[求助] 分手后,该怎么停止这种自虐行为

楼主: subyry (信念)   2015-06-27 22:50:25
原PO和前男友远距好几年,经历过学生当兵出社会等等
今年初觉得前男友越来越疏远,而北上到他的城市找工作
来了之后发现情况没有改善,他反而对我越来越不耐烦了,做什么都不对
好好约会的时间还比远距时候少
最后前男友仍是以彼此个性太像了不适合,以及对女同事有好感而提了分手
他觉得个性和他极度相似的我,没有办法满足他内心的需求
而单纯的女同事总是几句话就可以让他得到安慰
可是我们在一起的原因也是因为个性很像阿,我真的好难接受这理由
他也总说问题是出在我们相处,不要怪女同事...
其实之前就很想问男友是不是对女同事有好感了,
但因为我偷看手机得知的,有错在先不敢直接问
没想到男友最后有对我坦承
虽然男友对她有好感,但男友说女同事是把他当成姐妹所以才会一直找他聊心事
我不懂为什么有人会把一个有女友的异性恋者当成好姐妹?
我们都分手了,我还纠结在这些怨恨不甘的情绪中
这个城市对我好陌生,除了要适应新环境也要适应没有他的人生
我觉得自己彻头彻尾像个白痴
我仍旧戒不掉和他的连络,他有时候也会跟我打字聊天(但他只是习惯吧)
搬出去的那天前男友跟我说了比较多话,其中有一句是希望如果他找我,
我可以不要一直回应他,不要让他觉得想找我就找得到。
我不确定他这么说的动机是什么,但我好像做不到他要的,我戒不掉他。
最该死的是我总忍不住问他和女同事的进度
他也把我当个好朋友般跟我报告分析,分析女同事并没有爱上他,她有喜欢的人了
分析今天对方又说了什么话,但这种观察力已经多久没有花在我身上了
今天知道了他们一群人出去玩三天,而前男友用机车载她
其实我也好想要后座坐的是我
虽然平常工作很忙,但这种时候还是有很多复杂的情绪快要冲出来
大概是一种被撕裂的痛吧以及很多的不甘心,但又不能对他生气
我也不知道自己为什么要做这些明知道会伤害自己的举动而一直戒不掉他
真的很白痴,我想这段感情已经让我找不到自己了
后期和男友相楚时总觉得他说的话让我感到非常不舒服,但他说的逻辑似乎又正确我无法
反驳, 且之前交往了一阵子后开始很怕惹他生气,总是先道歉,大部分事情都妥协
或许就是这样才让对方觉得我没有新鲜感,觉得被吃死死豪无吸引力
心情很乱语无伦次,我主要是想知道我该怎么走出这种自虐的行为模式
这种日子不知道还要多久,或许我不停止接触他就永远无法开始疗伤吧
尤其是想到很多愉快的回忆又会觉得是不是自己再努力一点结果会不同
刚搬来北部,这里的朋友比较少,但都对我很好,也不太想说太多吓跑人家所以都忍住
虽然目前的工作我很喜欢,但有时候上班还是会被这些回忆刺到
下班单独在家时更是严重,被抛弃、不甘心、忌妒、背叛、怨恨、受伤、失落、想复合等
感受会轮流出现,像是掉到黑洞的感觉。
我觉得我已经痛到哭不出来了,只有上次梦见他们在一起而哭醒
希望能找一些方法走出去
谢谢大家耐心看完
作者: ZierFU (少年PI马屁)   2015-06-27 22:53:00
看看妳身边妳有的还很多
作者: genius07 (genius07)   2015-06-27 22:54:00
他不值得妳爱啊!好好爱自己吧!
作者: chloefleur (Chloe)   2015-06-27 22:55:00
因为还爱,所以不该联络了。放了自己
作者: quixotic (Lumen incaelo)   2015-06-27 22:57:00
时间。
作者: m0630821 (无言耶)   2015-06-27 23:07:00
他知道你还爱他,所以他伤害你,然后去爱别人
作者: ZierFU (少年PI马屁)   2015-06-27 23:09:00
我最近也刚失恋,女友也交新的
作者: f496328mm (为什么会流泪)   2015-06-27 23:11:00
个性问题(X)喜欢女同事(O)
作者: hui51032611 (不是方丈不要跑)   2015-06-27 23:26:00
找人出门吧,分散注意力
作者: yichen9160 (Amanda)   2015-06-27 23:31:00
我的遭遇跟你很像(但更惨好多倍)你不是一个人。让自己忙起来培养新的兴趣,充实自己,为自己成为更好的人其他...可以寄信给我。痛苦会过去!
作者: loveisth520   2015-06-27 23:49:00
妳也知道很自虐 那还..
