动只有三分，饮食控制是七分，
先想一想你们是不是饮食习惯欠佳，吃太多垃圾食物，
没事就一起喝珍奶配鸡排，如果这样吃就算天天跑5000M还是会肥的啦。
我觉得你自己应该以身作责，先把自己BMI控制到25以下，
女友看到你体态变好，整个人变帅，自然会有压力而约束自己了，
不然她看到一个死肥宅天天在面前晃来晃去，自己60KG又怎样？
如果她看你下定决心开始不喝珍奶、不吃鸡排，改吃很多蔬菜跟喝很多水时，
她自然也会慢慢改变自己生活习惯，也会开始跟你运动。
说穿了啦，自我要求都不严格了，还有什么立场管女友呢？