──────－－－前情提要──────－－－
一个月前被提了分手
从此过著行尸走肉的生活
每天闷在家里 看版上的失恋文
然后放任自己一直哭一直哭
前两天和一位朋友见面
是一位温暖且学过心理辅导的女孩
她讲了一些令我觉得受用的话
决定写下来提醒自己，也分享给大家
─────－－－─正文开始──────－－－
1.思考“难过的原因”是什么？
失恋很难过，眼泪就是克制不住
但别忘了去思考，难过的原因是什么
是因为这场分手不明不白吗？
（我和朋友一致认同那种不明不白的分手
是最痛苦且难以释怀的，会卡在心里很久……）
还有需要解开的结吗？
还是只是因为遗憾？
（我是属于这一种，一想到，不是他陪我走到最后了，就快崩溃阿阿阿）
当我搞清楚自己是因为“遗憾”而难过
好像忽然没那么悲伤了
人生，本来就是充满遗憾
就如同之前在婚姻版看过的文字
“婚姻不是给相爱的人，是给适合的人”
虽然遗憾，但就让我们带着遗憾，去好好爱下一个人吧。
（引自《亲爱的，我爱上别人了》）
2.冷静想想，他真的是你要的人吗？
被提分手的当下，我拼了命想挽回、想告诉对方
只要你愿意，我的脾气、价值观……都可以改
但其实冷静想想，他回来了，然后呢？
我们之间的问题真的可以解决了吗？
除非是彼此都经过一段时间的淬炼、调适与成长
否则大多数的复合，都只是回复到“没有分手的样子”
但是“没有分手的样子”就是健康的关系吗？
如果之间的问题依然存在
如果彼此只是争一只眼闭一只眼的“就那样”下去
大概也只是歹戏拖棚
3.不要去想“如果”
经历一场失败的感情后，总是会一直去想“如果”
如果我当时脾气好一些……
如果我多花些时间陪对方……
如果我懂得珍惜……
朋友说那就很像身边有忧郁症的人自杀后
身边的家人或朋友往往会十分自责与痛苦
总是会想着
如果我多注意到他的异样……
如果我昨晚陪他久一点……
“如果我怎样怎样，是否对方就不会怎样怎样”
但人生就是没有如果
那些回不去的选择与决定
就是你的人生经历
想着如果，只会让自己越来越痛苦，
深陷自责的深渊，更可怕的是，那根本于事无补！没意义！
4.不要否定过去
我分手的原因有一部分是自己一边工作一边进修念研究所
太忙而没有时间顾及另一半的情绪与心理变化
被提分手后我开始否定那一切
觉得过去的自己很糟糕、不值得被爱
觉得自己花时间唸书很不值得、很想休学
但朋友提醒了我，不要否定过去的一切，它们一定都是有价值的
当初我是那么兴致勃勃想念书，而且也真的从中充实了自己
既然那是一段这么精彩的岁月，怎么可以被否定呢
虽然因为念书而失去一段感情真的很难过
但这条路依然就是当初的自己想走的路，没啥好后悔的！
－－－──────最后碎碎念──────－－－
这几天，反复思考这些话，似乎没有之前难受了
当然，它们并不是万灵丹
我依然会在夜深人静崩溃
我依然会情绪一来就大哭
但这就是人生阿，
只好以一段在版上看到的话激励自己
“要熬过去，而不是陷在过去”
继续熬：）
作者: yihuan (何不食肉糜) 2015-08-18 21:40:00
推 ~~~
作者:
zenbin (Never Say Never)
2015-08-18 21:49:00一起熬过去！被分的不明不白真的好痛苦啊....
作者: picassorou (毕卡柔) 2015-08-18 21:51:00
推“要熬过去，而不是陷在过去”
作者: sight33 (珊珊) 2015-08-18 22:06:00
刚分手 … 推 … 真的是一直想着“如果 …”
作者:
s973311 (树难爬)
2015-08-18 22:23:00泪推
作者: chloefleur (Chloe) 2015-08-18 22:48:00
分手后对方就结婚准备当爸了..真的会一直想"如果.."
作者:
timwu15 (Tim )
2015-08-18 22:49:00感触好深，推一波
作者:
d4 (系哩)
2015-08-18 22:54:00带着遗憾是怎样 下一个人还真倒楣
作者: quarter411 (BB回家) 2015-08-18 22:55:00
我也一个多月前分手，“如果”真的很可怕
作者:
yaet (日式绿茶)
2015-08-18 23:03:00推，遗憾总是最后
作者:
m0829 (ping*)
2015-08-18 23:12:00推 没有如果...
