※ 引述《Minwoo0919 (因为我在乎)》之铭言：
: 他就说我钻牛角尖，而且自以为是，我就说没关系，我不想管你洗澡的事情了
: 但这件事情我过不去，我很害怕是不是哪一天他又要这样口不择言说出伤害我的话
有因必有果，你别那么说，他也就不会那么做
: 我昨天回家也哭了好久，但他觉得这跟叫他洗澡之类的，伤害是一样多的
: 一样严重....
撇开个人耻力跟主观判断来看
还不就是你嫌弃他跟他嫌弃你，他嫌弃你还只是模拟演习
你嫌弃他却是真心诚意的
: 请问我要怎样才可以比较容易放下?
伤口需要诗间来复原
信任跟关系则除了时间以外，还需要双方肯一起努力重建
: 改变对方不容易，我要怎么做才可以让我们去调整彼此?
先抛弃改变对方的想法
要有对方肯为了你改是你捡到的想法
不然你先列个改掉你自己碎念杂念的可行计画跟时程出来
先搞清楚你们之间的关系，并非上对下，而是平行对等的个体
讨论你们希望彼此更改的地方，并获得对方的同意，愿意修改
一步一步来，不要想一步登天，而去设定达不到的目标
定时查看进度
若进度不如预期，但差距小，就睁只眼闭只眼
差距不小就善意提醒
差距大再发警报
若进度符合或超过预期，要不吝于给予称赞奖励
重点是要对方同意肯改
: 现在我过不去，但是又必须要跟他见面，我要怎么做?
跟你见面会被你念，但还是要跟你见面
你先想想他是怎么做的
: 他希望我装没事情，但我目前做不到。
做不到就说做不到，很受伤还在痛就说很受伤
你要先厘清你现在所想要的是报复，还是要疗伤
如果你是想报复，你可以继续去找你男友吵，去指责他，甚至分手
如果你是想疗伤，你就要跟你男友坦承
并寻求他的帮助与配合
看是短时间不见面、不联络，或是先以文字书信方式沟通双方想法
或是计画出游重建双方关系
如果你纠结著，放不下、又想不开也听不进去
那让你们碰面对事情发展根本没有好处
你想要的是什么？
希望这段关系好？还是希望自己好？
这是谁先谁后的问题
希望关系好，还是需要先把自己打理好
有情绪，很正常，人都有情绪，找适当的管道去发泄
做开心的事、放自己个假、打填充娃娃、或是让自己忙
只要注意不要发泄过后，绕了一圈回来又伤到自己
(ex：回头吵、互揭疮疤，迁怒他人..)
但是只希望自己好，则表示关系是可以舍弃的