※ 引述《happy138 (正义同学)》之铭言：
: ※ 引述《rings11 (rings)》之铭言：
: : 亲爱的，愿意听姐姐说说话吗？
: : 手机排版可能有点丑
: : 第一次在BG po文献给你这个傻女孩
: : 姊姊的人生中遇过几个男人
: : 每个在当时我都觉得应该是今生挚爱
: : 曾经有个男孩
: : 因为我们大学唸了不同学校
: : 总是很没有安全感
: : 每次见面
: : 他都要带我吃好多东西
: : 就算我吃不下了
: : 怕他难过我还是硬吃
: : 大一那年
: : 我的体重突破了60，逼近70
: : 姊姊个子不高，身高158
: : 这样的体态，BMI已经明显过高了
: : 那时候年纪小
: : 以为这样就是一种疼爱
: : 但我错了
: : 在我提出分手的那一刻
: : 他对我提出了劈腿的指控
: : “你胖成这样，还有办法劈腿？那男的有毛病吗？”
: : 这无疑是一把利刃刺在我心上
: : 于是我头也不回的离开了他
: : 潇洒的不行
: : 我无意间看到镜子里的自己
: : 发现自己好久没有穿短裙
: : 好久没有买洋装
: : 取而代之的
: : 都是宽松的棉裤跟帽T
: : 我开始研究减重的方法
: : 开始上健身房
: : 我没有买健身课程
: : 都是上网看部落客的分享
: : 加上遇到很热心的教练会指导我的动作
: : 我体重一点一点的下降
: : 开始希望自己可以有点线条
: : 于是开始重训
: : 看着身上的肌肉慢慢的长出来
: : 姊姊喜欢这样的自己
: : 认真经营自己的身材
: : 不为别人，为的就是自己
: : 那是一种心情影响体态的感觉
: : 后来遇到了现在的baby boy
: : 很幸运，他也是从破百的胖子减到现在
: : 我们交换心得，最后决定走在一起
: : 但内心还是很排斥当时那个肥胖的自己
: : 死都不愿意让baby boy看我过去的照片
: : 最后鼓起勇气给他看
: : baby boy看着我说，那都是你的过去，没有那些过去，怎么会有现在的妳？
: : 我喜欢的，就是那个愿意跟我一起走进健身房运动的妳啊，傻瓜
: : 亲爱的，运动是很美好的事情
: : 因为你是用心在经营自己
: : 别人也会受到你影响
: : 所以千万不要为了别人而运动
: : 身体是你的，加油！
: 我是原波。
: 我本来一直觉得男女版很偏激，
: 但是发表文章以后，
: 至少超过三十位版友寄信给我加油打气，
: 并且分享相关经验，真的很谢谢你们，
: 也恕我不能一一回信致意。
: 事实上，我跟男友金钱观接近，
: 我们都是认为男人要养家，
: 所以有版友乱猜我们为钱吵架，其实是不对的!
: 因为他母亲跟我母亲，以前也都是家庭主妇，
: 他母亲操持一个家，十分辛苦，
: 却还是被他奶奶强迫要拿钱出来养家，
: 我们都认为这是不合理的，
: 所以他母亲才跟他父亲离婚，再改嫁他人。
: 而我的母亲，婚后连续生了三个孩子，
: 既要照顾年老的公婆，还有年幼的小叔与小姑，
: 更要哺育自己刚出世的三个子女，
: 这种情形下，根本不可能出社会赚钱，
: 可是我爸却常用言语霸凌我妈，
: 说我妈白吃白喝白住，还说她很厚脸皮，
: 甚至一直提起买房子都是他出的钱，我妈没出半毛钱的事。
: 所以目前我跟男友金钱观接近，都是认为男人要照顾妻儿，
: 如果女人工作能力强，能工作分担经济是最好，
: 如果女人选择全心当家庭主妇，照顾家庭，
: 那也是男人的福气，不能把养家的责任推给女人。
: 我跟男友没有为了钱的事情吵架过，
: 所以请网友不要乱猜了！
: 其实我也是男友的第一个女友，
: 所以他也是真的把我当成结婚对象，
: 我有什么缺点，他都是耐心告诉我，并且等我改进。
: 他希望我减肥的事情，是两年前就讲了，
: 当时是说，他看见我已经没有看见女人的感觉了！
: 我当下很恐慌，跑去吃中药，也花钱埋线，可惜复胖很快。
: 我也想过用节食的方式，那就是不吃晚餐，
: 每当饥饿感来袭时，我是一直灌矿泉水，
: 最多喝两大瓶，一直喝到肚子很涨才罢休，
: 那时一个月是曾经瘦两公斤，可是因为我后来工作忙碌，
: 常常要教书到晚上十点，不吃晚餐真的没体力，
: 恢复吃晚餐之后，我马上又复胖了！
: 男友说，他很希望跟我赶快结婚，也怕我变成高龄产妇，
: 所以才急着要我赶快减肥，他才能赶快娶我，
: 可是我用尽一切努力减肥，还是很快复胖，
: 今天早上七点又去健身房运动，有顺便测了一下体脂肪，
: 发现是比上个月少了0.7公斤，可是肌肉也增加0.7公斤，
: 所以整体上，体重是没有变化的。
: 我真的很心急，也不知道怎么跟男友讲，
: 毕竟男友在乎的是体重计上面的数字，
: 如果真的瘦不掉，也只有分手一途了！
: 最后还是万分感谢回文跟回信的网友，真的很感恩!
看了这么多减肥痛苦史，忍不住跳出来，很多人都会以为运动就能有正常的体态，其实是
错误的，肥胖的主因是生活跟饮食作息不正常，导致代谢功能异常
要减肥前先问问自己睡饱了没，有没有正常吃饭，少吃零食
如果都做到了，再来运动才会有效
我女朋友以前也很爱乱吃零食，交往后我不让她乱吃，早点睡觉，光是这样半年下来就莫
名地少了5kg
(当初我也没要她变瘦，只希望她健康点，是她自己跟我炫耀)

