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遇见“理想伴侣”的第一步：了解自己──最熟悉的陌生人，其实是“你”
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文／小元
本系列适用对象：
．男女皆可
．没有谈过恋爱、恋爱经验值是0
．只有过几次纯纯（或蠢蠢？）的恋爱
．谈过好几段恋情，不知道为什么恋情总是维持得不长？
．一开始交往开开心心，为什么最后一切都变了调？
．对一段又一段没结果的恋爱感到厌倦，想进入长久稳定的关系
※本系列文皆可内喷外用，保证不伤胃也不伤肝。
前言
不论男女，有志进入一段长久稳定关系的人类应该都问过这个问题：
“属于我的Mr./Miss Right，在哪里？”（少男少女版），
或是“好男／女人都死光了吗？”（旷男怨女版）。
在回答这个问题前，先定义一下什么叫“好”、或是标题的“理想”，
这里的好与理想，我认为并非只是某个可以量化的条件，
诸如：男生身高要175公分以上、女生要160公分以上，
或是月薪至少要十万、年收入150万这种。
对每个人来说，“好”的标准其实是自己订定、自己感受到的，
甚至有些特质，更是“甲之蜜糖乙之砒霜”；
你视若珍宝的另一伴、或许别人弃如敝屣；
有人全天下都说他烂，但爱他的人依然敝帚自珍。
所以标准在哪？
“施主，您高兴便是。”（合掌）
俗阁有力版：“立宋丢厚。”
这是一个系列文，除了正文之外，
文末都会提供练习，与透过练习，可以达到什么功效。
我个人一向强调理论与实务并重，因此绝不会只有看起来虚无飘渺又抽象的理论。
因此，本系列的文章都会分成“正文（第三页）”、
“练习（第六页）”与“功效（第十页）”三个部份，
可以直接观看“练习”或“功效”，有兴趣再从头看正文的论述过程。
目前预计会有４＋１篇文章，主旨与标题暂订如下、暂订啦～
第一步：了解自己──最熟悉的陌生人，其实是“你”
第二步：设定目标──填写你的宇宙订单
第三步：一见钟情？那可能是个幻想──请活在现实，而非脑中的小剧场
第四步：热恋期不是常态──关系长久的重点不在谈恋爱，而是“过生活”
附注：远距不是问题──让距离成为下一次热情的燃料
上述这五篇文可说互相独立、又互有相关，可自行选择有兴趣的篇章阅读。
（什么？怎么可能既independent又dependent？这就是文学、这就是文字的美妙啊～）
正 文
见过不少来找我谈的案主也好、在BG板上发文的人也好，
遇到问题来发问，但自己的说词与态度却反反复复、一下要一下不要，
弄得大家都好乱啊……
而反问当事人“你到底想怎样？”／“你到底要什么？”，
我认为对当事人的帮助其实不大，
至少在我这个系列文中，那个是第二步的“设定目标”。
会反反复复、摇摆不定，不就是因为不知道自己真的要什么、到底想怎样？
因此，那是拿问题回答问题，无法彻底解决。
知道自己要什么之前，有一个更根本的前提：要够了解自己。
这个才是问题的症结点、问题的核心，也因此，我把“了解自己”放在第一步，
而不是一开始就说要怎么填写宇宙订单、用吸引力法则找到心目中的理想对象。
（再次强调，吸引力法则是真的！
我个人的真人真事可以参考失恋/被劈三部曲的最后一章 一个人）
以“了解自己”来说，对“钱”的态度，直接反应出了一个人的金钱观，
而金钱观、感情观、价值观等等，反应的是“你”这个人。
问题的答案只有自己知道，反射性的答案出现之后，不要那么快就停止，
请往下、续继追问自己为什么，
深入自己的内心与思维，是了解自己的第一步，
这个过程不需要太过批判自己、更不要拿别人的话、拿书上看过的文字来回答，
请完完全全，面对自己心里最真实的答案。
用新时代的语言来说，这就是“觉察”、这就是“观照”。
在媒体兴盛与资本主义当道的现代社会，我们都被明示暗示强迫硬塞了许多资讯，
