※ 引述《s1524208 (牛鱼)》之铭言：
: 手机排版抱歉
: 小弟跟女朋友认识4年了
: 前一个月跟她在一起
: 结果发现已经互相喜欢很久了
: 后来有时候她心情不太好的时候会说自己很差 什么都不会 觉得我不值得对他这么好 但是她也说爱我
: 我觉得自己的条件真的不好
: 我只是很爱她 对她好
: 这样反而让她有压力 觉得自己不配
: 请问我该怎么让她不要有这种想法
通常这种人受原生家庭影响很大啦，大概从小就是多责怪少称赞
所以自然就很没自信，想法悲观，动不动就负面思考(通常原生家庭长辈也会有这种人)
重点是没自信还真的会影响表现，没自信=>表现不好=>更没自信=>更封闭=>表现更差
老实说就像推文所说的，要她自己想通帮助会最大
但旁人真的也帮得上忙，尤其男朋友的角色一定是有帮助的
这种人需要"真心"的称赞去建立一点点自信心
你和她会在一起绝对是有欣赏她哪些地方，从这些地方发自内心的称赞
例如她又开始说她什么都不会时，
你就要说“不会呀！我觉得你哪个地方很棒，我以前没这个能力，可从妳身上慢慢学到”
让她慢慢建立原来我也没这么差，有人需要我哪方面的能力(大概从这逻辑着手)
这种被需要的感觉会建立她"一点点"信心
这不会说一次两次就有效，要累积在平常生活中，
接着告诉她
“所以妳不要没自信，就像我所说的妳哪个地方很棒啊！
而且自信这种东西本来就是从成就感慢慢建立起来的，
而成就感是学习新事物建立自己能力慢慢累积起来的，
和妳在一起我想变更好，也想帮助妳变更好，最重要的是妳也要愿意帮助自己才行”
这么说是要引导出意愿，让她愿意改变自己的意愿，
自卑不会因为她在那边哀怜就会消失，唯有从成就感上建立自信才会慢慢消失
所以重点
1.从现有的优点称赞让她建立一点点信心
2.从成就感上去累积自信，成就感从很多地方可以获得
(日常生活or学习新事物&能力，若她害怕接触新东西，要告诉她不是谁生出来都会
我们都是慢慢学习才会的，要是她愿意接触，就持续称赞和鼓励 )
3.告诉自己要正面思考，会影响她开始正面思考
4.意愿，也是最重要的一点，若她没改变自己的意愿旁人帮助有限，这只能引导她想通
和负面思考与自卑的人相处很辛苦，乐观的人都会受到影响
如果真心喜欢她，有时后真的帮她帮的很累的时候，
就想想自己也是在学习照顾人的能力，想想自己是在帮助一个人向前走
希望对方在我的帮助之下能学到东西，能有所成长。
也希望有帮助到你。