啊，你好，同为患者有感而发，
不过我只是被自己以为要好的朋友放弃了而已（抓头）
大概痛不及原po的程度。
你男友说错了，
“控制情绪的能力”是疾病的一环。
大多数病友，病发前是相当擅于控制情绪&情绪表现，但是再怎么控制情绪，不好的情绪
并不会真的消失。控制情绪反而让自己找不到出口。
这些情绪一点一点地埋下，经年累月，或有重大事件时，脑内的神经传导物质发生品质或
数量的变化，这时候你就生病了。
反而是擅于宣泄情绪的人（不论方法好坏）较不易得到忧郁症。
基本上啊，只有专业人士&病友知道“忧郁症”是什么意思。
即便你努力地用语言表达，
他们因为无法理解，也只能将你的描述归于夸张的说法or借口。
原po有提到看医生，药吃了多久呢，抗忧郁剂通常要吃好几个月到年才有效果喔（我吃快
半年）。
如果就学中，可以找学校的辅导老师/心理师谈谈，不用担心他们会觉得你的事情太离谱
或太无关紧要，要是这么想反而是他们缺乏足够的专业喔:3。
我觉得现在的原po不一定有运动的力气，就好好躺着，难过了就哭，哭累了就睡。人生中
有一段时间拿来仔细感受忧伤的沈重。
定期看医生，稍微有了点力气就出走走，然后快走，慢慢地再去跑跑步爬爬山。找只小动
物来陪伴，顾及小动物的玩心和运动量，也是不错的选择。
试着寻找发泄的管道，像是八卦板啊（ry 写写日记啊，以排出负面的情绪。注意力足够
的话就找自己一个人可以做的兴趣，一个人看看电影听听音乐做做模型，一个人仔细地逛
著自己感兴趣的店，以输入正面的情绪。
原po说不想要再有人离开了，那么如果让自己喜欢的男友感受有人离开的那种难过，原po
舍得吗。
抱歉给不出具体的建议，这段期间真的很难以忍受。如果我是你的朋友，可以在难过时抱
抱你静静听你放声大哭。可是我只是一名素不相识的网友，只能希望你撑下去，不用很努
力，不用很拼命，感觉很痛很累就先休息，忧郁症复原的过程又长又缓慢，就慢慢地走吧
。