和闪光交往4年
他的体重从76->96 (身高170，30y)
因为平常不喜欢运动，
所以他自己试过减肥药(康是美卖的)、减肥霜、懒人减肥餐
但是这种治标不治本，怎么可能会瘦
试了以上方法没效后，最近他在跳郑多燕10mins(一周三次)
可是我还是觉得10分钟太少了阿!
而且他又很会吃，吃完正餐+饮料还要拿一只冰淇淋 (可能还会偷吃面包)
这点也沟通无效，叫他不要吃冰淇淋，还会跟我生气
不然就是每日三餐有一餐没有吃，导致晚餐吃很多
最近公司健康检查又要到了，每年这时候都会被我碎碎念
因为他太胖，有轻微脂肪肝和新陈代谢慢
为了他的健康着想，
去年还买了可以量体脂肪和肌肉、水分、新陈代谢的体重计
但是这个胖子只站上去一次!!!!
之后都死不肯站在体重计上，不然就是自己偷量，却不跟我说
每次逼他去运动，好像要他的命一样
总之就是一堆借口
EX:平日上班很累，假日想休息。想打球可是没有球咖
有没有办法督促另外一半减肥
我真的没招了....
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 22:55:00Fitness板应该有不少减肥良方喔
作者: gazelle74 2014-03-16 22:57:00
增加20KG都没把你吓跑.....
作者: windowdoor (汤阿门) 2014-03-16 22:58:00
带他一起运动？
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2014-03-16 22:58:00郑多燕10min没用的，运动至少都要30+mins和有喘才有用
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2014-03-16 23:00:00另外，狂吃 = 不可能减肥，别相信他说什么运动...
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2014-03-16 23:01:00说要减肥运动的胖子我看太多了XD
作者:
FatSucks (PRS 最高!)
2014-03-16 23:01:00狂吃不是问题 问题是吃什么 和运动多少 还有作息
跟他分手吧，我哥就是为了追回我大嫂所减肥成功了XD
作者:
ken1325 (优质水瓶男)
2014-03-16 23:08:00你胃口真好，不分手吗
作者: WenliYang (羊蹄嘟) 2014-03-16 23:08:00
肥真的很恶.....
作者:
kyosp (Allen)
2014-03-16 23:23:00跟瘦男出游啊 先吓吓他
一、跳郑多燕至少要跳两个阶段，一个是30分钟的热身，另一个是30分钟的有氧。不然根本没效果。二、减重还是要三餐正常吃，多吃或少吃都不对。三、脂肪肝是因为饮食的关系，新陈代谢慢是年纪与没在运动的关系。
四、如果他坚决不肯为了健康而减重，我相信他是个自私的人，而自私的人不会太爱对方，请慎思！！！
70公斤 BMI就已经快过胖了欸 还肥到94...
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:26:00欸其实我觉得推文好多人无限上纲 搞得好像胖子该死一样XDDDD
作者: remainswind (remainswind) 2014-03-16 23:28:00
不要“逼”他去运动，或许可以试着“一起”去运动。
作者:
chamy (恰咪)
2014-03-16 23:28:00胖子不该死 是会很早死
要不要考虑吃蔬食(不能吃素肉)，这样身体自然而然会比较轻盈
除了疾病与基因问题，胖子多数会让人觉得他无法自律!
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:30:00均衡的饮食会比运动有效果 看你文章他应该是吃不饱?
对了！我指的是像文章内这种已经明显过重的人，以免造成误解。
作者:
dontz (我是璇)
2014-03-16 23:32:00找有饱足感但热量低的食物
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:32:00是说已经胖了的人代谢慢容易喘 所以更容易放弃运动真的是要多想些办法呢...
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:33:00如果一直用逼的责骂的 有些人会更不想去做 也许用鼓励的?两人一起设定某个目标一起努力 然后打赌?
作者:
yiro (小峱峱分身的orz 我现在)
2014-03-16 23:34:00胖子不该死 只是会早死+1 XDDDD
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:34:00我觉得减肥其实需要很大的毅力 没有成就感真的很难去动
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:35:00看能不能给他一些正面回馈或什么的让他有信心?(当然这些是指他其实有想减 只是很无力 不想减的话就算了)
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-16 23:38:00单纯觉得如果是把胖子跟懒惰自私画上等号 那挺可怜的阿XD我相信原po是来问怎么激励男友减肥 不是来听大家骂胖子的...然后 fitness板真的还不错啦 可以逛逛
作者:
ning0201 (出小坑跌大坑)
2014-03-16 23:45:00急什么 出问题就会减了啦哈哈
为什么????????叫女友减肥的文章会被嘘 但....两样情啊
只能等他自己想减呀！然后三不五时帮他更新正确的资讯
作者:
didi12 (ding)
2014-03-16 23:54:00有两样情吗？这已经胖到健康可能会出问题了耶
作者: lave70 2014-03-16 23:55:00
这关乎健康 不分男女啊
从快80胖到破百，在我长期灌输他我从fitness版学到的观
如果今天女的胖到80,90 男友上来问应该也不会被嘘啦
作者: kuaning (暖暖) 2014-03-17 00:01:00
一起运动!
