从失恋到现在已经快两个月了
和大家一样眼泪掉了不只一公升 瘦了好几公斤 每天梦见那个人 记忆不断出来闹
不过..相信这些难过和痛苦 不需要跟大家多提
不过呢,今天想要分享的是:
我到底该用什么心态 来面对失恋呢?
先从小女子讲起 小女子是个天生矛盾的人
矛盾的程度有多夸张呢?就是每个选择和想法
心里的两个自己总是会打架...
那这和失恋有什么关系呢??
于是啊从一开始分手到现在
心中总共出现过三种人格
不过我相信每个人或多或少都会有这三种想法出现
只是依照每个人的个性
你会选择一种去相信
当然过程中可能反反复复
以下就是三种不同的鬼打墙想法囉
1.对方很好 我一辈子都遇不到这么好的人了 是我不好
2.没有好坏对错 就是不适合 但是还是会悲伤
3.对方配不上我 我这么棒 可是该死的我怎么还会难过啊
1.对方很好,我怎么会让对方走呢?
这个想法真的很最折腾自己
因为对方的好会一直在心里回荡
然后自己干过的蠢事和那些不体贴不成熟
会让自己恨自己 讨厌自己 无法原谅自己
然后像一把匕首一次一次地刺进自己的心
然后最可怕的是你会想说未来我还有可能幸福吗
我还有可能在这么爱人与被爱吗?
通常这个时候该怎么做呢?
a.通常我会找朋友 毕竟愿意留下来的人 都是看见你的好啊
都是因为你绝对绝对还是个有价值的人
听听自己的好 对!对方很好 可是你难道就没有对他好吗?
这是不可能的 一段关系就是互相地对待彼此好与坏
没有一方只接受或付出给予单方面的好或坏
b.开始阅读让自我成长的文章
当你看着那些文章的时候,虽然不一定我们在之后会有所改变或成长
但是在当下的时候 你会觉得每句都满有力量的
但是在过程中其实你的注意力已经会慢慢从
自己不好(他很好) 转变成 自己要变更好
而且呀 当我们幸福快乐的时候根本不会想自我成长
只有在最痛苦的时候 成长似乎是个逼不得已的选项
但是回过头 你真的会觉得自己成长了
c.开始想想自己曾经单恋过 或是分手过的另一半(不是正在折磨你的这个)
是不是呀?其实当我们单恋 或是在跟之前的人在一起时
那个当下 也觉得他就是全世界最好的人了
每次都会觉得自己是全世界最幸福的人
因为以前就做到了 而且不需要有人教
所以你我绝对百分之两百会再一次幸福和快乐
虽然我之前也深信不可能 只有他最好啊
怎么可能啦 只有他知道我喜欢吃什么
只有他最了解我的喜怒哀乐 只有他只有他.....
这时候你可想想 身边的朋友
其实他们都不是你的恋人 可是其实他们也很了解你耶!
他们某部分的个性也跟你很像耶
他们也和你有共同兴趣耶!
是不是呀.....他们只是朋友而已哦
恋人之所以特别和珍贵 只是因为我们的那份爱
所以当有一天我们找回爱的勇气
我们一定可以再次再次找到
那样让自己爱的奋不顾身的人
(不过我们现在的功课就是要学会看人啦 学会把自己调整好 学会自己曾经在爱里犯过的
错...)
2.没有好坏对错 就是不适合 但悲伤怎么就是垄罩着
这个想法其实是非常理性的
不过失恋何尝不就是理性和感性的拉扯
但是这个不适合 这个分开
是多么的无常 那么的让人难以接受
我也有经历过这个阶段(不过时间很少....大部分都会落入1或3)
通常在面对这个想法和情绪的时候是相对比较平静地 但会有很深沉的无奈
通常这个时候 我会选择
a.转移注意力
不管是埋首入工作课业
或是去做自己想做的事情 (看你原本喜欢什么就做什么)
让自己的注意力离开 就是最好的方法
b.直接面对
直接去面对这个问题,是呀....
正是不适合....
但是不适合的原因是什么?
