我有忧郁症，前阵子家里发生了事情，重大的打击让我完全没办法接受，
唸大学的时候就反反复复的复发，眼泪都会自己掉下来，明明没有在想难过的事情
男友知道我的情况，可是他说，他不会把"控制情绪不好的能力"，归咎于忧郁症，所以他的意思是，我其实没病，只要情绪一崩溃，就会说到自己是忧郁症的借口
不管我到底是什么病，但是我无法控制的一直往坏处想，情绪低落的时候明明没有哭泣，眼泪却一直往下掉，
而我男友总是说我，太负面了，应该正面一点乐观一点，可是却不知道我很努力的尝试着，
平常的时候我就跟正常人一样的，完全不会发现我有病，我还很活泼又很会搞笑的;可是一开始难过就会无法停止的痛苦，尤其对在乎的人
我很努力的活下去，但是无法再接受什么人离开了
或许他已经厌倦我了，不愿意陪我了，
可是他以前明明说，他会陪我度过的，现在已经让我他依赖他了，他怎么可以这样呢？
我想找一个，比较不造成任何人困扰的死法
他终于给我勇气结束自己了

救救自己啊!!!!!

别这样，他只是希望妳能把心情转换一下

规划自己的未来，往目标努力迈进

不要让亲人朋友伤心难过，结束自己绝对不是一个方法！！

快去寻求专业协助~不要放弃！

你有看过医生吗？医生诊断你有忧郁症?

看过医生，也吃过一阵子的药但是不想再去了，已经痛到不想动了

做哪些事情的时候你会觉得最开心?

这不是你的问题， 你是情绪感冒了， 不需要理会加油还是什么的， 感冒就去看医师吧

不用装乐观假装开心，不要怕别人不喜欢你，你还有自己，做最真实的你就好，不要压抑。然后你可以谈谈你的梦想是什么吗？

路过 先学会爱自己吧 看看别人问问别人 如何爱自己对自己好一点 多关心自己 偶而也要学会“自私”

不要这样

ptt有忧郁症，可以去那边跟大家聊聊天？千万别做傻事让爱你的亲人伤心呀

上网来问，代表妳还想救自己，那想法也转一下，陪朋友家人聊聊，找出生活的新意义吧

身体不舒服妳会看医生，心理生病也一样吧？得个小感冒妳会想结束自己吗？

如果你愿意再给你们一个机会的话 带他一起去看医生 由医生来教他 忧郁不是想就控制的了的

去看医生，然后只要一心情低落就”立刻“出门跑步运动

如果可以的话，赶紧去寻求专业帮助有个小建议，只要开始有难过的想法出现，就马上改变状态(坐着就马上起来走一走)，然后可以找些不讨厌的事情做，慢慢帮自己找目标，一点一滴慢慢来，不要慌

原po这不是你的错，放宽心吧（拍拍）

没病过根本不懂病人的痛苦

去看医师

你男友只是想要你坚强，原意是好的，你怎么把这问题算到他身上呢？醒醒好吗？不要伤害曾经为你付出的人

我也是常常往坏的地方想，是不是也该去看医生求助

忧郁症会有心情发文吗？认真问的

去找医生或心理咨商，各区公所网络上有资讯，别上网问人，没有生过病或有花时间了解这疾病的人无法体会你的感受，只会出馊主意而已。

我家人也有过忧郁症，我能够理解忧郁症真的很痛苦，走不出来，但是你真的要爱自己，如果你有信仰的话，有勇气了结的话，可以再试试将重心转移到信仰上面，真的帮助很大!!!大家都爱妳，虽然不能够真正感受到你的痛苦，但我们都愿意为你加油，只要你愿意！

你需要一些正向的朋友～直到你习惯为止

看医生

如果不愿看见别人离开自己的，又为什么要让爱你的人承受失去的痛苦呢？加油活下来一起面对，如果你选择离去，且拥有离去的勇气，或许可以选择自己去旅行，去国内的村落，去国外的哪里，世界这么大，一定会有你想看见的美好，当心变宽了，忧郁也不会被闷在小小思维里，或许忧郁仍存在，但已经不是你小小内心的所有了，加油，千万不要放弃活着的美好！

我前面提到信仰是指，自己一个人的时候，马上可以用信仰排解，心里的对话，但是还是希望你能够去寻求医疗上的协助，找咨商辅导谈谈，加油

不造成别人困扰的死法就是吧你自己救活，请找心里咨商谈谈吧：)

