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针对几个点提议：
1. 选购食材的注意事项
2. 从远距变同居的沟通方式
1.选购食材的方式
一般没在做菜的人很容易犯的错就是想买什么就买什么，
很少考虑到这道菜的用量、这个食材能做什么其他变化、这个食材的保存期限有多长等等。
关于这点以下推荐几种方式：
1- 平时多看食谱，或是想到今天想煮一道用到A食材的料理时，在买A食材前先搜寻这个食材在今天用过之后还能做怎样的处理。
网络很方便，另外也推荐日本漫画家吉永史的漫画《昨日的美食》，和TLC频道有个Jamie Oliver的省钱上菜节目，这两者都有教你如何不浪费地充分运用食材～
2- 记帐。
原po男友一开始可能会觉得上述方式很麻烦要想很多，所以建议原po把你们花在食材上的钱都纪录下来，同时纪录真正使用到的量，跟浪费丢弃的量。
2.远距变同居的沟通方式
刚从远距变成同居肯定有很多要磨合的地方，毕竟距离产生美～
从原文中看来原po似乎在男友生气后比较不敢表达意见，情绪会闷在心里。
个人是建议在当下情绪过后一个比较气氛比较缓和的场合（例如出门散步聊天、睡前聊天等）时，整理好自己的情绪然后跟对方沟通。
一开始不要用反驳他的方式说话，这样容易刺激到对方，使对方开启防御模式。
我的习惯是先说“今天早上你那样 不说话/臭脸/大吼 真的有吓到我……”
不要带批判语气，只要诚实地说你自己的感受，然后告诉对方说其实你知道对方不是那样的意思可是对方的表现会让你产生这种感觉。
在提自己的意见时多用假设语气：“其实我觉得啊，如果我们～”
态度不要太过强硬，对方才容易听得进去。
记得跟他说，你觉得现在同居在一起，未来要磨合的地方一定更多，所以你希望你们遇到事情都可以好好沟通。
别忘了当初远距可能也有吵过架，只是当时有距离缓和彼此情绪，现在的你们住在一起，就是要慢慢学会如何找到适合沟通的时机。（在当下大吵比较容易口出恶言伤感情）
其实我觉得你们主要要克服的是第二点，（虽然我最有兴趣的是第一点XDDDD）
加油～要勇敢沟通才不会觉得自己像小媳妇一样！