自己想要的 和自己会在意的点是什么
既然在这段感情里面 遇到了一个和自己不适合的人
我们也要从这段关系学到 知道自己想要和在乎的
不过呀 人都是脆弱而且有盲点的
如果可以的话,非常建议和自己的好朋友聊一聊
(最好是心灵导师那种XDDDDD)
如果可以的话 拿起笔把想法写下来更好的唷
c.认识新朋友
(比较不建议是为了下一段恋情开始铺陈)
在我失恋后 我找了好多朋友
倒也不一定是聊感情的事情(虽然大部分是啦QQ)
有位朋友说了一句话:
多多去和别人接触吧....从别人身上看到他们的灵气
熟不熟是要靠缘分的?
为什么会把认识新朋友放在这个项目里面呢?
小的浅见是认为 因为我们都半会一直聚焦在自己和另一个人身上
而那个不适合和命运的捉弄 是多么残忍的事实
可是借由和别人的接触
真的真的会觉得世界还好大呀
有人的生命更无常 更多无法想像的灾难
你会开始稀释自己的无常和悲伤
但相对地 和别人接触
你也会看见很多人的生命还是很美好的
所以 一次的挫折 只是绕了一段路呀
就把这次的无常和分离 当成下一次遇见的伏笔吧
3.对方配不上我 我这么棒 可是该死的我怎么还会难过啊
对呀明明都想通了
对方明明那么坏 我也没有不好...
为什么我还是会难过 为什么我还是想着他....
当我经历这个阶段的时候
a.直接就去让自己变好吧
人家说谈恋爱的男/女人最美/有魅力
但我却觉得失恋后的男/女人 魅力其实是更多的
而且就拿我自己为例
谈恋爱的时候 不太打扮自己 (偶尔吧)
但现在因为知道自己心里脆弱 但外表总不能看起来太惨吧
会比以前更努力让自己看起来更好
除了外在以外 去学习新的事物也很棒
因为在疗伤的阶段 我就选了一个和前男友共同兴趣 唱歌
去加强自己(然后唱完第一堂课就彻底崩溃了,但后来我想 在遇见他之前我就喜欢音乐了
为什么我要因为他的离开 抛下我执著的事务呢?然后现在我超爱歌唱课的XD)
不过 也是可以不用在伤口上洒盐
老实说 去培养一个新的兴趣会比较容易啦
再学习的时候 不管这以后对你有没有帮助
不管你的前任会不会在意你变好了
但你真的就是变得更丰富 让自己的深度增加了:)
b.去关心更多人
ex做志工啦 打电话回家跟爸妈撒撒娇啦 甚至主动当同学会主办人 ...等
其实方法很多 只要你愿意去想
你就会发现 除了难过你还有好多事情可以做哦
会难过是因为付出过 因为爱过 因为不甘心....
这都是正常的...
藉著去当一个主动关心的角色
你会发现 自己的付出在很多人眼里并不是廉价的
也会在过程中 慢慢地步去跟那个你觉得不好的人计较
c.世界上每一件事情 都是一体两面的
其实后来觉得 觉得对方不好 配不上自己这个想法
是最容易消除的
大概因为就算一个人哪里不好了
例如他可能比较没有时间观念 可是相对他比较有耐心
例如他可能比较没有那么有主见 但相对地你就有比较多发挥的空间...
所以常常那个"他不好配不上我"
只是一个防卫自己的机制...
仔细想想自己和对方
其实都存在着好或不好
(当然如果会打人啦 劈腿啦这种特质就是一定不好啊!!!!!
就不用帮他们说话了)
学会去了解世界上的一体两面
不管在爱情上还是人际关系 或是面对挫折
都是很棒很棒的收获
因为他会让你去接受
这世界本来就是有光和有影子
(不过我相信这是很大很长久的功课啦)
打了这么多.....
好不像自己说话的语气
(因为我也不会否认 即使现在的我可以很正面乐观的分享著
可是其实可能就在一星期前 我也很负面的不想面对自己
但现在也还是会躲躲藏藏害怕遇见
甚至掉入自我否定 掉入无限的矛盾漩涡
不知道什么是对的什么是错的
不知道要改变 还是相信原本的自己...
这些我都经历过 或是也还在经历)
不过....
时间会带走一切是真的
但是,努力是真的 会让时间加快
而且当你在努力的时候
你会把焦点或思考聚焦在自己身上!!!
我们真的真的都会变成更好更好的人的:)