作者: tmr1943 2015-08-18 23:21:00
有所感触
作者: a3298991 2015-08-18 23:28:00
推
作者: moda5033 (moda) 2015-08-18 23:45:00
推 有同感
作者:
gowhere (无处QQ)
2015-08-18 23:47:00加油~~~~~
作者:
anna4426 (CHIBA)
2015-08-18 23:55:00我也差不多一个月，继续熬，熬过去就是你的了
作者:
s890472 (Dreamer)
2015-08-19 00:11:00推，谢谢你
作者:
slz2501 (虎是丹丹)
2015-08-19 00:52:00不得不推…
遗憾的是 我爱的人不适合我.....也遗憾明明对方就那么的好，但我们之间却发生了问题还是很不舒服
作者: robert0114 2015-08-19 01:07:00
写得很有道理
作者: cathy4723 2015-08-19 01:17:00
推 但夜深人静还是会哭
作者:
helloer (哈囉儿)
2015-08-19 01:18:00推最后一句
作者:
sherry1018 (~*å®å™¹è²“*~)
2015-08-19 01:35:00推 道理都知道 但就是会难过 两个月了 只能让时间解决一切感觉
作者:
jm0528 (小朋友)
2015-08-19 02:36:00这篇值得看
作者:
myowl (owl)
2015-08-19 03:19:00傻孩子，妳会过得比以前好，真的！
作者: cos0607 (阿一口小熊软糖) 2015-08-19 03:46:00
好想赶快熬过去:(
作者: ctrt100 (司机麻烦开快点) 2015-08-19 04:08:00
分手9个月、从来都没有“如果……”这个想法出现
这些观点过不久后应该会听到很厌烦..实际上还是只能靠时间 这些想法通常都只是安慰而已 让自己忙碌让时间慢慢带走她吧
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2015-08-19 10:13:00推 没有如果
分手不可怕,没办法放下回忆和遗憾才是最痛的,只能交给时间,慢慢的愈来愈不痛,就进步了:)
作者: lu2509 2015-08-19 11:15:00
喜欢‘不要去想如果’那段
作者: rayleee (锐利哥) 2015-08-19 11:19:00
推！！分手两个半月，还是很会被过去影响，很喜欢最后一句！这篇文很受用
作者:
kazihi (小草)
2015-08-19 11:22:00推～～～这样的想法
作者: hsien1105 (鸡鱼礼貌) 2015-08-19 11:46:00
推
一个月了，空闲时就会开始崩溃，尤其想到回忆，就好痛..
作者: addilee (addilee) 2015-08-19 12:41:00
推推
作者: apepie (Apricot) 2015-08-19 12:57:00
谢谢你的分享，这些点都有戳中正在失恋的我的行为
作者: st92502 2015-08-19 13:19:00
推...有说到心坎里
作者:
yayuuuu (yuyu)
2015-08-19 13:35:00推！即使有时还是会陷入中情绪当中，但很受用
作者: Nanohsu 2015-08-19 14:15:00
刚分手5天而已，每天晚上都睡不着觉……
作者:
zun620 (黑猫)
2015-08-19 16:25:00推
作者: Fiddler (屋顶上的提琴手) 2015-08-19 16:58:00
好文，谢谢你的分享
作者: love85721 (萱萱) 2015-08-19 18:33:00
重新思考重新调整
作者:
overfly (Ruka×Rumi)
2015-08-19 19:13:00超棒超正面推一个！！！
作者: rushan (黑白色) 2015-08-19 19:17:00
分手一个多月...慢慢疗伤中
作者:
hsuyu (橙橘)
2015-08-19 22:42:00熬过一天再熬一天 日子就会动起来了
作者: narutomax0 (小巨人) 2015-08-19 22:55:00
谢谢你，很受用
作者: fighting0975 (地球) 2015-08-19 23:25:00
推 谢谢你的分享
作者: sanit0225 (小寒) 2015-08-20 00:24:00
推
作者:
gina29 (橘啾)
2015-08-20 01:30:00推
作者: PichuAX (Pichu) 2015-08-20 01:46:00
推一个 加油
作者: rushan (黑白色) 2015-08-20 09:09:00
现在真的好需要温暖的话语
作者:
newns (希望的希)
2015-08-20 09:32:00慢慢会好起来的，我和你很像，时间是最好的解答，有一天会发现，早上起床第一件事情不是想起他了、想起他的时候不那么痛了、也终于能鼓起勇气收拾所有的东西（伤口）了，祝福你也祝福我；祝福所有伤心的人，我们会好起来的，也会遇到更好的人。
作者: Karl00026 2015-08-20 12:39:00
知道是遗憾 可是症状没有改善啊!! 囧
刚分手 根本全中 遗憾…… 如果…… 的确有好点但夜深人静还是难免
作者: eric09230 (咩修感哞?) 2015-08-20 16:05:00
呜呜同为分手人泪推