前女友最近交了新男友
我一直以为自己对这种情况能处之泰然
没想到真的遇到了 不但不能保持平常心
连心情也跟着受影响
和她分手已经有几年的时间 彼此偶尔会问候寒暄一下
分手后到现在我没有新对象
对于她是否有新的感情 我并不清楚也不想知道
但就在前几天浏览FB的时候 无意间看到她po的照片
才发现她交了新男友
自己的情绪也跟着受影响 觉得很闷
也许是还很在意她
也可能是没新的对象所以才忘不了她
但就像一开始讲的那样 以为自己能看很开
没想到真的遇到了却没想像中容易
到现在心情还是很难调适
想请教版上的大大
该如何调适这样的心情?