作者: fishpool (鱼池)   2015-06-28 00:28:00
加油,找朋友聊一聊会好很多
作者: kevinagirl2 (kevinagirl)   2015-06-28 01:12:00
看梦洗老师的文章吧 爱自己~~
作者: JashiaN ((((((((○))))))))   2015-06-28 01:14:00
分手后最怕就是不甘心,转移注意力吧
作者: realnofish (真的没有鱼)   2015-06-28 01:41:00
断绝是最有用的方法,我这么做之前自虐自己半年终于爆发了,现在想想早点全面断绝也不至于让自己多痛苦那半年
作者: gourmand (Ignis ardens)   2015-06-28 01:43:00
自己的生涯自己决定 不要为了男人改变自己的生涯选择再来 这显然是你人生的课题 什么男人不选要选这个??再来 你对自我的认知和投入感情的平衡 需要好好学习为什么戒不掉和他联络 是不是你不太喜欢自己??
作者: sperm123 (va)   2015-06-28 02:52:00
我也放不下刚分手的女友QQ
作者: kejiehun (狂乱贵公子)   2015-06-28 03:05:00
运动最有用
作者: coldsis   2015-06-28 04:56:00
该狠下心完全不联络,断开魂结
作者: cms6384 (生死有命)   2015-06-28 05:34:00
你该做的事多认识朋友多出去走
作者: aiotsuka909 (米拉)   2015-06-28 09:00:00
真的不要再联络了
作者: bigpigbigpig (To littlepig with love)   2015-06-28 09:03:00
我宁愿所有痛苦都留在心里,也不愿忘记他的一切?
作者: liorio (你要幸福)   2015-06-28 10:52:00
不好意思。推不下去。快醒醒吧
作者: a54654jimmy (noctis)   2015-06-28 12:06:00
我也是远距一段时间,你跟我好像,我已经两个月了还是走不出来一个人的时候也常忧郁,到现在还是过著每天失眠的日子,但有朋友陪真的会好很多,尽量不要一个人,一起加油:)
作者: smalljkl (Yuri)   2015-06-28 12:15:00
当他死了
作者: jecyu (务杀务杀)   2015-06-28 15:27:00
很煎熬的感觉,还是要加油...拍拍
作者: CuteAndBig (Big~~)   2015-06-28 15:39:00
封锁他是第一步,自己跟自己相处是第二步,加油啦
作者: realnofish (真的没有鱼)   2015-06-28 15:58:00
不想断的话你也可以虐自己,看自己可以痛到什么程度、没尊严到什么地步才愿意放弃囉
楼主: subyry (信念)   2015-06-28 23:02:00
谢谢妳们~~~我觉得我之前大概事被洗脑了吧
作者: treiss (狮子座女孩)   2015-06-29 10:43:00
就是忠心耿耿的备胎…我也这样被拖10年
作者: CuteApplei   2015-06-29 12:53:00
请删掉所有他的line fb 不要再有连结 不要联络自己沉淀一下心情 再重新出发好吗.. 多想想自己的未来
作者: jk1982 (真的啦~)   2015-06-29 13:09:00
妳值得更好的人,忘了劈腿哥吧
作者: NSyaoRan (跳不出框框的是谁阿)   2015-06-29 15:18:00
个性问题(X)喜欢女同事(O)
作者: sshot (龙月)   2015-06-30 01:11:00
红明显。他说希望他联络你的时候不要那么容易让他找到人的心态,我揣测应该是他不希望你把自己在他心目中的地位放得太低,你都说你后期总是在迁就他,才让他越来越不爱你,男人就是如此,你必须强大起来,生气就骂他,不甘心就凶他,把你心中的怒气一次对他发泄出来,不要忍在心里,你要让他知道他伤害了你,他有多渣,然后最重要的是,骂完凶完就封锁他一切联络方式,就算他找你,你也不要理他,不可对他心软,这样做的好处是他会对你重新燃起热情和另眼相看,尤其是如果那女同事没有喜欢他,他也没戏,会转身来纠缠你,因为他看到了不同以往有个性的你,这时你越不理他,他纠缠越紧,看到背叛自己的人如此,心情就会比较舒服,不甘心也会减少,但首先必须先下狠心,让自己变坚强,才有可能给劈腿男一点颜色瞧瞧!我猜你就是太逆来顺受,妳男友才会不懂珍惜你这种情况就是要适时反击,不能再自虐了,他不值得还有如果你做得到,可以让自己多跟异性交朋友相处,将自己快乐、美丽的照片放在FB上,尽量都放快乐的内容,偶尔跟异性的合照更好,只是交朋友,不是要你马上交男友,异性朋友可以给你不一样的想法,你就不会再把男友当唯一了,他是渣不过至少他有跟你坦承,你要改变,不要太温驯,会有转机
作者: ccb2456   2015-06-30 12:05:00
一样状况也刚失恋 加油~
楼主: subyry (信念)   2015-07-01 02:17:00
谢谢大家的鼓励,我希望一天都能比一天进步

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