禁零食、饮料是重点很多人想减肥 但叫他禁喝含糖饮料他做不到

骑飞轮中高强度半小时300大卡~400大卡，珍奶就1000大卡

三分练，七分吃，饮食影响远比运动大很多很多作息正常多喝水也很重要，运动不是万能身体机能调整好才是重点

不要乱吃有的没的，吃正餐就好（也不要吃到超饱，稍微饱就可停止进食）～～～想当初我也是60公斤的壮妹～～

哪来的珍奶1000大卡XDDD而且运动消耗的热量只占一半，另一半要的是后燃效果

不管是什么社会，男人永远不可能怀孕生子，男人肯定是要养女人，男人养家是必然，难不成女人怀孕以后，还要去工作各付各的?所以我说这个版很偏激，神经病很多，不过寄信来给我的人都还蛮正常的，也算是不错。

其实减肥一点也不难，禁正三餐以外东西，早睡多喝水叫一个人24小时盯死，一发现就要阻止，保证一个月就有成当然不准吃太饱///

饮食是重点+1，不是都不能吃，要吃的对

推，定时定量和足够睡眠都重要

有没有来这里一边问，一边说“个版很偏激，神经病很多”的八卦？别人回应减肥的事情，还自己自动转向回推男人养女人怪了，你是真的来这里认真发问的吗？

有没有报案告人，至今都没消没息的八卦啊？有没有整天搜寻别人id的八卦啊？

呃，你来这发文或推文是不是连版规都不看的阿？

是你先在我原文提到他版事件的喔！

是啦，不过我告谁，跟你有关系吗？我告的人刚好是你？而且你在别人的文章说不相干的事情，不觉得不对吗？

是喔 那我在八卦版反串与否与你何干?

跟你有关，不是吗？ 你是不是反串就真的跟我无关。

推

你报案能力不足也跟你有关阿? 告这么久都没消没息..XD

推digeo

嗯，报案不是能力，之后的事情也是警方的事。只是这篇是有人好心向你分享减肥的文章，你是不是需要再重新看一次，你回的是什么不相干的事情。

原原po某些偏激观念教人不敢恭维，一口咬定这版偏激……

对不起借嘘原po待会补推 这篇讲减肥你扯什么男人养家?看到推文以为走错篇 结果竟然是原原po...补推

人家好心说如何健康减肥, 妳她妈说这板神经病很多？严重怀疑原原po有严重人格分裂症, 先去看医生好吗