若没有经过过滤就一股脑全部吞下，容易造成自我的错乱、迷失在“我是谁？”的困惑之
中，
更甚者，造成每个人无形的压力、自卑感，让很多人活得不快乐。
举例来说，用路人都会回头看大胸正妹的广告，来暗示女生要漂亮、胸部要大才会有人喜
欢；
名车呼啸而过，引起众人的叹赞（美女回眸的特写总是比其他人还长），
暗示著男人一定要有房有车，才会有女人爱你……
以上这些都不是事实，而是商业的广告操作与暗示，
我个人认为这种手法有心术不正之嫌，
因为重点变成了撩拨观众的恐惧与匮乏，而不是自家产品的优点及特色。
不过问题就在于，“很多观众吃这一套”，所以我们不断地被洗脑“要买这、要买那”，
但以商业操作来说，潜在客户最好连考虑“我需不需要这东西？”的时间都没有。
在感情的亲密关系之中，若你的另一伴爱上的是你的美貌、身材、金钱、名声地位，
没了那些，他就可以拂袖而去，难道不会觉得人生太悲哀、爱也太廉价了？
可是，却有人用上述那种态度去找寻另外一伴，
再认为自己的爱超伟大、可以用“爱”留住对方……凭什么啊？
当用外在条件断论他人的时候，请不要忘记对方也在用相同的标准检视你，
没有什么你的爱就比较伟大、可以以“爱”之名，去要求别人做这做那。
每个人真正能要求的，只有自己；能改变的，也只有自己，
不想因为外在条件被品头论足、活像卖猪肉的秤斤论两，
那请你也不要以外在条件去为一个人妄下断语。
练 习
以下了解自己的练习问题不是填空题、也不是心理测验，请至少用五句完整句子作答。
．喜欢的男／女明星或偶像是谁？为什么会喜欢他／她？
（“因为他很帅／她很正”，不得计入五个句子之一。）
．从小到大，最令你感动的书／电影为何？为什么？
（“因为好看”，不得计入五个句子之一。）
．可以让你专注到废寝忘食的休闲活动或兴趣是？为什么？
（“因为好玩”，不得计入五个句子之一。）
．你觉得自己最大的“优点”是什么？请举例说明。
（自由作答，但建议尽量排除外在条件，诸如：钱、长相、身材等）
．你最讨厌的明星／偶像是谁？为什么？
（“因为他／她很丑、很歪”，不得计入五个句子之一。）
．班上／公司里最讨人厌的同学／同事，你为什么不喜欢他？
（“啊他就很讨厌啊”，不得计入五个句子之一。）
．最不喜欢做的事是什么？为什么？
（“就不喜欢嘛”，不得计入五个句子之一。）
．你觉得自己最大的“缺点”是什么？请举例说明。
（自由作答，但建议尽量排除外在条件，诸如：钱、长相、身材等）
有没有觉得连五个句子，都好像不太容易？
但真要写的话，其实每个问题都可以写成申论题。
因此，你真的了解自己吗？
还认为自己的每一个念头都是自己的，不是被洗脑硬塞的吗？
我相信每个人的人生都是一个独特的精采故事，
过去的每一件事、去过的每一个地方、看过的每一本书、接触过的每一个人，
应该都或多或少影响并形塑了“你”这个人。
因此，“你”并没有这么简单、简单到用五个句子就能说明完毕，
但如果连五个句子都挤不出来的话……我想这绝对称不上“够了解自己”。
有关了解自己的问题当然不是只有这样，
每一个动心起念、每一个选择，我们都得负起责任，
因此生活里的每一件事、你做每一件决定，其实都可以问问自己为什么？
买文具、吃饭、看书、看电影、写作、对时事的看法……
生活上的每一件大大小小的事，全都是练习的好题材，
且不要只是草草带过敷衍了事（是在敷衍谁？），
请不断问自己为什么、一层一层地剥洋葱。
问自己“为什么”的答案，有时候可能会让人蛮别扭、不好意思承认，
甚至令人无地自容，觉得：“天啊，这怎么可能是我？”
或许，还会开始讨厌起自己、觉得自己怎么能如此糟糕。
这没什么、我也经历过，有不喜欢的地方，可以改过，
但在那之前，请先接受“现在的我就是这样”。
学习任何新知之前，得先承认自己不会，先有不带成见的开放态度，才能把心胸打开，
闭门造车、刚愎自用者，犹如一滩死水，无法学习、吸收新知。
先承认自己“不会”，才能有“学会”的可能。
如果就这样放弃练习……开始逃避、用外界的感官痲痺自己、不敢面对。
