当兵的时候会比较没有安全感是正常的，但是你要注意的是，
“是因为你对军中生活的焦虑与恐惧，无法发泄，也无法清除，
当不断的累积焦虑与恐惧，而自己处理不掉的时候，
焦虑与恐惧便转化为“没安全感”的行为，表现出来。”
所以你要想清楚，交往三年多来，
1、你是无时无刻的对你女朋友周遭的异性疑神疑鬼，
2、还是你的女朋友在这三年中有过不良纪录，
3、还是交往三年中相处的都很好，是入伍当兵后才开始害怕她想甩掉妳。
如果是第三个，那我会建议你：
“该控制的不是妳女朋友的交友状况，而是你自己没安全感的行为，
该检查的不是妳女朋友与其他异性的互动状况，
而是你自己焦虑与恐惧的身心是否能够得到某动程度的安顿。
当你焦虑恐惧的身心得到舒解，自然就不会害怕女朋友抛弃你。”
“放假两天时不要把心思全放在女朋友身上，拨出一天给自己入伍前的同学朋友，
还有你亲爱的妈妈”
如果是第二个，那我会建议你：
“对方会不会是个会在危难中抛弃自己的另一半，现在是很好观察的机会，
如果事件真如你所担忧的发生，那也不是件坏事，正好趁势换个有点担当
有点道德感的另一半，会抛弃自己的人就让给那破坏人家感情的人，
要有自信点，你值得个真正的好人。”
如果是第一个...那如果我是你的女朋友，被你凌虐三年后，一定很想把你甩掉，
趁你现在当兵把你甩掉，对她来说最没负担与副作用，
现在只看她什么时候下定决心要和你一刀两断而已，
现在才要你克制、处理、疏导自己的焦虑与恐惧，大概是太迟了，
自己要记取这个教训，对下个女朋友要好一点，同样的错误不要再犯了。
过来人与你分享，希望对你有帮助
※ 引述《howdy0512 (howdy)》之铭言：
: 本人是替代役，目前入监服役4个月，闪光则是硕ㄧ，交了3年多，而事情是这样的....
: 某天，我在她那边看到与某a男用fb聊天，问她后，轻描淡写说是别间实验室的同仁后我也就没想太多了。
: 后来遇到我生日，她送了顶潮帽，之后我雄雄发现那牌子不就和那位a男一样吗，问了之后，她是说，之前看我似乎想要顶帽子才问他意见的，我想好吧，这也没什么。
: 就在那天。由于我和闪光手机的帐户是相通的，她加了新的联络人，我的手机除了通讯录和line也会新增。就在那天，我的line出现那位a男了。
: 由于本人双鱼爱乱想，便开始犯贱登闪光的fb去看(平常完全不会),然后发现他们几乎每天都在聊天，虽说几乎都是a男先密的，但感觉就是很肚烂，然后那男的还会找闪光吃宵夜，不过都被闪光带过也没真的跟他去，之后我问闪光那a男是否知道我的存在，她说应该知道吧!大家几乎都知道，应该有传到他那，看着她半狐疑的态度我请我朋友去探了a男的话，结果是，他应该不知道。我想也是，如果知道的话，他跟闪光的对话还会这么不自重吗?
: 最后我哭着跟闪光摊牌了，他说我真的想太多了，还说我疑心病怎这么重，之前有几个男生也都这样，请问各位我这样会太夸张吗....?
: 而之后，我为了确认到底闪光认为a男已经知道有我的存在是真是假，我翻了一下历史纪录，她在问a男帽子时，她跟他说:我是帮她妹的朋友代买的.........而且钱还要我出，汗"。
: 已经2个礼拜了,现在的心情很难受，越来越不知道怎么跟闪光讲话了，不知道要怎么办，去跟她说清楚吗...，快救救我，呜呜