我妈妈也有忧郁症
她是个很棒的人
她对人很有同理心
他会愿意花很多的时间跟耐心在需要安慰的人身上
但遇到自己不开心纠结的事情
尤其是在跟我爸吵架的时候
就会出现撞墙 闹自杀 歇斯底里的行为
小时候我都很不理解
为什么好端端一个人会突然就崩溃了
问我妈
她自己也很难过
只能说 妈妈心理生病了 对不起....Q_Q
心里生病要怎么治阿??
那时候家里大家都过得很压抑
我妈也因为自己"心理有病"很自责 很想一个人先走
但又因为放不下我们小孩子所以也不敢
后来事情的转捩点是在我妈经过很多治疗后发现她的巴多安跟血清素分泌较一般人少
所以开始吃营养品补充血清素跟B群之类的 (之前吃过抗忧郁的药都没什么用)
因为脑内啡分泌过少会让一个人不快乐
血清素缺乏则是会引发忧郁的情形....
总之
在这之后我妈的情形就大大的改善了! Q口Q
这些年的经历也让我知道
有时候"心理"的问题可能是出在"身理"的问题
建议原PO可以朝这个方向去了解一下
心理生病不是你的错 可能是因为你天生身理上有缺乏
再来我想我也很能理解生病的人周遭人的心理
其实压力也是蛮大的
因为不知道什么时候一个人好端端地会突然崩溃
可能因为你一个无心的话
对方就一整个大爆炸
而争吵又是最需要避免的....you know
我的建议是一起多去大自然走走
然后藉著出游的机会好好聊聊
在大自然下聊天比在室内"沟通"好得多
这是我过来人的经验
给原PO参考
希望你能走出来
这边也有很多朋友能陪你
你要知道自己并不孤单:)