我只能说2个理论
1.痛苦是比较级
2.说出来 说给你周遭的人听或是自言自语 不要小看自言自语的力量
一、痛苦是比较级
有次工作上的事情 让我忙到没时间去想这些
我那时才知道原来是之前过太爽 才会有空烦这些感情事@@
那次是转捩点 ...或是说一种领悟吧 原来 可以转念!
你压力大到压过感情的痛苦的时候 你就不会去想这些事了
也就是去担一些责任吧 保证你不会烦了
二、说出来
第一次听到是高中时 书上看到的 国外网球教练很爱用
所以网球员球与球之间很爱自言自语 那是一种纾压 一种疗程 一种自我暗示
之后长大看一些心理学的书 居然也看到类似的教学过程
"说给你周遭的人".....这可能有副作用 周遭的人会受不了你 觉得你有病 除非是亲人
我是觉得自言自语不错 以前住的地方有山路 那时失恋超爱夜跑边跑边自言自语
天天讲到你自己都累了 操个2.3个礼拜 包你嗓子哑掉 心理也好过许多
走不出来的人 试试看吧!
我觉得人生就是一直和心理对抗
所以才有一句话“最大的敌人就是自己” 它会一直制造恐惧和一些多余的念头给你
要有办法对抗它 你才有办法过完你的人生