作者:
chamy (恰咪)
2014-03-17 00:03:00因为部分女生看到"叫女友减肥"几个字就好像浑身被刺到不舒服所以产生了两样情\(^▽^)/
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:04:00有跟他说过担心他的健康吗?
作者: arcc 2014-03-17 00:04:00
女生的话就叫做幸福肥啦,敢嫌弃就试试看阿,一定嘘到爆
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2014-03-17 00:05:00运动不一定要30分钟以上才会有效
生气起来还会说"不然你跟瘦子交往阿~!干嘛跟我在一起"
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:06:00有的人会特别抗拒别人唠叨、嫌弃自己、要求自己怎样怎样...
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:07:00我脑补他可能是个禁不起念 又容易自暴自弃
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:08:00然后尝试减肥 结果没啥效果 就也不想努力了之类话说我过年回家胖了五公斤被家人狂嫌弃 结果也恼羞了(菸
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:09:00觉得都是被嫌弃变胖的负面资讯 挺受挫的阿orz
作者:
chamy (恰咪)
2014-03-17 00:12:00反正这么肥还是有女友 他干嘛减肥( ′-`)y-～
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:12:00我觉得原po可以试试看跟他说你很在乎他 希望可以健康很久
作者: silentence (小飞号：号：) 2014-03-17 00:12:00
运动要看人 我怎么跑都不会瘦 仰卧起坐却有效
作者:
Lumice (四月书法师)
2014-03-17 00:15:00减肥应该是他自己的事,他不在乎,怎么说都没有用
作者:
Lumice (四月书法师)
2014-03-17 00:16:00而且说实话, 当然每个人都会说要胖子减肥是为了健康
作者:
chamy (恰咪)
2014-03-17 00:17:00不知道会不会有胖男生出来回文说 我很胖但过得很快乐 ˊ_>ˋ
作者:
Lumice (四月书法师)
2014-03-17 00:17:00健康当然是理由之一,但只占一小部分
作者:
Lumice (四月书法师)
2014-03-17 00:18:00基本上都是---难看,带出去丢脸
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:18:00L大 我反而不是这样耶 我跟我男友在一起时他是胖的...
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:19:00后来我跟他说希望他健康 他真的努力瘦了十几公斤
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2014-03-17 00:21:00如果是男生说女友变胖 这篇早就X5了
作者:
chamy (恰咪)
2014-03-17 00:21:00“胖有啥可耻?老子我还不是交了X个女友，日子也很快活”<<<
原PO他反激你喔!!!!那这种男人可以不要了啦!!
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:51:00作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 00:52:00作者: abcohmy 2014-03-17 00:55:00
请左转fitness 至底文+精华区
快嫁给他 买高额保险 继续喂他吃三高食品 有钱未亡人 get
作者:
el4e8d (还不是靠我豪?)
2014-03-17 01:27:00嘘明显 怎没考虑慢跑?
作者:
el4e8d (还不是靠我豪?)
2014-03-17 01:29:00想知道要怎么从4圈慢慢进步到25圈 可以问我
带他去看医生请医生针对脂肪肝跟新陈代谢故意讲很严重很多人是亲密人的话不听 只听医生的话
作者:
yule1224 (支持自经区服贸货贸)
2014-03-17 04:10:00作者: au4a83 (水京) 2014-03-17 04:51:00
不用太督促他，碎念或强迫只会造成反弹，相信他自己也是知
作者: au4a83 (水京) 2014-03-17 04:53:00
到自己越来越胖，等他准备好要瘦才有用！
还有胖子先从走=>快走=>慢跑 来慢慢增进运动强度..
作者:
imokay (ok)
2014-03-17 09:00:00男女对调 女友也胖到破百被嘘再说 变重也要看重多少好吗
作者: a71086123 (fertilizer) 2014-03-17 09:59:00
BG板完全双重标准啊，看到上面说肥很恶心我都笑了肥女潮恶DER
作者:
yoshigo (姐已老QAQ)
2014-03-17 10:00:00初期可以找他一起快走 这种运动量就够了 要他跑步会死的..
