目前跟男友稳定交往中，刚满两年
同班同学，几乎随时都在一起，社团或活动一起跑
他对我很好，有次冬至随口说了想吃咸汤圆，没吃过鲜肉汤圆的他找好久跑好远，买给我
吃
很体贴又温柔，从来不生气或凶我
我们是以结婚为目标在交往，价值观也差不多，除了身高都很完美
唯一的问题是，只要他一叹气、不笑、或是皱眉头
我就会很紧张，一直觉得自己是不是做错事，他是不是不高兴要离开我了
开始努力讨好他，如果无用会很沮丧且心情差
跟他沟通过也无解，毕竟没有人永远都笑瞇瞇的
这纯粹是我的问题，因为对人际关系也一样，只要对方表达出不耐烦或生气的感觉(甚至
是我脑补)，我就会害怕而先疏离讨厌对方
该怎么让自己不那么敏感？