多出去走走，安排个长一点的假期，到处看看，就能渐渐释怀了，困难每个人都会有，而且一定也一大堆，而不能接受的事情只能学着接受，但是死亡只是人生的终点，不能当做目标也不能当做解决事情的手段，我已经走出来了，相信妳也只是需要多一点的时间而已

打自己一巴掌，用力一点，在用力，更用力打死自己，相信我到时候妳就不会想自杀。

男友不懂忧郁症 但你也不能结束自己（抱

推荐你看一本书"被讨厌的勇气"

活下去 才能看到改变的自己啊 朋友

我也曾有觉得活着很痛苦的想法，逼自己出门走走爬山散步看看外面的人事物与风景，心境真的会好很多，不要把自己关在家又会陷入痛苦循环

还有很多更好的人等妳去认识呀！也会再有下一个人愿意陪着妳去面对的，别放弃自己！

聊聊呀 我之前跟你一样呢 觉得想逃离

和原po完全一样 男友也已离开一年多 到现在仍走不出来啊…

我也真的逃离了一些让我不开心的事情 就尝试看看 逃离不开心的事有很多种方式哦而且你心里想的话 就先跟男友说清楚 逃离不开心的事 就是要把不开心的事跟当事人说 心里才可以放下这件事骂他也好 你觉得是自己的错也好 通通跟他说阿真的很难过的时候就选择冷漠吧 家里的事也好 对男友朋友也好 决定冷漠的时候 就不会去管他们讲的话或做的事是不是影响到你了

还会上ptt就表示没事，想结束就快去吧

我觉得身边有几个积极乐观的朋友很重要！可以走出悲伤与低潮。话说你星座是不是天秤座？

不要去想那些不懂你心情的人 他们就是永远不会理解…想想还有没有想完成的事吧

会想到结束生命 多半生活没有重心 会是没有生活目标 也没有梦想 甚至看不到未来 那些所谓的未来甚至建立在曾经陪伴自己身边的男友身上 感觉有他才有未来…

这世界还有很多美好的事情R

人生还有太多事是值得活下去体会的 智障

男生心态错误，忧郁症是心理疾病，就跟你感冒了生病了不能骂你，说你无法控制自己的身体

如果真想死时/就想像来生是存在的/来生不过是此刻的复制品(from忧郁治疗指南)。我都用这个来阻止自己，但还是要看医生...

去看医生

如果你真的痛苦到不想活下去 就去结束吧

千万不要啊 打电话给朋友聊聊天吧 或多多出门活动

给自己一次机会吧

要死可以，不要拖累别人就好

不知道能说啥让你不死 只是想说人生就是有美好有痛苦

有男朋友就人生胜利组了好吗？鲁姐我从来都没人要耶

上youtube找励志演说或脱口秀之类的，我靠这招渡过很多黑暗时期XD

你男友不懂说了屁话，辛苦了推文前请先了解忧郁症，放下说教的欲望

忧郁症当然能po…忧郁症有能量高和能量低的时期…

男友状况外自以为是不懂装懂，生病就是生病

加油，你很棒的 想想自己的好 一定有的!

大姐 加油

??当生命是云烟

乐观是种习惯，自己想不想走出来最重要，我曾经也有这困扰甚至还有躁郁，靠药物是解不开心结的，只有自己能带自己走出来，多吃香蕉跟找过运动，运动能舒压，你身心理状况改善对自己有信心了，心情就会变好，你男友说的不无道理，加油。

遇到困境你有用行动解决吗 ㄝ只会往坏处想 想到最后当然会想死阿你男友愿意陪你走出困境 是你一直把自己往死里推

撑下去 我跟妳一样 忧郁症就是会负面思考 不要责备自己妳已经在受苦了 妳必须找个适合妳的生活方式 很花时间耐心 加油

stop overthinking and do something ,ok?

快点！帮高调 大家快救他！

妳何必呢~_~ 那是他不懂阿 亲眼看过忧郁症的人说话时那种空洞的样子 没人会觉得那是妳的问题啦 把这

结束自己...超自私。

做傻事前先想想爱妳的人们吧!!!!

