今年三月初的时候和认识两年的女友分手，到现在已经一个多月了，过去的回忆仍然挥之
不去，我尝试转移注意力振作自己，但做什么都提不起劲 ，对任何事物也失去兴趣，每
天也只睡三个小时 ，一星期瘦了三公斤，脸色比活尸还可怕 ，这时才意识到我生病了
。跑去求诊 ，医师开了抗忧郁及抗焦虑的药和安眠药 ，医师说我太重感情了 ，生活重
心完全放在感情上 ，一时失去重心找不到其他目标才会这样。
我读国中的时候发现自己有忧郁症及焦虑症的症状，对未来没有期望，常常有自杀的念头
，为了振作自己 ，长找同学打球及玩线上游戏 ，让自己感觉世界更美好。
前两次的分手经验都成功的让自己转移注意力 ，转移生活的重心，过几天就好了 ，但这
次却失败了 。
我的焦虑症还附带了社交恐惧症 ，跟人讲话会头晕冒冷汗甚至脸红 ，所以平常很少在和
人聊天尤其是异性 。前女友是玩手机游戏认识的 ，她觉得我在游戏里很幽默看我很可爱
，以为我是女生就加我line，但我的真相其实是个183/75自卑型帅哥 。她很喜欢找我聊
天 ，我真的很不习惯 ，连用line打字也会触发社交恐惧症 ，手不时发抖然后词穷，而
且那时候我打字超慢 ，就这样聊一个月后 ，我不会发作了打字也快了 ，她给我的感觉
就像家人一样有安全感 。
在一次台风天的中午 ，高雄市忽然宣布下午停班停课 ，我那时下大夜正呼呼大睡 ，被
一通电话吵醒 ，是她！她说在医院实习忽然下班了没公共汽车搭，我就开车去医院载她 ，这
是我们第一次见面 ，我们就这样开始约会交往了 。
刚开始交往的时候有小吵架了一下 ，我先表明了我有忧郁症 ，她不但没放弃我还鼓励我
，真的很感动 。她依赖性很强 ，很黏人又有点小任性 ，我很喜欢被她依赖 ，虽然她
有时任性起来很顽固 ，而且我情绪有时控制不太好会凶她一下 ，她讨厌我玩游戏不陪她
，于是我狠下心不玩 ，晚上除了洗澡睡觉外都在和她聊天 ，她总是有说不完的话陪我
聊 ，我们就这样形影不离的黏在一起交往两年 ，天天像情人节 。
只要我放假就会骑车载他下课 ，然后带她去吃饭 ，我骑打挡车载她很不方便 ，包包只
能用背的、而且后轮骑到水还会喷泥巴把她外套弄脏 ，为了保护他的外套我买了一台塑
胶车 ，但下雨时还是很不方便 ，最后还是买了台汽车载她。她放寒暑假的时候都会带她
出游旅行 ，我们也讨论了未来的生活 ，等他毕业就结婚 ，生个可爱的宝宝 。去年我生
日的时候她还亲手做了一张超大的生日卡片 ，卡片正面是我们许多合照 ，而背面是他满
满的承诺及鼓励 ，她说就算全世界都放弃了你 ，她永远不会放弃我 ，会照顾我一辈子
，我真的好感动 ，这是我收过最棒的生日礼物 ，我也对我们的未来充满期望 。
原本预定她今年3月底开始实习 ，我们计划好了同居的生活 ，所以就麻烦了我阿母整理
旧房子要搬进去 。结果因为学校的关系提早到2月实习 ，旧房子也还没装潢好 ，她实习
很忙 ，晚上还要打报告 。
我是个很没安全感的人 ，只要不知道女友的行踪就会焦虑症发作 ，所以她同意我登入她
的line及脸书 ，她也喜欢被我监视 ，她感觉就像被我的爱绑住 ，我真觉得我们真适合
。
但到今年开始实习后就变了 ，她开始觉得我太黏她 ，让她喘不过气 ，也把她的line密
码改了 ，叫我不能再依赖她。于是我自己骑车到深山上沈思了一会 ，我觉定换工作让我
的重心放在工作上而不是女友 ，我也开始适应她忙碌的生活 ，但就在她实习的第二礼拜
一切都变了 ，她忽然提分手让我措手不及 ，她的理由是我太黏她，也没时间照顾我 ，
让我们暂时分开一年好好想一想 ，她还希望我能找到更好的 。我本来真的以为是暂时分
开而已 ，知道他最近说有喜欢的人了 ，我就决定和她断绝联系 。
她爸妈同意她毕业嫁给我了 ，未来同居的房子也在准备了，我的心里面满满都是她 ，她
给了我希望 ，我也每天期望着未来和她在一起的生活 ，一夕间梦碎 。她跟我说抱歉没
办法履行她的承诺照顾我一辈子 ，抱歉我把你宠坏了。我吃不下睡不着 ，持续性的头晕
冒冷汗 ，手脚不停出汗 ，整天在床上发呆什么事情都不想做，骑车在路上想摔死 ，走
在路上想被撞死 ，整天再想怎结束自己 。
但是动手前 ，我都会想到我爸妈会很伤心 ，还有我的腊肠狗会没有主人 ，我就会很难
过然后停手。也谢谢我的医生给我开导叫我不要做傻事 。我现在乖乖的按时吃药治疗中
。
如果你（妳）的另一伴曾经是个对未来没希望的忧郁症患者，您对他的一时承诺他就会整
个人奉献上去占据他生命的一切 ，当您弃守承诺的时候就是毁了他的生命 。如果全世界
都放弃了你 ，也不要轻易的放弃自己 ，就算很煎熬 ，活的很辛苦，也要好好活下去 ，
未来还很多希望在等着你 。