分手两个月了，但是因为许多原因还跟前女友有联络，和一些业务上的关系。
我们交往六年，分手是她提的，因为她爱上了另一个人，对我没有感觉，或是照她的说法
，一开始就没有恋爱的感觉。
虽然曾经几乎论及婚嫁，但一直以来都没有所谓的热恋期，我也认为没有感情在一起也不
是好事，于是就答应分手了。
但我一直没走出去，看到她贴以前养的宠物的影片会触景伤情，讲到以前一些事情会失落
和难过。
因为分手还算和平，我们也说之后还能当朋友，但我一直觉得她并不这么想，而对方也觉
得是我这边沉溺在情感当中，一直认为自己是受害者，应该学着自己走出去，她已经不是
我的女友了，没必要再容忍我的负面情绪，这两天弄到决裂。
我和她交往期间，一直以她的社交圈为重心，认识的人都是共通朋友，现在决裂了，也等
于失去这六年来认识的人，所以现在也没有朋友好说些什么。
现在我的情况实在很不好，觉得非常痛苦，我对她和她喜欢的对象几乎成了恨。甚至有想
过自杀让她们“永远记住”。
我知道这样不对，对我的家人也不公平，也会害了对方和对方的对象，但我已经沉溺在这
样的情绪之中许久走不出去，我该怎么做才能让自己好过一点？