※ 引述《saisai9230 (小为)》之铭言：
: ※ 引述《harrypotterp (老梗)》之铭言：
: : 标题: [求助] 分手8个月我还是走不出来..
: : 时间: Sun May 17 20:42:35 2015
: : 分手以来我试着断绝一切关于她的消息
: : 我仍然默默的寄东西照顾她
: : 我一直以为我好一点了快走出来了
: : 直到刚才从朋友得知
: : 她交男朋友一段时间了
: : 这时候我才发现我一直都在骗自己
: : 即使看了许多书许多文章
: : 一直以为我好了
: : 原来伤口从来没愈合过
: : 我8个月以来防御瞬间崩塌
: : 心又开始痛了泪又开始流了
: : 我到底该怎么办?告诉我....
: 基本上这篇文章是致敬那些被分手者，
: 我想跟您们说 我们都尽力了，别在为难自己了
: 以下是我的看法，我的方法不一定适合各位，每一个人都是独特的，
: 同样处理失恋的方式也是独特的。
: 我的看法分别为四个允许和六个方法。
: 一、四个允许
: 1.允许自己有悲伤大哭的权利
: 不管别人再怎么说“下一个会更好”，或者对方说的分手理由再怎么充分以及真实，
: 请您记住您真的很伤心
: 您真的很伤心
: 您真的很伤心
: 很重要所以说三遍。
: 因为随着分手，有一部份的您的“自我”随着这段关系也跟着逝去了，
: 也就是说身为XXX(对方的名字)的男朋友/女朋友这个角色死掉了。
: 因此您当然会伤心，套一句苏格拉底的话:失恋不伤心，恋爱大概就没有什么味道。
: 所以请允许您有伤心的权利。
: 2.允许自己变的怪怪的
: 由于您某个部份的自我失去了，您会陷入自我混乱重新调整，
: 这时候您会发现到您会莫名其妙掉泪，您会莫名其妙被别人一句话就刺伤了心，
: 像我自己曾经被人说看不出来曾经有交女朋友，回到家就眼泪就掉下来了。
: 看到某些电影场景就崩溃了大哭，像我是看了钟点战一出来就崩溃大哭。
: 这些都是很自然的事情，因为您在哀悼您的逝去，
: 就好像家人过世前后，您的生命历程会陷入混乱是同样的道理。
: 同样的您也会做一些蠢事像是一天到晚看她脸书/line/Skype等等各种连络软件，
: 甚至会有那种把脸书封锁，又解锁又封锁那种反复无常的动作。
: 也有那种今天告诉自己我再也不要为这个烂人掉眼泪了，明天还是照样为他/她掉眼泪。
: 也有那种您一开始对他/她很愤怒，后来又很悲伤，又回到很愤怒，又很悲伤，
: 这种您自己也搞不清楚的混乱的情绪和行为。
: 请您告诉自己这都是正常的，因为您的身心在重新调整，在调整成没有他/她的生命。
: 3.允许自己有恨他/她的权利
: 当他/她放弃了您，放弃这段关系，您就有正当理由去恨她/他，
: 您只要不要造成对方现实上的困扰，您怎么恨都行，我都一直在我的日记狂骂那个女生。
: 总有一天您也发觉您不恨了，那么您也走出来了。
: 4.允许自己还爱着他/她的权利以及渴望被他/她爱的权利
: 这个说法可能对有些人说很奇怪，
: 我的看法在于由于全心全意真情付出的爱他/她以及被爱
: 就是因为您真心爱上这个人，并且渴望他/她爱您，
: 在得不到的时候产生了巨大的心灵落差
: 您伤心难过愤怒痛苦悲伤这些负面情绪是理所当然的
: 所以不需要急着否定自己不爱了、不喜欢了，不需要否自己仍然渴望爱他/她，
: 您之所以那么难过，最重要的原因不就是您是真心爱上他/她，
: 而且是真心渴望他/她能够爱着您。
: 二、六个做法
: 1.请找寻混乱、悲伤、痛苦、憎恨、愤怒的发泄方式
: 当您感觉到负面情绪的时候，这时候必须发泄出来，我的做法是：
: a.找人哭诉(朋友、咨商师、心理医生、陌生人)
: b.狂写日记(全部都是干意满点)
: c.写完狂骂她的信之后撕掉或者烧掉。
: d.写未来的信给自己，鼓励自己。
: e.运动(跑死自己)，我还因此掉了两公斤。
: 事实上只要不伤害自己和别人，您都可以做。
: 2.重新认识自己
: 您的自信、自尊、自我、自我认知这些感觉都会分手后变不清晰甚至消失，
: 开始怀疑自己的存在性，也就是说您开始不太清楚您自己是谁?