别让爱妳的人流泪

女孩有看医生吗？不管怎样一定有人会陪着妳

你的勇气应该用来活下去 没有不造成别人困扰的死法 活着总能遇到更好的事物

你并不孤单，还是有人愿意陪着你，加油一起努力

他不懂,不是妳的错,很多人以为忧郁症只是心理问题生病请找医生帮忙喔,加油

别想不开啊！

拜托请你不要想不开，我被劈腿也是在努力撑著阿!你要相信自己，相信人生总会有美好的事情会发生的

一定要准时复诊喔！药效要一两个礼拜才会出现，另外可以给男友看一些忧郁症的文章。身边的朋友也再努力中，加油！

多跟朋友聊天，或寻求心理医生帮助吧，你一定可以走出低潮的

欸欸我们这么多乡民关心你，你还是要走吗！

某些人讲的话不但无益反而会加重人家病情好吗？同理心完全没有......忧郁症的人是连亲友都无力考虑了好吗

你忧郁症想好，就一定要看医生，这个男友不行，就换一个男友，你身边有很多人爱你，即便你的家人不在了，但是你还有很多朋友爱着你，我男友这几年身边的亲人全部走了，他很坚强的走出来，因为他知道他还有很多爱他的朋友

快去看医生 加油 真的生病没什么好拖延的 要努力让自己好起来 是不是借口还要别人来说？？？如果你非常难过可以站内信！！赶快去看医生真的

有勇气自杀，没勇气活下去？

楼上，如果他真的有忧郁症，那种低靡的想法不是他可以控制的

有男友陪还酱.那就是妳智商的问题 董？

太闲就会乱想

请加油，配合医生

蠢蛋都以为忧郁症只是单纯负面情绪或是悲观…

能够po文表示你很努力的活着了忧郁症是心灵感冒了和你的人格没有关系你要相信自己很棒真的！

这里还是很温暖的QQ 加油不要放弃!!

自己想结束把责任推给男友？看了就不爽我也忧郁症也常常想死可是我明白那是自己的问题麻烦承担自己的精神病，我只有发病时想法低迷平时很正常而且这种病现代不少人都有，加油吧别把责任推给别人我们对抗忧郁第一件事情就是要让自己活下去才能逆转胜因为忧郁症就这样搞死了妳甘心？气死我了回来补嘘，给我好好活着啊！自己很努力就无法看其他人中途放弃

请看医生，有信仰可以另外配合，不要迷信就好

骂个干0粮母猪滚喇干抒压看看

怀疑这是为自己打的 我前男友也完全不体谅我忧郁只会凶 叫我不要那么负面*我

多运动 找正面能量！而不是在这里找 这里什么都没有的

我也有忧郁症但我不会选择结束自己毕竟坏事还没做尽

很多人无法理解心里感冒是什么样的感觉，你愿意上来和我们说说，我相信你还想试着爱你自己！当陷入负面思考的时候要马上做别的事打断自己，你也需要看医生，让真的帮助得了你的人来帮助你。妳男友如果能懂你，是种幸运；如果不能，我们也别强求什么。能陪一个人走到哪，或许不是我们能决定的。我知道妳很努力了，这世界上还是有很多人愿意分享温暖关心身边的人，你可以不用一个人。我不会告诉你不要放弃，但是我们试着再一起努力。

你男友真可怜 帮你还要被把责任推给他 要去自己去 放了他好吗

加油!! 心情很差的时候不用强颜欢笑阿 情绪总要有出口

听说上吊不会痛苦

去prozac版..查selene79616这位大大写的文章，我想

忧郁症疗程没努力持续哪会有效，嘘醒你，请好好治疗自己!

去听周思洁演讲，她负债累累一样正面过生活。忧郁时听她分享心情会变开朗

建议去大吃一顿吧，应该可以宣泄一些压力，虽然大吃大喝可能有些后遗症，但如果眼前压力已经过大了就先用这方法吧

你男友不是医生 你要指望的是医生才是

http://disp.cc/b/18-8XYZ ([经验] 我的忧郁症的自疗方法

妳真是够了，就医，然后想办法把自己拉出来！

1，接受自己有忧郁症这个事实。2，忧郁症就是会有像你形容的这些行为。3，有忧郁症就是要跟医师保持联络。4，要按时服药，不要自己断药。5，激烈情绪波动时，寻求好友协助，绝对绝对不要一个人独处。6，培养轻松的兴趣，可以简单完成的目标。7，循序渐进，慢慢减缓病症。我正在这么做，我也常常有不好的想法，但是结束自己会很痛，想一想还是活着比较好。

你有认真想过怎么治疗自己吗？感觉上是没有，然后连要怎么结束自己都要问人？这样放给人拖对吗？

没有他你就活不了吗？不要把他的离开当成软弱的借口

光看就压力够大了

试着跟亲近的人分享自己内心事，不管是开心事、难过事，不要放弃自己，爱惜自己，也还有人爱着你~加油！

救救自己可以吗?人生是考验，你应该更勇敢面对

忧郁症不是只是负面思考造成 是真的神经里有些不一般的作用 所以有百忧解来缓和。你男友不了解才会归咎于你负面思考 但他不是恶意的 你要加油 很多忧郁症患者最后都有走出来 你挺过去是真的很了不起 加油