作者:
imokay (ok)
2014-03-17 10:02:00双重标准？哪一篇发文男生的女友胖到100?刚搜寻一下要求女友减肥的大多落在6x公斤欸
作者: a71086123 (fertilizer) 2014-03-17 10:03:00
女生6X跟男生100是一样的概念...女生6X也是一团球
作者:
kaiyine (夏)
2014-03-17 10:30:00楼上完美示范了何为双重标准
作者:
imokay (ok)
2014-03-17 10:33:00某篇160/68的女生就被嘘唷
作者:
imokay (ok)
2014-03-17 10:34:00160/68 vs. 170/96 嗯... 你说是同样的概念就是吧^^~
作者:
steph0302 (littlegirl)
2014-03-17 10:36:00先从走路开始吧...每天晚上快走!至少回家时多走点路
初期先做10min一个礼拜 3次 然后下个礼拜改成15min3次或是带出门走操场 循序渐进吧
男人这种动物 建议到西斯版问 效果卓越 只是能接受否
作者:
yo706001 (台北DORI)
2014-03-17 12:59:009Xkg/170cm的人看镜子不觉得自己很糟吗
几篇要求女生减肥的，BMI值都落在正常范围内，所以被嘘
一人说恶爆了=bg板双重标准? 某楼真会任意连结咧
减肥除了运动还要忌口 大吃垃圾食物少量运动只是安慰自己
甩了他吧，真的讲不听的话。我男生也不能接受这种身材
作者: lhh66 (小猪猪) 2014-03-17 14:09:00
五楼这不是男女的问题 这是健康问题了阿= =
作者: lhh66 (小猪猪) 2014-03-17 14:10:00
体重破百很容易有心血管疾病 已经不是美观的问题了
作者: lhh66 (小猪猪) 2014-03-17 14:11:00
如果原PO真的不爱男友 当然可以不管他有没有破百阿
作者: lhh66 (小猪猪) 2014-03-17 14:15:00
而且我相信原PO男友还没发胖前(刚交往) 就不是瘦美男了
作者: a71086123 (fertilizer) 2014-03-17 14:53:00
好吧我错了，我脑海里的是150/68 VS 185/95
作者: a71086123 (fertilizer) 2014-03-17 14:54:00
身旁很多朋友体重都快破百可是感觉不出来有到那种体重
胖了要运动是很痛苦的 可以参考有个健身教练从超胖到瘦的过程 还有胖真的很容易生病……
作者:
Dusha (Dusha)
2014-03-17 15:26:00我要嘘那个说女生6x看起来是一团球的
作者: mis1114 2014-03-17 16:21:00
陪他动啊 ，缺球友你就陪他打呀
套一句凯泰说的，连多吃一口饭都控制不了，还能控制什么
作者:
linyap (miche)
2014-03-17 18:31:00这个年纪这种身高还不知节制持续乱吃，那他还能节制什么?
作者:
linyap (miche)
2014-03-17 19:10:00自从我家那只跑步跑到吐，我就在想他生病我扛的了吗?我可不要老时还要照顾三高患者....
我从170/60变170/72就快被我女友嫌死了 你太伟大了吧
作者:
faway ( )
2014-03-17 21:13:00两个人一起加健身房，练健身是会上瘾的，真的不骗你如果认真去个一阵子，在他热情减退之前可能就已经开始上瘾了
作者: BSS2010 2014-03-17 21:52:00
如果他没自觉 要减肥是不可能的
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 00:00:00胖子不会瘦都是自我感觉良好 陪他运动吧
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 00:01:0010分钟是三小? 根本没动到吧xd
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 00:04:00我想他是厌恶运动 必须让他找到喜欢的运动
作者:
k47100014 (MIT_No.14)
2014-03-18 01:19:00红明显 先从戒掉饮料开始 不必要的糖分太多
作者:
k47100014 (MIT_No.14)
2014-03-18 01:26:00不戒掉这些东西 就算一天运动25小时也没用
作者:
tsming (断水流大师兄)
2014-03-18 09:12:00毫无自觉的胖子XD
作者:
piliwu (Love Ciroc!)
2014-03-18 09:37:00你想另一半短命鬼就继续下去吧
作者:
yudofu (豆腐)
2014-03-18 09:49:00分手吧，不然就干脆喂多一点早点拿遗产
作者:
steph0302 (littlegirl)
2014-03-18 11:57:00不管是男生女生都一样要为自己的身体负责
作者:
Sioli (客人)
2014-03-18 12:49:0030了，应该瘦不回来了
作者: ogcman (笑谈人间) 2014-03-18 18:01:00
170/96 极品
作者:
yakuhime (æªæª)
2014-03-18 19:40:00原本76就已经过重(BMI都破26了)还又胖20kg变中度肥胖你没被吓跑真神奇...
作者: fly784533 (Pipe) 2014-03-18 19:54:00
陪他运动，结案
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 23:30:0010分钟就累的怎么还有女友也真神奇 床上还行吗?
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 23:34:00而且症多厌是能多累啦 靠 是背着沙包作?!
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 23:38:00真男人就背着沙包跑操场10圈啦 10min 分了 他不爱你
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 23:39:00如果他是医生或银行业年收破百再来说没时间运动
作者:
phageT4 (请接受我的DNA)
2014-03-18 23:41:00不过妳是不是也不爱运动 只会念的 通常收反效果
作者:
ssunnys (鲭鱼罐头)
2014-03-19 10:47:00这个体重已经是不健康了...减肥合理吧~
作者:
Philcat (a cat)
2014-03-20 02:23:00这种要被刺激到才有用... 重大事件、挫折之类的
作者:
lilika (灰灰)
2014-03-22 13:21:0010分钟让我大翻白眼
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-03-22 14:31:00肥仔性能力会受到重挫,你若不介意性能力那就不用减了
作者: switcherBPC (i love 3151) 2014-03-25 01:56:00
除了健身没有其他招，重训练肌肉再控制饮食