我得说一句可能有点重的话：
“当你都无法忍受自己、无法面对自己的时候，还有谁能忍受你、和你相处？”
用在男女恋爱之中即是：
“当你都无法喜欢自己、无法爱自己的时候，还有谁会喜欢、会爱你？”
或许有人会反驳我、说爱很伟大，
我只能这么回答：“如果爱这么伟大的话，为什么你们还是分手了？”
因为他／她不是那个人？
要继续活在“都是they的错”，
或是“只要‘那个他／她’从天而降，一切都会没问题”等幻想我没意见，
我在失恋三部曲的第二部有写：“反正日子是妳在过，哭的是妳笑的也是妳。”
自己的人生，自己救。
功 效
了解自己的重要性，好比学化妆前要先清楚自己的肤质，
是干性还是油性？是否为敏感肌？会不会对特定成份过敏？
不先了解自己的肤质、肤色，一味地去看美妆部落格的各式妆容教学，
可能会落得“不适合”的评论，更糟的是弄坏皮肤，变成大花脸。
也像是买3C产品，在开始看规格书，看实际操作效果之前，
最重要的是“知道自己有多少预算”。
否则天天看跑车、重机、大砲单眼……口水留得再多、还是只能干瞪眼啊ˊ_ゝˋ
（当然以那为目标激励自己很好，但那已超出本篇主旨，有机会再谈）
当从各方面清楚了解自己后，除了在进行第二步会比较顺利之外，
在生活上，还会有以下这几个好处。
一、 不会再轻易跟风、跟流行，因为你非常清楚什么适合自己、什么不适合
二、 出去逛街可以变成单纯的散心，不太会买多余的东西
（此指非消耗品，譬如衣服、包包、鞋子、项链……
至于卫生纸两串109的超好康优惠、还正好是常用的那牌，有带钱就买吧。）
三、 能自在做自己，而不是为讨好别人，让自己陷入矛盾之中
以自己来举例的话，我清楚知道自己不擅长厨艺……
好，梦到有人问了：
“可是人家都说，‘要抓住男人的心，要先抓住男人的胃’欸？”
说实在的，我认为要抓住男人的心，抓胃不如抓他的小兄弟……咳，扯远了。
若上述那句“人家说”为真，那我这辈子大概毫无指望，
因为我面对所有的菜，管他地瓜菜青江菜还是高丽菜，永远非川烫即清炒，
菜跟菜之间也常常傻傻不分清……
因此跟现任男友逛超市，模式都是我点菜、他负责买，也负责煮。（请容我放个闪）
生我养我的母亲大人以前常这么碎碎唸：
“啊妳不是看书可以过目不忘、记性超好，数学考一次比我考三次加起来还多分。
怎么煮菜就是学不会啊……”
我这么回答：
“妳可以不会数学，我就不能不会煮菜吗？而且基本的也会啊、饿不死啦！
我只是没办法像妳跟把拔一样，为了煮个牛肉面，在厨房待一整个早上……”
不太会煮菜，为什么我还是交得到男朋友？
因为对一颗棒球来说，我是他认识的所有女生中，最懂棒球的！
（这个哏请见：男友打球的时候我要干嘛?）
我厨艺不精？不重要，反正他挺会煮。
人生不是单科最高一百的考试，只有各科分数加总最高的那个人才能胜出；
人生比较像奥运，只要擅长一个项目，在这个项目中最快最强，就能拿金牌。
而奥运有众多项目，你得先了解自己的长处在哪，
才能知道自己该报名哪项、又该如何训练。人生，也一样。
为什么很多人喜欢命理占卜算塔罗？
不也就是希望透过此道，得知自己的天命、该往哪条路走？
（出于兴趣，我个人对此小有研究，可参考之前在女板的回文。
算命的说我会很晚婚... #1KCedtVu (WomenTalk)，部落格也有连结）
正所谓“螣蛇无足而飞，鼯鼠五技而穷”（出自《荀子．劝学》），
每个人一天都是二十四小时，时间花在哪、成就就在哪。
不是说除了专业知识与技能之外，不能有其他的兴趣与嗜好，
但什么都只学一点点、只懂个皮毛，甚至一味地模仿别人……
最后的下场可能和那只黔驴一样，被老虎吃掉。
以上，欢迎留言讨论与交流。祝福各位。
延伸阅读
．失恋/分手/被劈三部曲
第一部 失去 第二部 修复 第三部 重生
．安全感，只能自己给自己
心态篇 实战篇
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