我曾经和你一样是惯性自残者，
但我不是重度忧郁，而是边缘型人格疾患(BPD)。
接着，大概在17~19岁的时候发生和你差不多的事情，
找到了一个精神依赖，然后非常依赖，
然后就是把对方逼走了。
但也因为他被我逼走了，我才能脱离这个轮回。
很恨他最后对我的逃避，但也很爱他一直以来对我的包容。
曾经很厌恶自己搞砸了一切，但也释怀了。
因为如果不学会原谅自己，你无法走出来的。
既然现在你最希望的是挽回她，那么就先针对这个目标吧。
唯一的方法就是：离开她的生活
而且是不要抱有可以重新和她建立友谊这种期待，彻底的离开。
为什么？
当你很痛苦的时候，很悔恨的时候，
你很想要抛弃一切，重新再来过吧
甚至是想就这样抛弃一切，有没有办法重新都无所谓了……
当你察觉她可能因此害怕你、讨厌你的时候，
你很希望时间可以倒转，让她重新认识你吧？
甚至是，干脆不要认识都比较好……
所以，你唯一能做的就是离开她的生活。
为什么不能选择自杀？
自杀只会让她更加深了她对你所有不好的印象。
（我知道现在对你来说最重要的是这个女生，所以都会以她为出发点，
但是希望你可以好好思考一下，像其中一个板友所回应的，你的家人，和你自己。）
她现在的脑海里，
不会记得和你讨论功课的过程多融洽
不会记得忘了带钱的时候还好有你会借她
不会记得收到你的卡片时心里的雀跃
不会记得犹豫到底要不要跟别人要你的电话时的那份紧张
只会想着一件事情：你好可怕，你会不会伤害我？
当然，你觉得自残没什么好可怕的，甚至觉得愤怒，觉得她背叛了你们的友谊和你的努力
我又不是犯罪！我没有伤害任何人、任何生命，
我只是痛苦的无法自拔，想要得到一点释放，到底哪里可怕？
在我痛苦受伤的时候，为什么妳不愿意陪着我，反而逃开了？
我已经承诺过我不会再伤害自己了，为什么妳要害怕？
但是，既然你晓得你有重度忧郁症，你晓得你没有办法好好处理自己的情绪，
自然就应该知道，你和她是不一样的。
并不是说你们是两个不同的世界，你们是在同一个世界，
但对于情绪的感受是不一样的。
她只是一个还没有出社会的学生。
她的生活中从来没有出现过像你这样的人。
她不到一个月前，才在学校和同学讨论被恐怖情人杀害的社会新闻。
她不晓得忧郁症、躁郁症、反社会人格疾患、人格分裂之间有什么差异。
她不知道要是你的情绪突然失控了该怎么面对怎么处理。
她是你的朋友，和你相处融洽，愿意与你联络，
但是她需要时间好好的认识你、接受你，真正的样子。
而且是她自己决定要不要认识你、接受你，不是你要怎样就怎样
不是你今天道歉了解释了，对方就非得要原谅你，就要包容你，
只因为你和她不一样，只因为这是病。
今天就算你没有忧郁症，对方也有权利翻脸不认人。
连你都不一定能接受自己、了解自己的症状了，
何况是一个与你认识时间不到她人生5%的女孩呢？
所以，离开她的生活吧
在她主动和你联系之前，请不要再联络她了。
如果你是真的后悔了，就不应该强求她的体谅。
以现在这种精神状态就算能交往下去，
也只会陷入和我这种人在一起只会让她痛苦而已
的无止境漩涡。
既然你这么喜欢她，就为了她，想想你们曾经快乐的相处时光，
那时候的你是什么样子？
然后试着，让那股温暖的感觉一直留在心里。
你会在经过重考班、回忆起这段日子的时候
觉得怀念、快乐，然后感受到深深的悔恨和痛苦，
一个对你来说很重要的人，就这样再也不能联络了。
但就是因为你付出了这么大的代价，才更要好好站起来。
也许有机会，她会看见你的改变，愿意和你重新做朋友。
就算没有机会，你也学会了如何善待自己和身边的人，
也成为了一个能让人感到自在、信任和安心的人。
然后遇见下一个像她一样成为你的精神支柱的人。
不过人是要互相扶持，而不是互相支撑，所以，最好的情况应该是，
遇见一个可以一起散步的人吧
然后你对她说了那么多对不起，有和妈妈说了吗？
你的家人永远不会是你的敌人，家人或许和别人一样不了解你，
但他们永远会接受你，会为了你试着去了解。
和妈妈聊一聊，然后给她一个拥抱吧。
剩下的，请定期回诊、按时服药，必要时寻求咨商师协助。
偶尔有问题上网络和陌生人讨论是你的自由，
但你的体质特殊，既然要问，就希望你承受的住。
请不要再因为情绪冲动而伤害自己囉。