: 所以我认为第一个做法：重新认识自己，先问问看自己到底要的是什么？？？
: 像我发现到我其实很喜欢跟喜欢的人撒娇。
: 但是我的初恋情人觉得这样的我很弟弟（不成熟之意），不喜欢我撒娇，
: 我因此就不撒娇，我变相的压抑自我，所以当我重新理解自己喜欢撒娇的时候，
: 我同时也知道我未来要找的对象是必须容许我撒娇的，否则就不需要跟她在一起。
: 3.了解自己要的对象是怎样的
: 这一点其实跟上一点是互通的，当您发现到您的爱情需求到底是什么时候，
: 在找寻对象的时候，就可以避免不必要的错误，甚至所谓的烂桃花，
: 还有如有复合机会的时候，您也可以避免再犯错，如果她仍然让您回到分手前的那样，
: 那么就赶快逃吧。
: 4.去做自己做一些可以转移注意力甚至让您觉得疯狂的事情
: 我所谓的疯狂的事情是做一些您以前不会做的事情，却很想做的事情，
: 像我自己就跑去学了俄文、去中南部找朋友玩了台湾半圈回来、
: 去泰国自助旅行(搞懂签证、机票、行李)等等之类的事情。
: 我还逼自己写论文出去发表。
: 现在我努力赚钱准备去德国看看。
: 另外我知道最有效的方法是追求下一个，这个真的超级有效。
: 您的心思会完全在新的人身上
: P.S.:只见新人笑(新对象)，不见旧人哭(您自己) 新解
: 5.找回美好的自己
: 找到能让自己感觉变好的事情，
: 我认为失恋的痛苦来自于
: 自己被否定了、
: 自己不值得被爱了、
: 自己被比下去了(对方交了新男女朋友，更会有这种感觉)，
: 所以要重新让自己觉得是一个被肯定的人、值得被爱的人、没有比别人差就要用很多方式
: 像我大概就是准备读博士。
: 我的男性朋友是因此努力工作，现在被公司派去驻守日本一年。
: 我的女性朋友是停掉回来读硕士班。
: 当然最有效的方法是跟下一个在一起，再说一次，这个方法真的超级有效XDDDDDD
: 6.检讨自己
: 这个我不建议太早做，所以我才放在最后面。当您还没难过完时，您冒然去做，
: 您会对自我产生极大的压力，会对自己的感觉极端的不好，这时候就还蛮危险的，
: 所以我不建议太早做，可能过了一两年再来检讨也无妨，甚至等到交到新男女朋友再说。
: 不过话说回来，其实也可以告诉自己无须检讨，值得您检讨您自己的那个人，
: 早在分手的时候，那个人就已经消失了，何须检讨呢？
: 另外属于您个人的建议就是
: 不可以再对她好，你对她好就是对自己不好，原因如下 :
: 1.分手对她一样的好，对方会觉得她不用付出爱你的代价，
: 就可以得到以前旧有的东西，这反而是宠坏她，而您却变成"工具化的旧情人"
: 2.您付出时间心力对她好，您都已经空虚了，还付出剩下的东西，这是伤害自己。
: 3.这些付出并不是单纯的爱她还要加上"您需要她的爱"而付出。
: 所以我劝您，先好好面对您的伤心。
泪推 很忠肯！