忧郁症需要长期抗战，你男友根本不懂，下一个会更好，真的

你真的好惨喔，全世界就你最惨

hi，正妹 我想...把这篇文当成遗文 这可不是一个好的选择啊！还有啊，妳说想找一个不造成任何人困扰的死法，但妳这文也造成大家好多困扰，你看大家绞尽脑汁的想让你往好处想，给你建议，妳真的想这样就离开吗？

喔

原po加油

他对你没有同理心，应该是你要结束跟他的感情（离开他）才对，而不是本末倒置要结束自己。你的价值不需要别人给你，因为你已经很努力了，不是吗？

人生，还有很多可能。Go On

去看医生，该吃的药一定要吃，连放弃人生都敢做了，何不给自己一个活下去的选项。

妳这样子他也不会在乎的！我知道很痛苦很像行尸走肉～找个人听妳说说话吧！一切都会好转的相信我啊啊！！

一定要去看医生寻求专业的协助。

想到前几天在板上看到的一句话…“你的生命不该由他负责”，去看医生吧

把活着的意义放在自己身上

我懂你

多出去走走 与人群接触 做义工也行! 一定要有纾解压力的管道请好好活着，你的生命不该由其他人负责

妳有想过妳男友也很可怜吗…

把情绪导到好的地方(如研究心理学的书等等) 我们都在

讲了你到时候真的死了就是教唆杀人罪没有人会讲的

不要再嘘了！你们以为这样可以激励她吗？每个人承受痛苦的能力本来就不同了

加油

加油!!!!!

跟你一模一样.....不过在我尝试过&查资料后 没有一个方法轻松，而且没死成更难受 原po加油

再继续刺激啊那些嘘文的人~反正死是死别人嘛~是吗?不懂就闭嘴~酸什么?刺激什么? 你们最懂?

慢跑，吃生大蒜 能舒缓忧郁症以上是好医生的建议，吃药只是治标不治本

不要让自己后悔 ㄓㄣㄒㄧㄕㄥㄇ珍惜生命

1.就医吃药 吃药固然不治本 但是最初平稳情绪的有效方法2.运动 最好是外出而非在家 尽量每天 强度要到流汗最初可从低标要求自己 慢慢调高频率与强度3.如有需要可找固定咨询 或写日记排遣 帮忙厘清思绪

加油你的人生还很长，不要去做那种没办法后悔的傻事

我懂你在想什么 我也在努力寻找一个让自己不要那么负面的方法 希望我们能一起走出忧郁

人生命其实没什么意义！生命的本质就是生老病死，就连出生都得承受高温，头被挤压，缺氧的痛苦！你可以追求快乐，寻求欲望满足，但是苦没有人能躲得掉！而心想不一定事成，这种悲观低落无法处理的情绪，也许是求不得的怨天尤人自怨自艾。除非你已无欲无求，否则只是在逃避。如果有结束生命的勇气，怎么没有勇气面对自己的失败？只要活着，一天一点的努力累积，不求人的积极进取，生命才没有遗憾。直到了无遗憾的那天，你将无欲无求，那时活着如同死去，死去却又如同活着。

我原躁郁症痊愈后几年现在复发变成忧郁症 也是连自杀都想很多怕造成麻烦又怕痛怕变丑 有次想吃处方止痛药跳楼自杀 结果吃过量变太嗨太松软变很开心 害我那阵子超级仰赖癌症用药忧郁症是病根本没办法控制想法 楼上说的我们早就知道体悟一定也比一般人深 但那仅限于病期外忧郁症的人大部分都是好发在忍耐度极高抗压性强不太有负面情绪的人身上你知道吗

加油，心理医生也许能帮到你。不要放弃。

会上来问 就表示妳还想救自己 想想梦想 出去走走吧！

无法体谅你，你们不合，找能感同身受的人吧，不过只有自己能救自己，先找到改善的门路，再来谈恋爱，不然是害人害己

我也有重郁症，但就是因为知道，所以我不会死！

不要伤害曾经为你付出的人+1

多运动 心情会比较放松

原po加油

看到妳打的这篇，使我想起我朋友，她似乎跟妳也同样症状，最后，在今年初选择结束生命…我想说的是妳还有愿意陪妳的家人、朋友、乡民，千万不要那么自私呀！！！

可以去找心理师喔！

人生还很美丽 别轻易放弃

可以去找心理师谈谈 原po别放弃啊(抱抱